Публикации

Почему люди боятся постановки диагноза, и что может помочь принять решение об обследовании?

👉 Потому что для многих рак — это страшно. Это заболевание вызывает чувство неопределенности, а неопределенность пугает. Неизвестно, как и на что (в том числе, на лечение) отреагирует организм. В нашей культуре так сложилось, что нужно быть смелым, а бояться — стыдно. Нельзя быть слабым, нужно быть сильным.

🗣 Люди часто остаются наедине со своими страхами. Страх есть и у пациента, и у его родных. И это не стыдно, это нормально. На удержание при себе страха (как и других сильных чувств) человек тратит много ресурсов, которыми можно распорядиться иначе.

Что делать со страхом на этом этапе?

💚 Говорить с близкими людьми. Ваш близкий, несмотря на болезнь, не перестал быть человеком, не превратился в инопланетянина, он чувствует так же, как и вы. Ему тоже страшно. Вы обнаружите, что вы не одиноки. Страх — это искреннее и сильное чувство. Искренность объединяет, а совместность поддерживает. Это как в том мультике: «давай бояться вместе».

💚 Внести ясность в ситуацию, которая вас беспокоит. Понимать, что тревога и недостаток информации о вашем состоянии будут отравлять вашу жизнь, пока вы не получите либо подтверждение, либо опровержение своих подозрений. Знание даст вектор и возможность идти вперед.

Пройдя обследование и получив его результаты, вы вновь сможете твердо стоять на ногах, планировать свое будущее и, при необходимости, двигаться к своему выздоровлению.

(с) Онкопсихолог службы «Ясное утро» Анна Ушакова

#БУЗУРРКОДимСГПримушкоМЗУР #онкодиспансерудмуртии #онко18 #профилактикаонкологии #медицинаудмуртии #здравоохранениеудмуртии

🍷Алкоголь — самое распространенное и доступное психотропное вещество на планете.

📈По данным ВОЗ его употребляют примерно 1⁄3 населения земного шара. Ежегодно он уносит жизни примерно 3,3 миллиона человек, губит здоровье, разрушает карьеры и семьи.

🍺Алкоголь опасен в любых дозах, так как оказывает сильное токсическое действие на все системы организма.

Рассказываем о том, что именно происходит с внутренними органами, когда в них попадает спирт👇

Чем заняться во время лечения онкопациенту?

🎨 Каждому пациенту с диагнозом "рак" особенно нужно обратить внимание на организацию своего досуга. Почему? Хобби позволяет легче переносить стресс, связанный с болезнью, вызывает желание созидать, зарождает в сердце радость, которой хочется поделиться с другими. Это прекрасно, если у вас в окружении есть люди, с которыми можно вместе порисовать, обсудить прочитанные книги или сходить на уроки пения. Совместное творчество дает возможность зарядиться положительными эмоциями друг от друга, каждый чувствует себя уверенней от взаимной поддержки. Итак, чем можно заняться?

📍 Рисование. Эффективность арт-терапии в реабилитации уже давно доказана. Акварель, гуашь, пастель, батик....выбор невероятный! Кстати можно завести скетчбук и брать его с собой в стационар.
📍 Вязание. Это не только увлекательно, но и практично: находя схемы плетения в интернете, можно создавать уникальные вещи для своего гардероба. Для тех, кто желает начать с просто
📍 Фотографирование. Очень важно в повседневной жизни замечать красоту в деталях, сохранить эти моменты поможет новое увлечение фотографией. Пейзажи, репортажи, студийные съёмки - простор для творчества большой. Также в объективе вашего аппарата могут быть друзья и близкие. которые не против будут стать вашими моделями.
📍 Пение. Если вы давно хотели научиться петь, то почему бы не сделать это сейчас? Возьмите уроки вокала у профессионалов и сделайте шаг навстречу мечте.

А еще мыловарение, изучение иностранных языков, стихосложение, дудлинг, посткроссинг, настольные игры и многое другое. Помните, возраст не помеха для нового хобби, никогда не поздно чем-то увлечься 😉

💚 Творческое хобби благотворно влияет на настроение, активно воздействует на нейронные связи в участках мозга, отвечающих за эмоции, отвлекает от болезни и тяжелых мыслей, позволяя образно выразить свои переживания. Какие еще хобби вы можете подсказать?

#БУЗУРРКОДимСГПримушкоМЗУР #онкодиспансерудмуртии #онко18 #профилактикаонкологии #медицинаудмуртии #здравоохранениеудмуртии

🚬Никотин оказывает возбуждающий эффект на мозг человека и сужает сосуды, тем самым поднимая их тонус, и в итоге вызывает бессонницу.

🥱Нарушения сна проявляются от любых сигарет, включая электронные, которые табачные компании часто выдают за безопасную альтернативу обычным. Однако на самом деле они абсолютно так же доставляют ядовитый алкалоид в мозг и негативно влияют на сон. Так что пора начать бороться с зависимостью, ведь от качества сна зависит и наше общее здоровье!

☝🏻Кстати, в этой борьбе очень важна поддержка единомышленников. Их вы можете найти в сообществах движения «Давай бросать».

🫂А ещё вам всегда готовы помочь в Кабинете отказа от курения Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава Удмуртии.

Вам проведут тестирование на выявление типа зависимости и курительного поведения, выявят необходимость проведения медикаментозной коррекции с направлением к специалистам, помогут составить личную программу отказа от курения.

📲Записаться можно по телефону:
+7 (3412) 93 03 06
Первый прием БЕСПЛАТНЫЙ

На страже вашего здоровья: "Онкодесант" высадился в Можге

📅 31 марта 2023 года, в рамках акции "Онкодесант", специалисты республиканского онкодиспансера в течение дня вели прием пациентов в Можгинской районной больнице. Участниками мероприятия стали 76 человек. У 13 из них были выявлены подозрения на злокачественные новообразования различной нозологии. Эти пациенты направлены на углубленное исследование и определение дальнейшей тактики в онкодиспансер.

#БУЗУРРКОДимСГПримушкоМЗУР #онкодиспансерудмуртии #онко18 #профилактикаонкологии #медицинаудмуртии #здравоохранениеудмуртии