Публикации

#ФизическаяАктивность
#ДвижениеЖизнь

🗓️19 - 25 июня - Неделя информирования о важности физической активности.

❗Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

️Низкая ФА увеличивает РИСК РАЗВИТИЯ:
📌 Ишемической болезни сердца на 30%;
📌 Сахарного диабета II типа на 27%;
📌 Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
✅ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
✅ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

👉 Каждую субботу на набережной г. Сарапула в 7:30 проходит разминка и пробежка #МыВместе.
👍 Присоединяйтесь к нам.

#СГБ #Сарапульская_ГБ #Физкультура #Спорт

#НовостиСГБ

Трудовая неделя началась с поздравлений, продолжая череду торжественных моментов Дня медицинского работника.

Грамоты и награды государственного уровня вручены сотрудникам профильных отделений нашей большой больницы.

Поздравляем достойных коллег!

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#НовостиСГБ

💐🎉💐🎉💐🎉💐🎉💐🎉💐🎉💐🎉💐

С Днем рождения поздравляем сегодня вместе с большим коллективом замечательного человека и ответственного сотрудника - помощника эпидемиолога Светлану Николаевну Лошкареву.

Самые добрые пожелания в адрес именинницы!

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#ФизическаяАктивность
#ДвижениеЖизнь

🏃🏻‍♀️ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – основа здорового образа жизни.

Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.

Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части.

Риск развития у него опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.

✅Главное — начать двигаться!

РЦОЗ МП
#СГБ #Сарапульская_ГБ

#10000ШАГОВ #10000ШАГОВКЖИЗНИ

🗓️25 июня 2023 года во всех субъектах России состоится всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

👍Девиз мероприятия в 2023 году – «Двигайся навстречу здоровью!».

Каждый год, в день акции, в сотнях городов России все желающие выходят на маршруты здоровья. Все, кому небезразлична тема здоровья и здорового образа жизни, выходят со своими родными и близкими, друзьями, земляками и коллегами, чтобы пройти 10 000 шагов вместе.

🎯Цель акции – распространение ответственного отношения к собственному здоровью.

✏️Чтобы принять участие нужно зарегистрироваться на сайте www.10000шагов.рф и пройти по маршруту. Каждый зарегистрированный участник получит, бонусы здоровья и рекомендации по ведению здорового образа жизни.

🏁Торжественный старт всероссийской акции в Сарапуле буден дан в субботу, 🗓️24 ИЮНЯ 2023 ГОДА
⏰в 09:00 на Набережной города, финишируем в Ленинском парке.

Акция приурочена к Дню молодёжи России.
Организатор – Лига здоровья нации.
При поддержке: Минздрава России, Минспорта России, ВАРМСУ.

#ДЕНЬМОЛОДЁЖИ2023 #СГБ #Сарапульская_ГБ #ДвижениеЖизнь #ФизическаяАктивность