🤰4 – 10 марта Неделя здоровья матери и ребенка
✅Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
🧘♀️Занятия фитнесом во время беременности отличаются от обычных. Как правило, их цель — подготовка к родам. Тренировки помогут легче перенести этот процесс и быстрее восстановиться после них.
‼️Но во всем нужна мера и контроль специалистов.
Занятия спортом во время беременности:
✔️снимают частоту и силу болей в спине и пояснице;
✔️помогают держать осанку ровно;
✔️поддерживают и психоэмоциональное состояние — сохраняют уверенность в себе и своих силах;
✔️улучшают процессы пищеварения и работу кишечного тракта;
✔️помогают избавиться от отёков конечностей и судорог в ногах;
✔️улучшают сон;
✔️поддерживают вес в норме.
✅Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
🧘♀️Занятия фитнесом во время беременности отличаются от обычных. Как правило, их цель — подготовка к родам. Тренировки помогут легче перенести этот процесс и быстрее восстановиться после них.
‼️Но во всем нужна мера и контроль специалистов.
Занятия спортом во время беременности:
✔️снимают частоту и силу болей в спине и пояснице;
✔️помогают держать осанку ровно;
✔️поддерживают и психоэмоциональное состояние — сохраняют уверенность в себе и своих силах;
✔️улучшают процессы пищеварения и работу кишечного тракта;
✔️помогают избавиться от отёков конечностей и судорог в ногах;
✔️улучшают сон;
✔️поддерживают вес в норме.
Источник: https://vk.com/wall-194301683_2461
Пост №26745, опубликован 5 мар 2024