Публикации

❓ЕСТЬ ВОПРОС! Что проверять мужчине каждый год?

📢Даже если мужчина чувствует себя здоровым, советуем ежегодно проходить регулярное обследование. Составили для вас небольшой чек-лист, по которому можно свериться, что вы уже проверили, а какие анализы ещё предстоит сдать!

1️⃣ Скрининг кровяного давления
Если верхнее число давления 120–139 мм рт. ст. или нижнее в пределах 80–89 мм рт. ст., то можно продолжать измерять его 1-2 раза в год.

Обязательно измеряйте давление чаще, если:
• давление превышает 140/90 мм;
• есть сахарный диабет, болезни сердца, проблемы с почками.

2️⃣ Уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови
Высокий холестерин бывает не только у людей с лишним весом или у тех, кто неправильно питается. С возрастом «бляшки в сосудах» могут возникнуть у каждого и неожиданно привести к инфаркту или инсульту.

3️⃣ Скрининг на сахарный диабет (уровень САХАРА в крови)
Обязательно проверьте уровень сахара в крови, если:
• кровяное давление 130/80 мм или выше;
• индекс массы тела выше 25;
• есть факторы риска: диабет у родственника первой степени или болезнь сердца.

4️⃣ Скрининг колоректального рака
С 40 лет мужчина должен проходить скрининг колоректального рака. Если в семье были случаи колоректального рака, была или есть колоректальная аденома, проверки начинают раньше.

Для скрининга проводят тесты:
• ежегодный анализ кала на скрытую кровь;
• иммунохимический анализ кала каждый год;
• гибкая ректороманоскопия каждые 5 лет;
• колоноскопия каждые 10 лет или чаще, если есть факторы риска: язвенный колит, семейный анамнез и аденоматозные полипы.

5️⃣ Скрининг рака предстательной железы
ВОЗ рекомендует начать ежегодные проверки с 40 лет.

Раз в год сдают тест ПСА — исследование крови на специфический антиген простаты, при «пограничных» показателях — чаще. Небольшое повышение, больше 4 нг/мл, может указывать на простатит, а иногда и на злокачественную опухоль.

6️⃣ Скрининг на рак легких с помощью рентгенографии легких в возрасте от 55 до 80 лет, если мужчина:
• выкурил более 30 пачко-лет — чтобы посчитать это соотношение, нужно количество пачек сигарет, которые он выкуривает за день, умножить на количество лет курения;
• курит сейчас или бросил курить меньше 15 лет назад.

Ежегодная флюорография — скрининг на туберкулез органов дыхания.

7️⃣ И еще одна рекомендация — делать прививки по календарю. Для взрослых людей наиболее актуальны прививки от дифтерии, столбняка, гепатита В, гриппа и пневмококковой инфекции.

💥Кстати, все эти анализы входят в БЕСПЛАТНУЮ ежегодную диспансеризацию, которую можно пройти в нашей поликлинике!

⛓ Холестерин содержится во всех клетках нашего тела. Большую часть холестерина синтезирует сам организм, другая часть поступает с пищей – с продуктами животного происхождения (яичный желток, мясо, сыр).

💔 Холестерин в избытке может соединяться с другими веществами в крови, приводя к образованию атеросклеротических бляшек. Это часто вызывает ишемическую болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт.

➡ При нормальном весе не может быть высокого уровня холестерина?
Не только вес влияет на количество холестерина в организме. Среди других факторов – генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки (курение и употребление алкоголя), состояние щитовидной железы, прием лекарств, стресс. Бывает и так, что у человека с низкой массой тела уровень холестерина высокий, а у другого, с избыточным весом, – в норме.

➡ Если бы холестерин был повышен, были бы симптомы?
Высокий уровень холестерина обычно не имеет симптомов. Именно поэтому рекомендуется периодически сдавать анализы крови на уровень холестерина. Симптомы, которые могут указывать на высокий уровень холестерина, как правило «поздние», когда его избыток вызывает повреждение и закупорку кровеносных сосудов, и нарушение работы сердца.

