Профилактика рака желудка
Рак желудка — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Пик заболеваемости наблюдается у мужчин старше 60 лет и у женщин старше 65 лет.
Группа риска
1. Пациенты с заболеваниями желудка:
язва желудка;
дисппазия эпителия желудка, особенно по кишечному типу;
витамин В-12—дефицитная анемия;
аденоматозные попипы желудка;
хронический атрофический гастрит с изменением эпителия по кишечному типу;
болезнь Менетрие (хронический гипертрофический опиаденоматозный гастрит);
2. Наследственный фактор (при случаях рака желудка у близких родственников люди имеют повышенный риск развития такой же опухоли и у них).
Факторы риска
Возраст (95% рака желудка выявляется в возрасте 55 лет и старше).
Пол (рак желудка в 1,5—2 раза чаще развивается у мужчин).
Питание (употребление большого количества копченых продуктов, соленой рыбы и мяса, маринованных овощей, пищи, богатой крахмалом и бедной клетчаткой).
Бактериальная инфекция (инфицирование Хепикобактер пипори увеличивает риск более чем в 3 раза).
Злоупотребление алкоголем.
Курение удваивает риск развития рака желудка.
Выявление раннего рака желудка проводят с помощью рентгенологического, эндоскопического исследования, лабораторных тестов.
При ранних формах заболевания могут беспокоить жалобы:
изменение самочувствия;
беспричинная общая слабость;
снижение трудоспособности, отсутствие аппетита, иногда полная потеря его и даже отвращение к пище или некоторым ее видам.
При более распространенном раке желудка характерны следующие жалобы:
«желудочный дискомфорт» (отсутствие удовлетворения от еды), ощущение переполненности желудка, тяжесть либо болезненность под ложечкой, отрыжка, иногда тошнота или рвота);
беспричинное прогрессирующее похудание при отсутствии выраженных желудочных расстройств;
стойкая анемия, бледные кожные покровы, одутловатые или отечные;
психическая депрессия (потеря интереса к труду, апатия).
Профилактика
Полное исключение или уменьшение употребления копченостей, соленостей, вяленой продукции. Кроме того, необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также продуктов, в которых отмечается высокое содержание клетчатки. Также требуется обеспечить для себя полноценное питание, которое будет содержать подходящее количество растительных и животных белков.
От курения необходимо отказаться полностью.
В случае обнаружения у вас заболеваний, которые потенциально могут провоцировать развитие онкологии, их необходимо лечить как можно быстрее (язвенная болезнь, гастрит в хронической форме, наличие полипов).
Систематическое обследование, если вы относитесь к группе риска – наследственность, врожденная форма полипоза желудка, проживание в районе, где отмечался высокий процент заболевших раком.
Любой человек в предпенсионном возрасте должен ежегодно проходить профилактический осмотр, даже если нет никаких жалоб и причин для посещения гастроэнтеролога.
С 35 лет рекомендуется проходить эндоскопическое исследование желудка 1 раз в 3 года.
⚠️ВАЖНЫЙ ПОСТ ПРО ДИЕТУ ПЕРЕД КОЛОНОСКОПИЕЙ⚠️
✅Пост для пациентов, готовящихся к колоноскопии, а также для врачей, которые готовят пациентов к колоноскопии.
✅Все мы знаем про двухэтапную и одноэтапную утреннюю схемы подготовки, кто не знает, ищем по ссылке «Содержание (посты)»➡️ «Подготовка к колоноскопии».
☝️Каким бы препаратом вы не готовились, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выпить последний литр раствора за 3-4 часа до колоноскопии, поэтому если исследование с утра, то вторую порцию раствора нужно выпить рано утром, если исследование после обеда, то весь раствор нужно выпить в день исследования. Никаких «я выпил всё вчера вечером».
♻️Если с приёмом препарата всё более менее ясно, то с соблюдением диеты у многих беда. Я попробовал написать простой пост, чтобы больше не осталось вопросов «а что можно есть?». Надеюсь, после него соблюдение диеты не будет каторгой.
Поехали⬇️⬇️⬇️
🍗 Первый (и очень важный) момент в подготовке-это диета. Если сказать кратко, то за 3-5 дней до колоноскопии необходимо кушать белковую пищу, поскольку белки расщепляются и всасываются в тонкой кишке и до толстой кишки уже не доходят.
Поговорим про диету простым языком.
🫨 «Я 3 дня ничего не ел!»
Часто с грустью слышу это от пациентов.
Кушать не только можно, но и нужно, чтобы ваш ЖКТ работал!
😤 «Но ведь почти ничего нельзя есть!»
Опять заблуждение. Существует множество продуктов, которые разрешены для подготовки.
🤗Разберём конкретнее:
✅МОЖНО✅
🥩 Мясные блюда: стейк-филе, бифштекс, курица (можно ножки, можно грудку, можно крылышки, один из самых простых рецептов-курица в духовке на соли, я готовил, получалось очень вкусно, так что загуглите), но никакие хрящики кушать нельзя, только мясо; котлеты (только без овощей). Всё это дело можно посолить, но различные приправы использовать нельзя.
