Публикации

⛹‍♂По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы.
🚴‍♂Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.
🌱Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
ДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!

☀Лето — самое прекрасное время для отдыха! Но именно сейчас нас могут поджидать неожиданности малоприятного характера!. Ведь вокруг нас масса живых существ, которым и дела нет до нашего отдыха.
🐝Наш сегодняшний разговор об укусах насекомых, ведь наиболее чувствительной и «сладкой подпиткой» для них являются наши дети.
Реакция на укус может быть различной: местной или общей.
⚡Местная – это реакция в месте укуса, она проявляется покраснением, зудом, отеком.
⚡Общая реакция – это уже реакция всего организма, проявляются распространением сыпи, отечности по всему телу, затруднением дыхания, одышкой, головокружением, потерей сознания. Чем раньше начинается реакция, тем тяжелее последствия.
📌Первая помощь при укусе комаров, мошек, слепней, муравьев:
✅Промыть водой с мылом место укуса, обработать 3% раствором перекиси водорода, любым спиртовым раствором.
✅Приложить к воспалению лед или компресс из ткани, смоченной в холодной воде.
✅При наличии зуда, покраснения можно смазать противовоспалительной мазью (фенистил гель, а при выраженной реакции – гормональной мазью),
✅Принять антигистаминное средство
📌Помощь при укусе жалящих насекомых
Реакция на укус жалящих насекомых достаточно быстрая и проявляется в течение первых 20 минут.
✅При наличии жала в ранке его необходимо аккуратно удалить, стараясь не сдавливать его пальцами, т.к при этом происходит сдавливание мешочка и впрыскивание остатка яда в ранку, следует удалять скользящими движениями, например, пилки для ногтей или просто салфеткой по месту укуса
✅Место укуса обработать любым антисептическим или спиртосодержащим раствором
✅Приложить лед к пораженному участку. Это предотвратит распространение аллергена по организму
✅принять антигистаминное средство
⚠ВНИМАНИЕ!
При укусе в области рта, горла, века а также при наличии множественных укусов насекомых следует обратиться к врачу.
В случаях, когда после укуса насекомого появляются тошнота, повышение температуры, головная боль или головокружение, нужно как можно скорее обратиться к врачу!

❗Меры профилактики:
✅Использовать средства защиты от насекомых
✅Использовать противомоскитные сетки
✅Ограничить пребывание вблизи мест обитания насекомых (водоемов, в лесу и поле в период массивного лета)
✅На отдых взять аптечку с антигистаминными мазями, а людям с отягощенным аллергическим анамнезом препараты в виде таблетированных средств или инъекций (по рекомендации врача)

Текущая неделя 26 июня - 2 июля МЗ РФ объявлена Неделей профилактики рака легких. Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легких более чем в 15 раз. Особенно такие популярные в последнее время среди молодежи вейпы!

Вчера мы участвовали в чемпионате по боулингу среди медицинских организаций УР, организованной УРО ПРЗ РФ.
Получили положительный заряд эмоций и хорошее настроение.

Продолжается Неделя сохранения иммунной системы. Как известно, основа иммунитета ребенка - правильное полноценное питание, которое должен состоять из фруктов и обязательно овощей

#ДГКП5