Предупреждаем варикоз
⚠ Варикоз – это хроническое заболевание сосудов. По данным ВОЗ, варикозным расширением вен страдает около 10 % мужчин и почти треть женщин.
✅ Чтобы предупредить болезнь, специалисты клиники "Ижмедцентр" советуют заниматься профилактикой:
– При длительных статических нагрузках используйте компрессионный трикотаж.
– Избегайте длительного нахождения на ногах и сидения в одной позе, особенно «нога на ногу».
– Принимайте контрастный душ, не злоупотреблять саунами, соляриями, парными и горячими ваннами.
– Не носите тесную обувь и одежду, следите за весом.
– Занимайтесь физкультурой, больше ходите, плавайте, поднимайтесь по лестнице.
– Ежедневно выполняйте упражнение: лежа на спине поднимайте ноги выше уровня сердца.
При первых признаках варикоза оперативно обращайтесь за помощью.
С заботой, ваш Ижмедцентр ❤
🗺 Наш адрес:
г. Ижевск, ул. Удмуртская, 263
+7 (3412) 72-17-17
izhmedcentr.ru
Источник: https://vk.com/wall-151553327_1146
Пост
№588, опубликован
11 ноя 2022
интересно
не интересно
интересно / не интересно