Публикации

Всем привет 💪🏽🤝👋

👇👇👇👇👇👇

🙌Поговорим о теме: Профилактика злоупотребления алкоголем 🍷в новогодние праздники🎄🎄🎄

💠Многие люди 🧍‍♀️ 🧍‍♂️ считают, что выпить рюмку 🥃— другую «для настроения 🥴 » — это не такое уж большое преступление против здоровья💪🏽. Часто алкоголь 🍷 употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно.
Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека 🧍‍♀️ , что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Работа нервной системы человека 🧍‍♂️ основывается на двух сбалансированных процессах:

🃏♦️возбуждении и торможении.

⁣

🍺 🍷 Алкоголь – это натуральный яд ☠️ , который влияет на процесс торможения.
♦️🎴Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя 🍷 в крови 🩸 его влияние на кору головного мозга 🧠 колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. ♠️Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. ♣️По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, тормозные процессы все больше угнетаются❗️❗️❗️

🥃🎇🧍‍♂️🧍‍♀️Длительные праздники способствут многодневным алкогольным эпизодам. Такого допускать нельзя
🎄Возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь🥃🍷, полученный до этого, переработался организмом.
❗️🧍‍♀️🧍‍♂️У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель.
❗️После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжелое состояние.
❗️Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце.
❗️Вообще нельзя перегружать жидкостью, подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки.
❗️Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол.
❗️Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки 🍵 🫖 типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. 🍋
Также рекомендуется употреблять горячие бульоны 🍜 и супы 🍲 .

❗️❗️❗️🎄Будьте здоровы 🎄❗️❗️❗️

🤢 Профилактика пищевых отравлений в новогодние праздники 🎅

1 Настоятельно рекомендуем Вам покупать пищевые продукты только в надежных магазинах, которые зарекомендовали себя на рынке розничной торговли уже многие годы.
Обращать внимание на маркировку продуктов, сроки годности и условия хранения. 🤓

👽Алкогольные напитки нужно приобретать только в магазинах, у которых имеется лицензия на реализацию данной продукциию.

🚑🚨При появлении первых признаков отравления алкоголем и его суррогатами необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

2 Во избежание отравления или заболевания ботулизмом 🤪следует отказаться от покупки продуктов несанкционированной торговли ( в не организованных местах торговли).

3 Не стоит злоупотреблять пищей, оставшейся после застолья.
🛑Особенно это касается заправленных салатов. В идеале – просто не наготавливайте на десять дней вперед. Практика показывает, что именно поедание «прошлогодней» пищи становится причиной пищевых отравлений и частых обращений в инфекционные отделения в новогодние праздники.

💥Стоит обратить особое внимание на сроки годности и условия хранения салатов.
Пироги с разнообразными начинками и торты также следует хранить в холодильнике.

🐰❄️Выполнение этих несложных профилактических мер поможет сохранить своё здоровье и жизнь.❄️⛄️

💪🏽Главное ребята это Б Е З О П А С Н О С Т Ь и З Д О Р О В Ь Е ❗️❗️❗️

Санки🛷 , лыжи 🎿 , коньки ⛸️ – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они иногда становятся причиной травм. 🤕

🧍‍♀️ 🧍‍♂️ Взрослым следует помнить, что именно они должны научить ребенка правилам безопасного поведения и проследить за тем, как они соблюдаются. А для того чтобы ребята лучше усвоили материал, предложите своему ребенку раскраски, которые находятся под эти текстом.

❗️☝️Перед тем как отпустить ребенка 👦 кататься, проверьте надежность креплений на лыжах ⛷️ и лезвий на коньках коньки⛸️, исправность санок. Кроме того, позаботьтесь о защите:
✅наколенниках,
✅налокотниках,
✅защиты для позвоночника, – они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм.🤕

☝️☝️В очередной раз напомните детям 🧒 👦 , что на коньках ⛸️следует кататься только в специально оборудованных местах.

❗️☝️Объясните, что нельзя играть на льду 🧊 замершего водоема 💧 , ведь даже при установившейся морозной погоде там могут быть проруби или промоины, которые крайне опасны.❗️❗️❗️ ⛔️

Склон для спуска на санках 🛷или лыжах⛷️ обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок, деревьев 🌳 и их корней.

