❗️С 12 по 18 декабря – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах❗️
На работе человек проводит большую часть времени и в потоке дел мы часто упускаем самое ценное — своё здоровье!
В рамках этой недели, медицинские работники детской поликлиники будут делиться с коллегами об эффективных способах сохранить моральное и физическое здоровье, а именно: режим труда, рациональное питание на работе, о гимнастике для глаз, разминке, после длительного нахождения за столом и многое другое.
📌Сотрудники ДГКП №5 советуют и Вам прислушаться к простым, но эффективным советам:
▫️Рациональный прием пищи, а именно, добавить в рацион больше фруктов и овощей
▫️ Физическая активность: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры
▫️Отказ от вредных привычек
▫️Здоровый сон
▫️Избегать ссор и конфликтов. Будьте позитивными и укрепляйте позитивом свою иммунную систему
Забота о здоровье лежит только на Вас!😉
На работе человек проводит большую часть времени и в потоке дел мы часто упускаем самое ценное — своё здоровье!
В рамках этой недели, медицинские работники детской поликлиники будут делиться с коллегами об эффективных способах сохранить моральное и физическое здоровье, а именно: режим труда, рациональное питание на работе, о гимнастике для глаз, разминке, после длительного нахождения за столом и многое другое.
📌Сотрудники ДГКП №5 советуют и Вам прислушаться к простым, но эффективным советам:
▫️Рациональный прием пищи, а именно, добавить в рацион больше фруктов и овощей
▫️ Физическая активность: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры
▫️Отказ от вредных привычек
▫️Здоровый сон
▫️Избегать ссор и конфликтов. Будьте позитивными и укрепляйте позитивом свою иммунную систему
Забота о здоровье лежит только на Вас!😉
Источник: https://vk.com/wall-193440213_23
Пост №1583, опубликован 14 дек 2022
