Публикации

Холестерин бывает не только плохим, но и хорошим

Он может как навредить организму, так и помочь. Из-за «плохого» холестерина на стенках сосудов образуются опасные бляшки. «Хороший» отвечает за очищение стенок сосудов от избытков холестерина других типов и за транспортировку его излишек в печень, растворяет атеросклеротические бляшки и поддерживает высокую эластичность сосудистых стенок.

✔ Норма «хорошего» холестерина (ЛПВП) — 0,9-1,9 ммоль/л. Нормальный показатель «плохого» (ЛПНП) у здоровых людей - 2,6 ммоль/л.

Проверять его уровень в крови следует с 20-летнего возраста. В дальнейшем такой анализ необходимо делать каждые пять лет, а с 40 лет отслеживать регулярно.

✔ Хотите узнать о холестерине больше? Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам по телефону: +7(3412) 72-17-17

Родинки на теле: на что нужно обязательно обратить внимание?

Каждый из нас наверняка знает, что родинки на теле требуют тщательного наблюдения🧐 Особенно весной и летом, когда кожа и родинки на ней подвержены чрезмерному ультрафиолетовому излучению!

Поэтому так важно периодически осматривать их и при наличии изменений обязательно обратиться к специалисту, врачу-дерматологу!

Перечислим основные признаки, которые должны вас насторожить:

🔹 Асимметрия.
Посмотрите на родинку и мысленно проведите ось на ней. Если родинка разделилась на две разные по форме части – не тяните с визитом к врачу!
«Безопасная» родинка имеет круглую форму с ровными краями.

🔹 Изменение цвета родинки.
Однородный цвет – признак того, что все в порядке. Но если родинка имеет вкрапления красного, серого, черного или другого цвета, также нужно обратиться к врачу-дерматологу.
Отметим, что доброкачественные образования тоже могут иметь неравномерную пигментацию.

🔹Изменение размера родинки.
Доброкачественные родинки тоже могут расти в течение различных периодов жизни, но если в течение нескольких месяцев отмечается рост образования в высоту или по плоскости на 2 мм и более, это повод обратиться к врачу.
Родинки более 6 мм однозначно требуют внимания. Важно отметить, что вообще любое изменение размеров родинок – это сигнал тревоги.

🔹 Изменение формы родинки.
Например, родинка всегда была округлой, но в короткий промежуток времени границы изменились: стали размытыми.

🔹 Зуд, шелушение поверхности, бугристые разрастания.
Если родинка зудит, шелушится, на ней появляются трещины, изменилась ее плотность, вновь призываем быть бдительными и сразу же обратиться к врачу.

🔹Изъязвление, покраснение вокруг, кровоточивость.

Совет! Регулярно осматривайте свои родинки, особенно с наступлением лета и солнечных дней.

Особую внимательность должны проявить обладатели светлой кожи и светлых оттенков волос.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

🗣 Осторожно, клещи!

Весна и лето – отличное время для отдыха с детьми на природе. Но как только столбик термометра поднимается выше нуля, начинают просыпаться клещи.

Чтобы отдых не омрачился развитием опасных заболеваний, не забывайте о соблюдении несложных правил:
🌸 Надевайте на себя и на ребёнка одежду, которая закроет большую часть тела, и не забывайте о головных уборах.
🌸 Наносите специальные репелленты, а после прогулки тщательно осматривайте одежду и тело на предмет выявления живых клещей.
🌸 Немедленно обращайтесь за медицинской помощью в случае обнаружения присосавшегося насекомого. И, конечно же, заранее позаботьтесь о вакцинации ребенка против клещевого энцефалита.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Как сохранить зрение при постоянной работе с гаджетами? 👀

Как уберечь ваши глаза? Придерживайтесь наших советов. Они помогут сохранить здоровье глаз:⠀

✅КАЖДЫЕ 40-60 МИНУТ ОТРЫВАЙТЕСЬ ОТ МОНИТОРА.⠀

И не для того, чтобы пролистать ленту в соц. сетях или посмотреть телевизор. Лучше выполните упражнения по перефокусировке глаз.
Для этого приклейте к стеклу окна бумажный кружок диаметром до 1 см. Во время перерыва подойдите к окну на расстоянии 40 см и меняйте фокус взгляда с точки на вид из окна, стараясь разглядеть как можно больше деталей.

✅ВЫПОЛНЯЙТЕ ТРЕНИРОВКУ МЫШЦ ГЛАЗ.

Часто моргайте и зажмурьтесь, вращайте глазными яблоками по кругу, «вырисовывайте» глазами разные фигуры в воздухе. Зарядку для глаз нужно проводить несколько раз в день. Не пренебрегайте этими упражнениями, они прекрасно поддержат тонус глазных мышц.

✅ОБЕДАЙТЕ ВНЕ ЗОНЫ РАБОЧЕГО КОМПЬЮТЕРА И СМАРТФОНА и вы будете молодцом, если еще и откажетесь от просмотра телевизора во время трапезы. Лучше потратьте время обеда на приготовление полезного и красивого блюда.

✅РАЗНООБРАЗЬТЕ СВОЙ РАЦИОН.

Добавьте в него больше продуктов, содержащих витамин D, именно он играет важную роль в формировании здоровья глаз. Особенно много его в жирной рыбке, молочных продуктах, печени и грибах.

✅СОБЛЮДАЙТЕ БАЛАНС рабочего и личного времени. После работы откажитесь от «экранов» и займитесь приятными делами, не связанными с напряжением глаз: разберите гардероб, примите ванну, проведите время за ужином со своей семьей.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Давно планируете проверить здоровье кишечника?
В клинике "Ижмедцентр" колоноскопию и гастроскопию можно сделать за один визит к врачу!

Эндоскопия органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – один из самых точных и информативных методов диагностики патологий ЖКТ.

Вы можете пройти отдельно как гастроскопию, так и колоноскопию. А ещё в клинике "Ижмедцентр" можно сделать сразу два обследования за один раз!

Совместив два обследования в один день, вы получите массу преимуществ:
✔ не нужно дважды соблюдать диету и готовиться к процедурам;
✔ за 30-40 минут вы получите самую полную и достоверную информацию о здоровье ЖКТ;
✔ во время исследования врач сможет взять биопсию подозрительных участков, прижечь эрозию, а также провести тест на бактерию Хеликобактер Пилори.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru