Публикации

Психологическую помощь жители Удмуртии могут получить бесплатно

Как рассказали в социологическом агентстве «Вебер», большинство россиян не знают о такой возможности. 85% респондентов во время прохождения анкеты впервые услышали о том, что услуги психологов включены в полис обязательного медицинского страхования.

В нашей республике уже 10 лет работает проект «Перезагрузи стресс!». Те, кому необходима помощь, могут бесплатно и анонимно позвонить на круглосуточный телефон доверия 8-800-100-09-06, или связаться со специалистом в электронном онлайн-чате на сайте https://clck.ru/32VHQT. Если специалист чувствует, что человеку недостаточно телефонного разговора, то его приглашают на очный приём.

📅11 - 17 декабря - Неделя ответственного
отношения к здоровью.

🌐ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье,
предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

❓Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1⃣ Соблюдение здорового образа жизни;
2⃣ Мониторинг собственного здоровья;
3⃣Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

🩺Необходимо регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. При наличии тревожных симптомов не затягивайте с визитом к врачу.

❗Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

🚶‍♂️Ходите на здоровье!

🎾Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени. Однако, просто ходьба, может принести не меньшую пользу организму.

🚶‍♀️Чтобы чувствовать себя бодрым и поддерживать свое здоровье, форсировать темп ходьбы, особенно вначале тренировок, не рекомендуется. Оптимальная скорость, при которой Вы не только получите заряд энергии, но и получите удовольствие от пеших прогулок, это - 4-5 км/ч.

❤Отнеситесь ответственно к своему здоровью - физическая активность, рациональное распределение время труда и отдыха, общение с близкими и принятие своих эмоций.

Болезнь лучше предотвратить, чем лечить, об этом знают все. Поэтому не забывайте и о важности прохождения диспансеризации – это позволит убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний или выявить их на ранних стадиях.

По статистике профилактика болезней – более эффективная и менее затратная мера, чем лечение. В первую очередь наше здоровье находится в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.

🩺Сегодня наш главный врач [id143331677| Елена Пиянзина] приняла участие в тренинге по эффективному кадровому управлению.

📝Обучающий практикум был организован Министерством здравоохранения для руководителей медицинских организаций.

🖇Обговорили как сделать чтобы сотрудникам медорганизаций работалось комфортно, как привлекать новых специалистов и как избежать текучести кадров.