❗️☝️⛔️Кроме того, объясните ребенку🧒, что катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом🌳, а спуск спиной, снижает возможность управлять санками🛷 или лыжами⛷️ и своевременно адекватно среагировать на опасность⛔️.
❗️✅Особенно опасно привязывать санки друг к другу. Перевернувшись, одни санки потянут за собой другие. Категорически запрещается кататься на санках, прикрепленных к транспортным средствам.

❗️❗️〽️ Игра в снежки, еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз 👁️ , поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной 🧊 корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей 👦 , особенно в голову.⚠️

⚠️‼️Гололед также является причиной множества травм и переломов.

⚜️💠Во-первых, правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков. Во-вторых, научите ребенка перемещаться по скользкой улице: нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги.

⚜️💠Держать руки в карманах в гололед опасно: при падении не будет времени их вынуть и постараться избежать падения или смягчить его. Еще одну опасность зимой представляют обледеневшие ступеньки. По возможности избегайте передвижения по ним. Если это невозможно, то держитесь за поручни, а ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки - в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение. Объясните ребенку, что внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

⚜️💠Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, во время обильного снегопада, ветре, а также из-за влажной одежды и тесной обуви. Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши.

⚜️💠Обморожения чаще всего наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка. Нормальный румянец – нежно-розового цвета, а если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами, то возможно обморожение. В морозную погоду проверяйте чувствительность кожи лица ребенка, а также просите его постоянно шевелить пальцами рук и ног.

☝️⚠️❗️⛔️Объясните детям, что крайне опасно ходить вдоль стен домов, с крыш которых нависают сосульки!

🧒🧍‍♀️👆👦✅❗️Проведите беседу с ребенком о необходимости неукоснительного соблюдения правил безопасного поведения и сами демонстрируйте это личным примером!

Снег, снег, снег❄️❄️❄️Как красиво падает снег! … Но, не так красиво, как я....
В гололёд ближе становится не только асфальт, но и люди: руку подадут, подскажут где опасно и скользко ходить.🧑‍🤝‍🧑 Эта зима не первая в нашей жизни и мы уже накопили некоторый опыт передвижения, чтобы максимально уберечь себя от падений.
☃️Что можно предпринять, чтобы не упасть?
❗️Первое, что мы можем сделать — быть предельно
внимательными и не спешить во время ходьбы по заснеженным и обледенелым тротуарам. Торопливость может быть коварной — не так поставил ногу, не заметил под снегом лед, а в результате упал, хорошо, если без последствий. ❗️Выбирайте те участки тротуара, которые посыпаны противогололедным материалом.
❗️Не держите руки в карманах, даже если они замерзли. ❗️Сумку, по возможности, повесьте на плечо. ❗️Руки должны быть свободными для движения — поскользнувшись, ими легче сбалансировать, предотвратив падение. ❗️Шаг старайтесь делать твердо, ставя сразу всю подошву на тротуар, при этом не напрягая колени.
❗️Обувь следует надевать соответственно погоде. Чем шире площадь подошвы, тем больше ее сцепление с дорогой.
❗️В сильный гололед рекомендуется пользоваться тростью с острым или с резиновым наконечником даже тем людям, которые в обычной ситуации не пользуются ею.
❗️Стиль ходьбы на время нужно изменить. Может, со стороны выглядит немного смешно, но передвигаясь в гололедицу в манере лыжника, вы намного снизите нагрузку на ноги и обезопасите себя от ушибов и травм. Не поднимая высоко ноги, нужно просто скользить, особенно в скользкой обуви.
❄️Ах, снег ❄️ снег ❄️ снег ❄️❄️❄️. Берегите себя!!!!

"Каждый год 3️⃣1️⃣ декабря мы с друзьями ходим в баню"

😀У вас тоже есть такая традиция? В таком случае, любителям попариться мы рекомендуем:

✅ Не ходите в баню в состоянии алкогольного опьянения
Из-за высокой температуры расширяются сосуды, а алкоголь только усиливает это действие. И даже для молодого и крепкого организма это большая нагрузка. Слабые стенки сосудов могут лопнуть, особенно у людей с варикозом, гипертонией и атеросклерозом.

✅ Отложите поход в баню после плотного ужина
Это грозит болями в животе. Поэтому париться следует без еды и алкоголя. Перекус рекомендуется делать за 1,5-2 часа до похода в парилку.

👍Соблюдайте наши рекомендации и вы сможете получить от отдыха в бане невероятно положительные эмоции! Это поможет вам расслабиться, выбросить из головы все проблемы и привести тело в тонус.