Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №2 на Ракетной
    Поговорим про перекусы? 🥐

    Вопрос о надобности перекусов стоит до сих пор: одни говорят, что из-за них переедаешь, другие, что улучшается метаболизм. В любом случае, перекусы помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови — чувство голода отсутствует 👌

    Важно понять, что перекусы не заменят основные приемы пищи! Мы не рекомендуем вместо обеда есть небольшой перекус, так как, скорее всего, вечером вы переедите из-за недостатка калорий.

    Объем перекуса зависит от основного приема пищи: съели много на завтрак, перекус сделайте небольшой. А если завтрак был скромным или вы добавили физическую активность — увеличьте перекус 🙌

    Варианты перекусов:

    • натуральный йогурт 3-5%
    • сыр 10-30г
    • стакан кефира, 1 яблоко
    • 30 г орехов или смеси из сухофруктов/орехов
    • 300 г ягод, 100 г творога 2-5%
    • 2 помидора, 20-30 г брынзы
    • 1 яйцо, зерновой хлебец
    • 1 зефир
    • 15 г черного шоколада
    • 5-6 штучек кураги
    • бутерброд (ломтик хлеба, индейка, помидор)

    А чем любите перекусывать вы?
    Источник: https://vk.com/wall-133037368_18196
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 на Ракетной
    🩺Диспансеризация относится к приоритетным медицинским мероприятиям профилактики заболеваний, проведение которых направлено на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и коррекцию основных факторов риска развития заболеваний.
    Источник: https://vk.com/wall-133037368_18197
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 на Ракетной
    Обретите ценные знания и навыки, которые станут неоценимой поддержкой в вашем родительском путешествии.⛵

    🥁Уже завтра «Клуб будущих мам» открывает свои двери для очередной встречи с будущими мамами и папами🤰🙍‍♂

    Ждем всех в 13:30 в Штабе общественной поддержки Удмуртии.

    Вас ждут уникальные лекции и мастер-классы от опытных специалистов:
    👶 «Уход за новорожденным» – спикеры поделятся с вами секретами ухода за малышом.
    👶 «Купание с удовольствием» – вы узнаете, как сделать купание источником радости для малыша и незабываемым временем для вас.
    👶 «Вакцинация: забота о будущем» – эксперты расскажут о важности вакцинации для малышей и их родителей.


    Ждем вас на мероприятии! 💕
    Источник: https://vk.com/wall-133037368_18302
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 на Ракетной
    🌸 Прекрасный вечер прошел сегодня в Государственном театре оперы и балета, посвященный празднику 8 марта!
    🔥 Женщин поздравили Глава Удмуртской Республики Александр Владимирович Бречалов и министр здравоохранения Сергей Андреевич Багин.
    🌸 Зрителям была представлена премьера, гала - концерт «Моя прекрасная оперетта».
    🌸 Прозвучали лучшие номера всемирно известных мюзиклов и оперетт: «Призрак оперы», «Кошки», «Нотр-Дам де Пари», «Принцесса цирка» и другие.
    🌸 Спасибо за отличный праздник музыки, весны и красоты!
    Источник: https://vk.com/wall-133037368_18306
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 на Ракетной
    🏥 Более 2,4 тыс. пациентам Кварсинской амбулатории будет комфортно лечиться

    Своих первых пациентов приняла врачебная амбулатория в Кварсе Воткинского района. Ее построили в рамках нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом.

    👩‍⚕️ Новую амбулаторию здесь очень ждали. Прежняя располагалась в здании 1974 года постройки, которое в 2019 году признали аварийным. Участковый терапевт Людмила Перевозчикова в Кварсе работает уже 32 года, под ее надзором 1870 взрослых пациентов. Говорит, что теперь на работу спешит с особенной радостью. Прием в амбулатории будут вести врач-терапевт, фельдшер, зубной врач, скоро появится педиатр.

    📌 В ближайшее время новая амбулатория заработает и в деревне Кигбаево Сарапульского района. По планам на этот год строительство еще 2 амбулаторий – в Какможе и Якшуре и 5 ФАПов – в Монье.

    #ГородскаяПоликлиника2вИжевске
    Источник: https://vk.com/wall-133037368_18390
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение