Публикации

Традиционно по четвергам у нас ЗУМБА 🌟 Мы готовимся к лету! Уже 2 месяца, как проводятся занятия, а ЗУМБА уже прочно вошла в нашу жизнь. 💃💃
✨Зумба — идеальное лекарство от депрессии, стресса, тревоги, апатии, хронической усталости, которое всего за 45-60 минут занятия позволит сжечь до 500 лишних калорий.

👉Спорт - наша жизнь! Мы за здоровый образ жизни! 👍

❗️В преддверии, Всемирного дня борьбы с туберкулёзом, который проводится 24 марта, у нас в гостях с познавательной лекцией выступила врач фтизиатр Кудяшева Галина Ивановна.
❗️К сожалению, проблема туберкулеза все еще актуальна.
Туберкулез вызывается особенной бактерией, она называется Mycobacterium tuberculosis. Чаще всего туберкулез поражает легкие, но может быть туберкулез и других локализаций.
Туберкулез является воздушно-капельной инфекцией, т.е. когда тот, кто болеет туберкулезом легких кашляет или чихает, то изо рта и носа у него вылетают мелкие капли мокроты, которые содержат взвесь микобактерии туберкулеза. Если здоровый вдохнет этот аэрозоль, то микобактерия попадает в легкие и вызывает явную болезнь или скрытую инфекцию.
❗️Туберкулез - один из самых страшных убийц на планете:
Треть населения Земли инфицированы
Каждый год 9 миллионов заболевают туберкулезом.
Каждый год в мире 2 миллиона умирают от туберкулеза.
Туберкулез - основная причина смерти ВИЧ-инфицированных.
Туберкулез – это воздушно-капельная инфекция, а это значит, что он передается от заражённого к здоровому по воздуху. Бактерия оказывается в воздухе, когда инфицированный кашляет, чихает или просто разговаривает. Находящиеся рядом могут вдохнуть взвесь бактерий и заболеть.
Тот, кто вдыхает туберкулезную палочку, она оседает в легких и начинает там размножаться. Потом с током крови она может попасть и в другие органы, например, почки, позвоночник и головной мозг.
Туберкулез легких может быть заразным – то есть такой больной может передавать инфекцию здоровым. Внелегочный туберкулез (почек, лимфатических узлов или костей) чаще всего не опасен для окружающих.
❗️Легче всего туберкулезом заразиться в тесном контакте, при ежедневном общении с пациентом. В основном, заражаются члены семьи, друзья, знакомые, и сотрудники или соученики заражённого.
❗️Главное условие профилактики и лечения туберкулеза являются своевременное выявление путем профилактических осмотров и раннее обращение больных за специализированной медицинской помощью к врачу фтизиатру.
Рекомендация для всех! Ежегодно проходить флюорографическое обследование и вести здоровый образ жизни!
❗️Огромная благодарность Галине Ивановне за информативную лекцию!

✨️Завершилась рабочая неделя на "Фабрике процессов" Кировского Государственного медицинского университета для группы медицинских работников из Удмуртской Республики, в числе которой были и сотрудники Городской поликлиники N2. ✨️В учебном центре мы изучали опыт применения инструментов бережливых технологий в работе медицинской организации; понимание того, какие улучшения могут влиять на повышение качества и комфортное предоставление медицинских услуг;
как рационально использовать временные, человеческие и финансовые ресурсы. ✨️ Позитивным и полезным было общение с коллегами.✨️
Узнали много нового, интересного, ценного. ✨️ Будем работать и использовать полученные знания!

😟Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии организма, приводя к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и почек.

Рассказываем, как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни:

🔸стремитесь к 30 минутам физической активности каждый день;
🔸 меняйте положение тела каждые 15–20 минут;
🔸не сидите на одном месте более часа, делайте перерывы в работе;
🔸добавьте 2–3 часа энергичных физических упражнений в неделю;
🔸 делитесь полезными привычками с близкими и коллегами.

Поддерживайте организм в тонусе и будьте здоровы!

Мы - частичка России!!! Мы - русские!!! #МыВместе!