С праздником вас, любимые наши девочки, девушки, женщины!💖🌸
Здесь 14 важных правил, как сохранить вашу молодость и красоту на долгие годы:
🌸 Всегда помните, что вы женщина! Улыбайтесь своему отражению, любите себя и свое тело!
🌸 Умейте отдыхать, уделяйте себе свободное время и обязательно высыпайтесь!
🌸 Пейте больше воды, от этого зависит красота и упругость кожи!
🌸 Каждый день ходить на высоких каблуках не стоит — приберегите этот козырь для особого случая.
🌸 Следите за весом, правильно питайтесь, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
🌸 Обращайте внимание на здоровье вашего партнера: от этого напрямую зависит и ваше.
🌸 Современные оральные контрацептивы не вредят здоровью, но правильно подобрать их должен врач!
🌸 Не забывайте раз в полгода посещать гинеколога, даже если вас ничего не беспокоит.
🌸 Не поднимайте тяжестей, помните, что чрезмерные физические нагрузки способствуют снижению выработки женских гормонов.
🌸 Ведите ежемесячный менструальный календарь.
🌸 Не пользуйтесь гелем для интимной гигиены с ароматизаторами.
🌸 Носите одежду и обувь по сезону. Не ходите зимой в тонких капроновых колготках.
🌸 Не допускайте переохлаждения: не сидите на холодном после купания, переодевайтесь в сухую одежду.
🌸 Не спите в узком нежнем белье: остановите выбор на свободной пижаме из натуральных тканей.
И всегда помните, вы самые лучшие!💋
Здесь 14 важных правил, как сохранить вашу молодость и красоту на долгие годы:
🌸 Всегда помните, что вы женщина! Улыбайтесь своему отражению, любите себя и свое тело!
🌸 Умейте отдыхать, уделяйте себе свободное время и обязательно высыпайтесь!
🌸 Пейте больше воды, от этого зависит красота и упругость кожи!
🌸 Каждый день ходить на высоких каблуках не стоит — приберегите этот козырь для особого случая.
🌸 Следите за весом, правильно питайтесь, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
🌸 Обращайте внимание на здоровье вашего партнера: от этого напрямую зависит и ваше.
🌸 Современные оральные контрацептивы не вредят здоровью, но правильно подобрать их должен врач!
🌸 Не забывайте раз в полгода посещать гинеколога, даже если вас ничего не беспокоит.
🌸 Не поднимайте тяжестей, помните, что чрезмерные физические нагрузки способствуют снижению выработки женских гормонов.
🌸 Ведите ежемесячный менструальный календарь.
🌸 Не пользуйтесь гелем для интимной гигиены с ароматизаторами.
🌸 Носите одежду и обувь по сезону. Не ходите зимой в тонких капроновых колготках.
🌸 Не допускайте переохлаждения: не сидите на холодном после купания, переодевайтесь в сухую одежду.
🌸 Не спите в узком нежнем белье: остановите выбор на свободной пижаме из натуральных тканей.
И всегда помните, вы самые лучшие!💋
Источник: https://vk.com/wall-137189009_2977
Пост №27073, опубликован 8 мар 2024