🐠 Рыба: филе, на пару, на сковородке. Можно кушать некоторое морепродукты (например, креветки🍤), но без водорослей и, опять же, без приправ. И да, креветки нужно хорошо чистить, ибо хитиновая оболочка будет плавать в кишке.
🍳 Яйца: в любом виде-варёные, жареные, яичница-глазунья и тд (любой холостяк знает 1000 и 1 способ приготовить яичницу), но снова помним, что овощи и специи нельзя, зато можно посолить.
🥛Кисломолочные продукты: йогурты, творог (с вареньем нельзя), сметана, сырки (без добавок), сырники.
🧀 Сыр тоже можно кушать (а можно макать его в мёд, кто не пробовал-рекомендую).
🍚 Гарнирчики и каши: можно кушать манную кашу (без добавок или с сахаром), рисовую кашу, белый рис, картофельное пюре (пюрешечку с котлеточкой можно!)
🍯 Из сладостей можно кушать сгущёнку, желешки (без фруктов), кисель (но тот, который нужно варить, а который в детстве многие ели в сухую), сахар тоже разрешён.
🍬 Можно рассасывать леденцы (лайфхак для тех, кому противно пить препараты для подготовки-между приёмами препарата можно рассосать леденец). Также можно запивать препарат прозрачным соком без мякоти. Еще можно рассосать лимон или апельсин (но не проглатывать мякоть). Кстати, комфортнее и правильнее пить раствор для подготовки через трубочку малыми порциями🍹
☕️ Из жидкостей можно сладкий чай, соки без мякоти (например, яблочный сок из магазина-хоть раствор для подготовки можно им запивать), кофе не рекомендован, но первые пару дней подготовки его можно пить, не стоить пить за день и в день колоноскопии, потому что он может усилить перистальтику в самый ненужный момент.
🥣 Бульон тоже можно есть, важно, чтобы он был без специй и овощей.
🚫НЕЛЬЗЯ:
❌Фрукты
❌Овощи
❌Ягоды
❌Грибы
❌Каши (кроме тех, о которых я писал выше)
❌Семечки
❌Зёрна
❌Салаты, любая зелень
❌Орехи
❌Варенье
❌Чипсы
❌Хлеб, булки, пирожки и тд.
❌Шоколад
❌Макароны
❌Специи, приправы (соль и сахар можно)
❌Борщ, супы с овощами и тд.
Итак, я надеюсь, что из вышеописанных блюд вы сможете составить хороший и вкусный рацион на 5 дней😉
И если сомневаетесь, используете правило «всё, что не разрешено-запрещено».
Рак желудка — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Пик заболеваемости наблюдается у мужчин старше 60 лет и у женщин старше 65 лет.
Группа риска
1. Пациенты с заболеваниями желудка:
язва желудка;
дисппазия эпителия желудка, особенно по кишечному типу;
витамин В-12—дефицитная анемия;
аденоматозные попипы желудка;
хронический атрофический гастрит с изменением эпителия по кишечному типу;
болезнь Менетрие (хронический гипертрофический опиаденоматозный гастрит);
2. Наследственный фактор (при случаях рака желудка у близких родственников люди имеют повышенный риск развития такой же опухоли и у них).
Факторы риска
Возраст (95% рака желудка выявляется в возрасте 55 лет и старше).
Пол (рак желудка в 1,5—2 раза чаще развивается у мужчин).
Питание (употребление большого количества копченых продуктов, соленой рыбы и мяса, маринованных овощей, пищи, богатой крахмалом и бедной клетчаткой).
Бактериальная инфекция (инфицирование Хепикобактер пипори увеличивает риск более чем в 3 раза).
Злоупотребление алкоголем.
Курение удваивает риск развития рака желудка.
Выявление раннего рака желудка проводят с помощью рентгенологического, эндоскопического исследования, лабораторных тестов.
При ранних формах заболевания могут беспокоить жалобы:
изменение самочувствия;
беспричинная общая слабость;
снижение трудоспособности, отсутствие аппетита, иногда полная потеря его и даже отвращение к пище или некоторым ее видам.
При более распространенном раке желудка характерны следующие жалобы:
«желудочный дискомфорт» (отсутствие удовлетворения от еды), ощущение переполненности желудка, тяжесть либо болезненность под ложечкой, отрыжка, иногда тошнота или рвота);
беспричинное прогрессирующее похудание при отсутствии выраженных желудочных расстройств;
стойкая анемия, бледные кожные покровы, одутловатые или отечные;
психическая депрессия (потеря интереса к труду, апатия).
Профилактика
Полное исключение или уменьшение употребления копченостей, соленостей, вяленой продукции. Кроме того, необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также продуктов, в которых отмечается высокое содержание клетчатки. Также требуется обеспечить для себя полноценное питание, которое будет содержать подходящее количество растительных и животных белков.
От курения необходимо отказаться полностью.
В случае обнаружения у вас заболеваний, которые потенциально могут провоцировать развитие онкологии, их необходимо лечить как можно быстрее (язвенная болезнь, гастрит в хронической форме, наличие полипов).
Систематическое обследование, если вы относитесь к группе риска – наследственность, врожденная форма полипоза желудка, проживание в районе, где отмечался высокий процент заболевших раком.
