Публикации

🏊🏊8 причин пойти в бассейн 👇

▫️Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.

▫️С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.

▫️Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.

▫️Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.

▫️Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.

▫️Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.

▫️После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.

▫️Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.

🍀Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта проводится в России с 21 по 27 августа

☝️Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают энергией, способствуют функционированию всех органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут серьезно отразиться на состоянии всего организма. Например, при снижении кислотности желудка нарушается всасывание железа и развивается анемия. Появляются слабость, одышка, сердцебиение, ломкость ногтей, выпадение волос.

👉Основные причины, которые провоцируют развитие заболеваний ЖКТ: •избыточный вес,
•курение,
•злоупотребление алкоголем,
•неправильное питание и нарушение его режима,
•стрессы,
•злоупотребление газированными напитками,
•низкая физическая активность, •инфекционные поражения организма.
❗Не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность.

📌Для того чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться с включением достаточного количества клетчатки в рационе, снижением количества полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

☝️Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

КАК ПОДГОТОВИТЬ КИШЕЧНИК К КОЛОНОСКОПИИ

✅За три дня до процедуры соблюдение бесшлаковой диеты:
- исключить растительную пищу (овощи, фрукты, крупы)
- разрешена пища животного происхождения (мясо, рыба, яйцо, молочные продукты)
✅ Для очистки кишечника можно использовать любой из ниже представленных препаратов:
- Мовипреп
- Фортранс
- Пикопреп
- Эзиклен
Прием препаратов согласно вложенной инструкции. Всегда предпочтительней двухэтапная подготовка (подробности в инструкции к препарату).
✅ В день исследования последний прием жидкости за 4 часа до процедуры!!!
✅Для лучшего качества подготовки, за 4 часа до процедуры, принять раствор "Эспумизан" 1 ст. ложка или 15 мл. Если препарат в капсулах, за сутки до колоноскопии принимать по 2 капсулы 3 раза в день и 2 капсулы в день исследования за 4 часа до процедуры.

Подготовка кишечника у пациентов с запорами

♻За неделю до процедуры начать прием препарата "Форлакс" 10 грамм. По 1 пакетику 2 раза в день (утром и вечером).
♻ За три дня до процедуры соблюдение бесшлаковой диеты
- исключить растительную пищу (овощи, фрукты, крупы)
- разрешена пища животного происхождения (мясо, рыба, яйцо, молочные продукты)
♻Для очистки использовать препарат "Фортранс" в объеме 4 литра (4 пакетика). Независимо от веса пациента. Применять только двухэтапную подготовку! (подробности в инструкции к препарату).
♻В день исследования последний прием жидкости за 4 часа до процедуры!!! Направление на исследование может выдать на приеме лечащий врач.

🤷Не придете к врачу?
💁Не забудьте отменить прием!

🙅Если пациент более 3 раз в течение года не приходит на прием к врачу без отмены записи, то ему могут ограничить возможность самостоятельно записаться к специалистам и оформлять медицинские справки через региональный портал Госуслуг.

🫴Пожалуйста, сообщите в поликлинику, если не сможете прийти на прием!

Сделать это можно:
✅на региональном портале Госуслуг;
✅по телефону 122.
✅по телефону 51-62-20
✅в сообщении в контакте

❗Внимание, фейк!

В местных СМИ и соцсетях появилась информация о 7 случаях заболевания сибирской язвой в Удмуртии. Это неправда.

Управление Роспотребнадзора по республике заявило, что эта информация фейковая и не соответствует действительности. Случаев заражения сибирской язвой на территории региона не зафиксировано.

Будьте осторожны! Не ведитесь на провокации, доверяйте только проверенным источникам.