➡ Нужно избегать продуктов, содержащих холестерин?
Несмотря на то, что холестерин содержится в продуктах животного происхождения, отказываться от них совсем не стоит. Продукты животного происхождения питательны. Говядина богата железом и витаминами группы В, а йогурт, сыр и творог содержат белок и кальций.

Вместо этого нужно минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием насыщенного жира. Он содержится в обработанных продуктах, жирных кусках мяса, жирных молочных продуктах, шоколаде, выпечке, а также в продуктах, приготовленных во фритюре. Употребление этих жиров может повысить уровень «плохого» холестерина.

➡ Холестерин можно снизить только с помощью лекарств?
Здоровый образ жизни безусловно способствует поддержанию нормального уровня холестерина. Правильное питание, употребление свежих фруктов и овощей, физическая активность и отказ от курения могут помочь снизить уровень холестерина. Но есть люди, у которых, несмотря на изменения в образе жизни, уровень холестерина остается высоким. В этих случаях врач может назначить лекарственные препараты.

☝️Проверить уровень холестерина можна в рамках бесплатной ежегодной диспансеризации👈

29 и 30 марта была организована выездная вакцинация в ИжАвиа ⚡️

В эти дни наши сотрудники кабинета вакцинации выезжали на предприятие ИжАвиа для вакцинации от клещевого энцефалита

Благодарим сотрудников ИжАвиа за ответственное отношение к вопросу имуннизации от природно-очагового заболевания👍

🔺️Напоминаем, что вакцинироваться от клещевого энцефалита можно в нашей поликлинике на внебюджетной основе
Стоимость 1 дозы - 850 рублей

❗️На сегодня рекомендована экстренная вакцинация ранее не привитых лиц - постановка 2х доз с интервалом в 14 дней, затем следующей весной однократно и далее каждые 3 года

По данным роспотребнадзора уже зарегистрированы первые случаи укусов клещей в УР в 2023 году 🔥

🧑🏻‍⚕️❕На первом месте среди причин смерти мужчин в возрасте 40-60 лет, как и в большинстве стран мира, находятся болезни системы кровообращения

По предварительной оценке Росстата, ожидаемая продолжительность жизни мужчин при рождении в 2022 году составляет 67,6 лет.

➡️Данные статистики также показывают, что 70% мужчин умирают в пожилом возрасте;

‼️Сохранение здоровья мужчин трудоспособного возраста,безусловно, остаётся актуальной задачей и требует внимания.

📌Важное значение имеет роль социальных факторов и распространённости вредных привычек:

🚭🫀Курение и злоупотребление алкоголем имеют прямое влияние на развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

💡 Отказ от курения и злоупотребления алкоголем позитивно влияет на снижение распространенности заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.

🔥Подумайте о своем здоровье уже сегодня!

Как курение влияет на здоровье глаз?

Всем известно, что курение негативно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему человека, но мало кто задумывается, что под удар попадают ещё и глаза. Токсичные вещества и соединения, которые содержатся в сигаретах, в первую очередь отравляют кровеносную систему. Глазной аппарат, постоянно подвергаясь воздействию цианидов и никотина, поступающих через кровь, деградирует, что приводит к необратимой потере зрительных функций.

Раздражающее воздействие табачного дыма

Табачный дым является сильнейшим аллергеном, который раздражает тонкую слизистую оболочку, выстилающую роговицу и конъюнктиву. Вылечить аллергический конъюнктивит очень сложно. Поскольку глаза постоянно испытывают воздействие табачного дыма, иммунная система находится в боевой готовности и активно борется с раздражителем. После нескольких обострений болезнь может перейти в хроническую форму и тогда жжение и сухость в глазах, воспаление и отёк век становятся пожизненными спутниками человека.