Любой человек в предпенсионном возрасте должен ежегодно проходить профилактический осмотр, даже если нет никаких жалоб и причин для посещения гастроэнтеролога.
С 35 лет рекомендуется проходить эндоскопическое исследование желудка 1 раз в 3 года.
⚠️ВАЖНЫЙ ПОСТ ПРО ДИЕТУ ПЕРЕД КОЛОНОСКОПИЕЙ⚠️
✅Пост для пациентов, готовящихся к колоноскопии, а также для врачей, которые готовят пациентов к колоноскопии.
✅Все мы знаем про двухэтапную и одноэтапную утреннюю схемы подготовки, кто не знает, ищем по ссылке «Содержание (посты)»➡️ «Подготовка к колоноскопии».
☝️Каким бы препаратом вы не готовились, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выпить последний литр раствора за 3-4 часа до колоноскопии, поэтому если исследование с утра, то вторую порцию раствора нужно выпить рано утром, если исследование после обеда, то весь раствор нужно выпить в день исследования. Никаких «я выпил всё вчера вечером».
♻️Если с приёмом препарата всё более менее ясно, то с соблюдением диеты у многих беда. Я попробовал написать простой пост, чтобы больше не осталось вопросов «а что можно есть?». Надеюсь, после него соблюдение диеты не будет каторгой.
Поехали⬇️⬇️⬇️
🍗 Первый (и очень важный) момент в подготовке-это диета. Если сказать кратко, то за 3-5 дней до колоноскопии необходимо кушать белковую пищу, поскольку белки расщепляются и всасываются в тонкой кишке и до толстой кишки уже не доходят.
Поговорим про диету простым языком.
🫨 «Я 3 дня ничего не ел!»
Часто с грустью слышу это от пациентов.
Кушать не только можно, но и нужно, чтобы ваш ЖКТ работал!
😤 «Но ведь почти ничего нельзя есть!»
Опять заблуждение. Существует множество продуктов, которые разрешены для подготовки.
🤗Разберём конкретнее:
✅МОЖНО✅
🥩 Мясные блюда: стейк-филе, бифштекс, курица (можно ножки, можно грудку, можно крылышки, один из самых простых рецептов-курица в духовке на соли, я готовил, получалось очень вкусно, так что загуглите), но никакие хрящики кушать нельзя, только мясо; котлеты (только без овощей). Всё это дело можно посолить, но различные приправы использовать нельзя.
🐠 Рыба: филе, на пару, на сковородке. Можно кушать некоторое морепродукты (например, креветки🍤), но без водорослей и, опять же, без приправ. И да, креветки нужно хорошо чистить, ибо хитиновая оболочка будет плавать в кишке.
🍳 Яйца: в любом виде-варёные, жареные, яичница-глазунья и тд (любой холостяк знает 1000 и 1 способ приготовить яичницу), но снова помним, что овощи и специи нельзя, зато можно посолить.
🥛Кисломолочные продукты: йогурты, творог (с вареньем нельзя), сметана, сырки (без добавок), сырники.
🧀 Сыр тоже можно кушать (а можно макать его в мёд, кто не пробовал-рекомендую).
🍚 Гарнирчики и каши: можно кушать манную кашу (без добавок или с сахаром), рисовую кашу, белый рис, картофельное пюре (пюрешечку с котлеточкой можно!)
🍯 Из сладостей можно кушать сгущёнку, желешки (без фруктов), кисель (но тот, который нужно варить, а который в детстве многие ели в сухую), сахар тоже разрешён.
🍬 Можно рассасывать леденцы (лайфхак для тех, кому противно пить препараты для подготовки-между приёмами препарата можно рассосать леденец). Также можно запивать препарат прозрачным соком без мякоти. Еще можно рассосать лимон или апельсин (но не проглатывать мякоть). Кстати, комфортнее и правильнее пить раствор для подготовки через трубочку малыми порциями🍹
☕️ Из жидкостей можно сладкий чай, соки без мякоти (например, яблочный сок из магазина-хоть раствор для подготовки можно им запивать), кофе не рекомендован, но первые пару дней подготовки его можно пить, не стоить пить за день и в день колоноскопии, потому что он может усилить перистальтику в самый ненужный момент.
🥣 Бульон тоже можно есть, важно, чтобы он был без специй и овощей.
🚫НЕЛЬЗЯ:
❌Фрукты
❌Овощи
❌Ягоды
❌Грибы
❌Каши (кроме тех, о которых я писал выше)
❌Семечки
❌Зёрна
❌Салаты, любая зелень
❌Орехи
❌Варенье
❌Чипсы
❌Хлеб, булки, пирожки и тд.
❌Шоколад
❌Макароны
❌Специи, приправы (соль и сахар можно)
❌Борщ, супы с овощами и тд.
Итак, я надеюсь, что из вышеописанных блюд вы сможете составить хороший и вкусный рацион на 5 дней😉
И если сомневаетесь, используете правило «всё, что не разрешено-запрещено».
Источник: https://vk.com/wall-133037368_16991
Пост №21425, опубликован 27 окт 2023
