Публикации

🥗 Оливье или Селедка под шубой?

Новогодние праздники часто сопровождаются майонезными салатами и жирной пищей. Чтобы избежать переедания, стоит помнить о принципах здорового питания.

👉 Главный внештатный диетолог Минздрава Удмуртии Ирина Белокрылова не рекомендует голодать целый день перед новогодним ужином. Обильное застолье после голодания создает колоссальную нагрузку на пищеварение.

На праздничном столе должно быть не больше 1-2 сложных, «тяжелых» блюд с большим количеством ингредиентов, соусов, майонеза. В процессе застолья пейте больше воды.

❗️Однако здоровый образ жизни - это не только про разумный подход к еде. Важно не забывать и про занятие физкультурой. Заниматься спортом можно в шаговой доступности от дома. Благодаря нацпроекту «Демография», инициированному Президентом России Владимиром Путиным, в Удмуртии открыли 49 площадок ГТО. А новогодние каникулы позволяют провести время на лыжне или на катках.

Подробнее узнать о принципах здорового питания можно в карточках 👉

🖥Обновление парка медтехники продолжается.

🏥В нашу поликлинику поступил отечественный стационарный ультразвуковой аппарат.

🩺У современного оборудования целый набор программ, 5 датчиков и возможность кардиологических, акушерско-гинекологических, середчно-сосудистых и урологических исследований.

С понедельника аппарат начнет использоваться для диагностики пациентов.

🙏 К себе бережно.

В период вирусов и простуд важно обезопасить себя и своих близких от нежелательных болезней. В Удмуртии сохраняется относительно стабильная ситуация по заболеваемости сезонными вирусными инфекциями. При этом врачи отмечают рост заболеваемости гриппом.

В группу риска попадают беременные женщины и дети, а также люди старше 65 лет и страдающие хроническими заболеваниями.

🗣 «Пик заболеваемости гриппом обычно происходит с середины января до середины февраля, но и в период новогодних праздников нужно помнить о своем здоровье – избегать мест массового скопления людей или пользоваться маской, не переохлаждаться и не злоупотреблять алкоголем, который снижает защитные силы организма», - отметила заместитель министра здравоохранения Удмуртии Марина Петренко.

📌 Укрепить свое здоровье поможет физическая активность. Благодаря доступности спортивной инфраструктуры зимние каникулы можно смело провести на катке, на лыжне или в спорткомплексе. Заниматься спортом в любое время года помогает нацпроект «Демография», инициированный Президентом страны Владимиром Путиным.

🎄Вот и подходит к концу 2023 г.
Давайте вместе вспомним, каким насыщеным он был!

🏥Во взрослой поликлинике отремонтированы 10 кабинетов терапевтической службы и конференц-зал. А в детской - отделение для приёма пациентов с признаками ОРВИ.

👩‍⚕В нашу поликлинику пришли новые, молодые специалисты. Мы очень рады принять их в нашем коллективе!

🏋‍♀️Мы были активными, спортивными, дружными, учились новому! Спасибо всем, за эти эмоции!

🕹В этом году наша поликлиника получила новое оборудование - цифровой рентген аппарат и аппарат УЗИ.

❤Дальше будет еще интереснее!

🎄Пусть Новый год принесет нам новые знакомства, интересные путешествия и яркие впечатления.

🐉Пусть он подарит нам много радости, счастья и улыбок, а также поможет осуществить все наши мечты и желания. Желаю, чтобы в новом году наша жизнь была наполнена только положительными эмоциями и приятными событиями.

💫Пусть каждый день станет для нас новой возможностью для роста и развития, а наша жизнь станет ярче и насыщеннее.

С Новым годом, друзья!