Вред пассивного курения

Поскольку в данном случае большая часть отравляющих веществ попадает к глазам не через кровь, а через табачный дым, пассивное курение даже более опасно, чем активное. В боковом потоке концентрация токсичных веществ выше, поэтому тот, кто вдыхает табачный дым, получает большую порцию ядов, чем тот, кто производит прямой поток, то есть курильщик. В результате пассивного курения происходит прямой контакт токсичных веществ со слизистой глаз и органов дыхания, в результате появляется затруднённость дыхания, жжение и резь в глазах, головокружение.

Заболевания глаз и нарушения зрительной системы, вызываемые курением и табачным дымом

Катаракта

Данная патология связана с возрастными изменениями структуры хрусталика, который со временем теряет эластичность и прозрачность, из-за чего нарушается правильное преломление световых лучей. У курильщиков риск возникновения катаракты увеличивается и процесс, который у некурящего человека занимает 50-60 лет, протекает быстрее, поэтому даже у молодых людей возникают проблемы со зрением. Под воздействием токсинов обменные процессы в хрусталике нарушаются, и он мутнеет. Опасность катаракты состоит в том, что без своевременного лечения она приводит к слепоте.

Конъюнктивит

У курильщиков тонкая оболочка, выстилающая склеру и внутреннюю поверхность век, подвергается двойному воздействию токсинов – через кровь и табачный дым. Кровеносные сосуды, по которым к глазам поступает кровь, воспаляются, слизистая пересыхает. Склера приобретает красный оттенок, появляется ощущение рези в глазах. В таком состоянии глаза становятся мишенью для различных инфекций. Даже после лечения в тканях могут остаться инфекционные агенты, которые время от времени активизируются и вызывают обострение симптомов.

Дистрофия сетчатки

Эта патология, как и катаракта, относится к возрастным заболеваниям, однако у курильщиков она диагностируется уже к 30-40 годам. При дистрофии сетчатки снижается острота зрения, появляется ощущение тёмных пятен в глазах. Под влиянием токсинов процесс деградации тканей ускоряется и может привести к их полной атрофии. При дистрофии сетчатки человек теряет центральное зрение.


Увеит

Одно из глазных заболеваний, которое чаще развивается у пассивных курильщиков нежели у активных. Табачный дым раздражает светорецепторы, вызывая повышенную светочувствительность. Даже при дневном естественном свете человек испытывает боль и жжение в глазах. Без лечения и устранения источника отравления увеит приводит к слепоте.

Сосудистые заболевания

Наличие в крови курильщиков высокой концентрации токсинов вызывает необратимые изменения сосудов. Они закупориваются, в результате чего глаза не получают нужное количество питательных веществ и кислорода. Такое состояние опасно как само по себе, так и в комплексе, поскольку без качественного кровоснабжения страдают все отделы зрительной системы. На фоне сосудистых заболеваний возрастает риск развития увеита, катаракты, дистрофии сетчатки. Чтобы восстановить эластичность и проходимость сосудов, необходимо отказаться от курения.

Мешки под глазами от курения

Курение негативно влияет на все системы организма, в том числе на кожу, волосы, зубы. Под воздействием токсичных веществ кожа истончается, теряет влагу. Под глазами она особо тонкая и чувствительная, поэтому при любых сбоях в работе организма реагирует первой. При табакокурении в области глаз появляются мешки, которые практически невозможно замаскировать косметическими средствами.


Раздражение и сухость глаз от табачного дыма

У заядлых курильщиков глаза постоянно испытывают агрессивное воздействие токсинов. В результате разрушается не только слёзная плёнка, защищающая роговицу, но и нарушается работа слёзных желез. Развивается сухость глаз, кислородное голодание, что в комплексе приводит к нарушению структуры глаза. Курильщики больше склонны к глазным заболеваниям, которые протекают в тяжёлой форме.

В результате токсичного отравления крови глазной аппарат теряет способность вырабатывать качественную слёзную жидкость. Из-за сухости роговицы теряются острота и чёткость зрения, развивается светобоязнь.