Публикации

🌟Работа у нас!🌟
➡️БУЗ УР «ГП №2 МЗ УР» приглашает на работу администраторов регистратуры!
В наш дружный коллектив требуется новый сотрудник!
Если ты:
✅ любишь общаться с людьми;
✅хочешь получить опыт работы в образцовой поликлинике;
✅имеешь желание работать и обучаться,
ТО МЫ ЖДЁМ ИМЕННО ТЕБЯ!
Условия работы:
🔹 заработная плата от 20000 рублей;
🔹нормированный рабочий день;
🔹 график работы 5/2;
🔹официальное трудоустройства;
🔹дружный коллектив и комфортное рабочее место.
По вопросам трудоустройства:
отдел кадров: (3412) 51-61-50 Лариса Анатольевна,
главная мед.сестра: 8-951-210-38-50

💐💐💐Сегодня мы поздравляем с 75-летним юбилеем замечательную женщину и прекрасного врача Надежду Николаевну Седлову.
🌟Надежда Николаевна-аксакал нашего здравоохранения!
✨Мы ценим, уважаем и любим нашего доктора. Имея колоссальный опыт за плечами, она всегда поможет мудрым и нужным советом.
✨С днем рождения, наша дорогая Надежда Николаевна! Ведь только такая может быть и милой женщиной, и настоящим знатоком медицины. От души желаем Вам того, за что всегда борется медицина - здоровья, а также большой удачи, истинного счастья, достойного уважения, мира и спокойствия в семье!
✨Пусть работа будет славной и успешной, а жизнь - прекрасной и роскошной! Мы гордимся, что с нами работает такой выдающийся человек! Оставайтесь с нами подольше!♥️♥️♥️

Психологическую помощь жители Удмуртии могут получить бесплатно

Как рассказали в социологическом агентстве «Вебер», большинство россиян не знают о такой возможности. 85% респондентов во время прохождения анкеты впервые услышали о том, что услуги психологов включены в полис обязательного медицинского страхования.

В нашей республике уже 10 лет работает проект «Перезагрузи стресс!». Те, кому необходима помощь, могут бесплатно и анонимно позвонить на круглосуточный телефон доверия 8-800-100-09-06, или связаться со специалистом в электронном онлайн-чате на сайте https://clck.ru/32VHQT. Если специалист чувствует, что человеку недостаточно телефонного разговора, то его приглашают на очный приём.

Добрый день дорогие друзья 💪🏽💫❄️

Внимание❗️❗️❗️

🥶 🧊 На скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги 👣 . Если нужно осмотреться, не делайте этого на ходу, лучше остановитесь. Пересекайте дорогу только по пешеходному переходу 🚶‍♂️ 🚶‍♀️ .
🔅Если вам надо спуститься по скользкой лестнице, ставьте ногу вдоль ступеньки 🪜 .

Двигаться в гололед 🧊 надо осторожно, ступая на всю подошву. 👣 Ноги должны быть слегка расслаблены, 🤚 руки свободны, корпус чуть наклонен вперед.

🧘КАК СОХРАНИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ🧘

💯Эмоциональное здоровье заслуживает того же внимания, что и физическое.
☀️Быть эмоционально здоровым — это не значит никогда не сталкиваться со стрессом.
⚡Стрессовая ситуация — это нормально, главное, уметь справиться с давлением обстоятельств и не дать стрессу приобрести хроническое течение.
⚡Стресс (переводится как «напряжение») — это нормальная физиологическая реакция организма, которая случается у всех.
💁Человеческий организм устроен так, чтобы испытывать стресс и реагировать на него.
💥Кратковременные вспышки стресса могут быть положительными, например, когда нужно избежать опасности или уложиться в срок. Но когда человек пребывает в состоянии хронического стресса, ему становится труднее выполнять повседневные задачи, а организм, в свою очередь, отвечает развитием заболеваний.
🌟Стресс бывает разным, как положительным, например, радостное известие, подготовка к свадьбе, так и отрицательный — ссора, обида.
👉Нередко стресс предшествует возникновению депрессии или психическим расстройствам.

👌Вот некоторые подсказки, которые помогут настроиться на борьбу и победить стресс.
✅Фокусируйтесь на положительных эмоциях: вспоминайте хорошее, удерживайте положительные эмоции.
✅Не «зацикливайтесь» на своих ошибках.
✅Не ругайте себя за то, что не успели сделать в течение дня, хвалите даже за маленькие успехи.
✅Установите приоритеты. Решите, что должно быть сделано обязательно, а что может подождать. Откажитесь от новых задач, если вам кажется, что их слишком много.
✅Высыпайтесь. Сон влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Когда человек устал, он не сможет работать в полную силу. Сон помогает мыслить более чётко, быстрее реагировать и лучше концентрироваться.
Взрослым нужно около 7 часов сна каждый день, школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна в сутки в зависимости от возраста. Не жертвуйте сном, чтобы успеть всё.
✅Регулярный сон, здоровое питание и двигательная активность могут улучшить физическое и психическое здоровье.
✅Запланируйте регулярное время для того, чтобы расслабиться. Возможно, вам понравится йога, медитация.

☝️Если вы чувствуете, что вам тяжело, не можете справиться с ситуацией, обращайтесь за профессиональной помощью.