English или медитация?
Ученые сравнили эффект от медитации для работы мозга с эффектом от занятий по изучению иностранного языка. Репрезентативную группу из 137 человек поделили на три сообщества:
✅Изучающих английский;
✅Медитирующих;
✅Живущих обычной жизнью.
Эксперимент длился 18 месяцев. В результате выяснилось, что у медитирующих по 20 минут в день серое вещество на определенных участках мозга уплотнилось, улучшилась рабочая память и умение регулировать эмоций. Эти показатели обогнали аналогичные параметры даже у обучающихся иностранному.
Медитируйте, мозг это любит!
Записаться на прием можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11
❤️Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!
Ученые сравнили эффект от медитации для работы мозга с эффектом от занятий по изучению иностранного языка. Репрезентативную группу из 137 человек поделили на три сообщества:
✅Изучающих английский;
✅Медитирующих;
✅Живущих обычной жизнью.
Эксперимент длился 18 месяцев. В результате выяснилось, что у медитирующих по 20 минут в день серое вещество на определенных участках мозга уплотнилось, улучшилась рабочая память и умение регулировать эмоций. Эти показатели обогнали аналогичные параметры даже у обучающихся иностранному.
Медитируйте, мозг это любит!
Записаться на прием можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11
❤️Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!
Источник: https://vk.com/wall-42193077_9752
Пост №27272, опубликован 16 мар 2024