Публикации

Как сохранить зрение при постоянной работе с гаджетами? 👀

Как уберечь ваши глаза? Придерживайтесь наших советов. Они помогут сохранить здоровье глаз:⠀

✅КАЖДЫЕ 40-60 МИНУТ ОТРЫВАЙТЕСЬ ОТ МОНИТОРА.⠀

И не для того, чтобы пролистать ленту в соц. сетях или посмотреть телевизор. Лучше выполните упражнения по перефокусировке глаз.
Для этого приклейте к стеклу окна бумажный кружок диаметром до 1 см. Во время перерыва подойдите к окну на расстоянии 40 см и меняйте фокус взгляда с точки на вид из окна, стараясь разглядеть как можно больше деталей.

✅ВЫПОЛНЯЙТЕ ТРЕНИРОВКУ МЫШЦ ГЛАЗ.

Часто моргайте и зажмурьтесь, вращайте глазными яблоками по кругу, «вырисовывайте» глазами разные фигуры в воздухе. Зарядку для глаз нужно проводить несколько раз в день. Не пренебрегайте этими упражнениями, они прекрасно поддержат тонус глазных мышц.

✅ОБЕДАЙТЕ ВНЕ ЗОНЫ РАБОЧЕГО КОМПЬЮТЕРА И СМАРТФОНА и вы будете молодцом, если еще и откажетесь от просмотра телевизора во время трапезы. Лучше потратьте время обеда на приготовление полезного и красивого блюда.

✅РАЗНООБРАЗЬТЕ СВОЙ РАЦИОН.

Добавьте в него больше продуктов, содержащих витамин D, именно он играет важную роль в формировании здоровья глаз. Особенно много его в жирной рыбке, молочных продуктах, печени и грибах.

✅СОБЛЮДАЙТЕ БАЛАНС рабочего и личного времени. После работы откажитесь от «экранов» и займитесь приятными делами, не связанными с напряжением глаз: разберите гардероб, примите ванну, проведите время за ужином со своей семьей.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Давно планируете проверить здоровье кишечника?
В клинике "Ижмедцентр" колоноскопию и гастроскопию можно сделать за один визит к врачу!

Эндоскопия органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – один из самых точных и информативных методов диагностики патологий ЖКТ.

Вы можете пройти отдельно как гастроскопию, так и колоноскопию. А ещё в клинике "Ижмедцентр" можно сделать сразу два обследования за один раз!

Совместив два обследования в один день, вы получите массу преимуществ:
✔ не нужно дважды соблюдать диету и готовиться к процедурам;
✔ за 30-40 минут вы получите самую полную и достоверную информацию о здоровье ЖКТ;
✔ во время исследования врач сможет взять биопсию подозрительных участков, прижечь эрозию, а также провести тест на бактерию Хеликобактер Пилори.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Режим работы 12 июня 📅

По статистике диагноз «онкология» от врачей каждый день слышат более 28 тысяч человек по всему миру.

⚠ Около 1600 из них – россияне. И с каждым годом частота случаев диагностирования раковых заболеваний увеличивается.

Но не спешите паниковать! Это связано не только с влиянием факторов, которые провоцируют онкозаболевания, но и с улучшением методов диагностики.

✅ Чтобы диагноз не стал приговором, специалисты клиники "Ижмедцентр" призывают вас внимательно относиться к здоровью и регулярно проходить диспансеризацию. Она помогает в 80% случаев выявить онкологию на ранних стадиях, что значительно повышает шансы на полное выздоровление.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Ячмень на глазу – это опасно!

⚠ Острое гнойное воспаление в волосяной луковице ресницы или в сальной железе получило название «ячмень» из-за округлой формы, напоминающей зерно. Внешняя безобидность явления обманчива! Оно указывает на снижение защитных свойств иммунной системы и требует тщательного лечения.

Чтобы избежать неприятных последствий, лечить ячмень нужно под наблюдением офтальмолога. Попытки убрать его с глаза компрессами, прогреванием или выдавливанием гноя опасны и могут стать причиной серьезного воспаления слизистой и поражения глазного яблока.

⚠ Возможны и другие осложнения:
• конъюнктивит;
• халязион;
• флегмона глазницы;
• тромбоз сплетения сосудов;
• тромбофлебит;
• менингит;
• сепсис.

Поэтому чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее получится с патологией справиться.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru