Публикации

🌷С наступлением весны, когда иммунитет ослаблен, наш организм особенно остро нуждается в поддержке. В это время года все стараются есть побольше овощей и различных фруктов и овощей. Какие же овощи и фрукты принесут больше пользы 👇

🥕Из овощей весной рекомендуется чаще употреблять морковь, капусту (в свежем или же квашеном виде) и свеклу. Например, всего лишь сто грамм капусты восполнят суточную потребность организма в витамине С, а свекла еще и будет отличным источником фосфора и меди, фолиевой кислоты и витамина В9 (он помогает предотвратить сердечные болезни). Заправленная растительным маслом (сметаной) морковь — просто кладезь витамина А (бета-каротина), так необходимого нам для зрения и поддержания иммунитета.

🍅Помидоры: содержащийся в них ликопен отлично борется с морщинами (так как защищает кожу от вредного излучения) и помогает преодолевать онкологические заболевания. Кстати, после небольшой обработки (легкой обжарки или варки) количество этого полезного вещества в помидорах увеличивается почти на 30%.

Не забывайте про замороженные овощи🥦

🍋Мандарины и апельсины, грейпфруты! И лимоны, которые хранят под золотистой кожурой много витамина С, их полезно добавлять сок лимона, например, в салаты. Пектины, содержащиеся в мякоти лимона, прекрасно выводят из накопившиеся за долгую зиму вредные вещества и уменьшают зашлакованность организма. А кожура от этих «солнечных»плодов — неиссякаемый источник биофлавоноидов, помогающих держать в тонусе тончайшие капилляры, поэтому регулярное употребление лимонов не даст неприятным сосудистым звездочкам появиться на Вашем лице.

🍏Яблоки, пусть уже не очень симпатичные и чуть сморщенные местные яблоки прошлого урожая. Витаминов в них зачастую оказывается даже больше, чем в привозных плодах.

🥬Зелень весной особенно полезна организму.
Петрушка, кинза, перья лука наполнят вас энергией и витаминами.

🧠 Алкогольная амнезия – потеря памяти, возникающая в результате приема большой дозы алкоголя за короткое время.

К ее симптомам относят:
🌀 Дезориентацию в пространстве и времени, ощущение полной беспомощности;
🌀 Повышенную тревожность, плохое настроение и агрессивность;
🌀 Слабость в теле;
🌀 Страх, чувство стыда из-за невозможности восстановить картину вечера.

Группа риска подверженных алкогольной амнезии:
👤 Подростки и молодые люди;
👤 Девушки и люди с низкой массой тела;
👤 Курильщики;
👤 Принимающие лекарства.

🥃 Именно у этих людей концентрация алкоголя в крови растет быстрее.

При хроническом алкоголизме амнезия может «отнять» у человека дни, месяцы и даже годы жизни. К тому же повышается риск подхватить инфекцию, столкнутся с острыми заболеваниями. Возникающие психические расстройства плохо поддаются лечению. Подробности в карточках Нацпроекты России.

#МинздравУР #Назаметку

Бесплатными лекарствами обеспечит детей Удмуртии с тяжелыми и редкими заболеваниями фонд «Круг добра».

Постановление о расширении перечня диагнозов подписал председатель Правительства России Михаил Мишустин. Ознакомиться с ним можно по ссылке https://clck.ru/ec6U3.

1 111 младенцев родились в Удмуртии в январе. Здоровье всех малышей в первые же дни жизни проверили на наличие 36-и наследственных заболеваний.

Подобные исследования по программе неонатального скрининга проводят для всех новорожденных за счет регионального бюджета.

С 2023 года в расширенную программу дополнительно включили тестирование на 31 наследственное заболевание, в том числе  болезни обмена веществ, первичный иммунодефицит, спинальная мышечная атрофия и другие. 

Дважды в военные части и трижды в новые регионы России — столько раз врачи Удмуртии выезжали в командировки в зону проведения спецоперации.

Например, педиатр Детской городской поликлиники №5 Алексей Пекуш одним из первых отправился помогать детям Донбасса в Мариуполь вместе с другими врачами-волонтерами со всей страны. А вернувшись домой, снова направился в рабочую командировку в зону СВО.

О патриотизме жителей России, их поддержке и желании помогать высказался и Президент страны Владимир Путин в обращении Федеральному собранию: «Люди поддерживают наших бойцов, не хотят, не могут оставаться в стороне. Фронт проходит сейчас через сердца миллионов наших людей».