Публикации

5 простых правил от офтальмолога 👀

А вы знали, что хорошее зрение не исключает заболеваний глаз? А вот регулярные визиты к врачу-офтальмологу гарантируют, что здоровье глаз будет под контролем.

✅ Режим:

Старайтесь соблюдать режим зрительных нагрузок и делать перерыв в зрительной работе, каждые 45-60 минут.

✅ Витамины и микроэлементы:

Для сохранения здоровья наших глаз наиболее важны:
- витамин А
- лютеин
- зеаксантин
- хром,
- селен
- цинк

✅ Увлажнение и комфорт:

Рекомендуется использовать препараты искусственной слезы, которые увлажняют глаза, снимают усталость, устраняют дискомфортные ощущения.

✅Контактные линзы:

Если вы носите контактные линзы, необходимо соблюдать правила ношения и ухода за ними: не носить однодневные линзы несколько дней, а двухнедельные несколько месяцев, каждый раз использовать свежий раствор для хранения линз, периодически менять контейнеры, снимать линзы перед сном.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний, включая рак. Исследования показывают, что сбалансированная диета, богатая полезными продуктами, витаминами и микроэлементами может значительно снизить риск развития онкологии.

📍 Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
📍 Цельные зерна содержат пищевые волокна, которые способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта и могут снизить риск развития определенных видов рака, например, толстой кишки.
📍 Белки растительного происхождения, такие как бобы, горох и тофу могут быть отличной заменой животным белкам, которые увеличивают риск развития злокачественных образований.

Сведите к минимуму употребление излишне жирной и обработанной пищи и добавленных сахаров.

Помимо правильного питания, важно вести активный образ жизни, избегать вредных привычек и регулярно проходить медицинские осмотры. Записывайтесь на прием к специалистам клиники "Ижмедцентр" и сохраните здоровье на долгие годы.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

6 признаков сахарного диабета

💡Сегодня диабетом страдает 230 - 347 миллионов человек – это 6% населения Земли.

Сахарный диабет приводит к снижению иммунитета. В результате больной чаще страдает различными заболеваниями. Процесс выздоровления затягивается, болезни чаще становятся хроническими. Поэтому необходимо вовремя диагностировать данное заболевание.

К первым признакам сахарного диабета относятся:
🔹Изменение массы тела, жажда, повышенное мочеиспускание, постоянное чувство голода.
🔹Упадок сил, утомляемость при незначительных нагрузках, сонливость, мышечная слабость.
🔹Мучительная сухость во рту, ощущение набухания слизистой ротовой полости.
🔹Утрата влечения, бесплодие.
🔹Поражение органов зрения.
🔹Жалобы со стороны сердечно-сосудистой системы.

Поэтому, если Вам знакомы симптомы, не откладывайте лечение! В клинике "Ижмедцентр" ведут прием опытные врачи-эндокринологи. Также у нас есть собственная лаборатория с современным диагностическим оборудованием для проведения высокоточных исследований.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Что делать при укусе клеща?

В последние годы случаи укусов клещей встречаются всё чаще.
⠀
Зачастую этот факт омрачает отдых и прогулки на природе, заставляет нервничать и беспокоиться. Ведь заболевания, которые вызывает это насекомое, опасны для человека, но заражение можно предупредить благодаря введению вакцины.

Но как быть, если прививку в этом сезоне сделать не успели? Необходимо соблюдать правила безопасности.

С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263 / +7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru

Чем опасен кортизол?

Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается корой надпочечников в ответ на столкновение со стрессовой ситуацией.

Норма кортизола утром 101 — 535,7 нмоль/л, вечером: 79 — 477,8 нмоль/л. Гормон помогает регуляции давления крови, отвечает за метаболизм, помогает бороться с воспалением, защищает клетки организма от стресса.

Стрессы, травмы, недосып, голодание, злоупотребление алкоголем, курение, лишний вес, умственное переутомление могут приводить к росту уровня кортизола выше нормы. Если уровень гормона повышен постоянно, это может приводить к:
- росту риска сердечно-сосудистых патологий;
- нарушению обмена веществ;
- повышению веса;
- снижению либидо и потенции;
- нарушению менструального цикла;
- снижению иммунитета.

Сдать анализ проверив свой уровень кортизола и записаться на консультацию к эндокринологу можно по телефону +7 (3412) 72-17-17