Публикации

#МыВместеС
#НетКурению

Мы за здоровую Россию🇷🇺

#НетКурению

#МыВместеС

👨‍👩‍👧8 Июля — День семьи, любви и верности. И мы приглашаем Вас заняться спортом всей семьёй.

🗓️ ЗАВТРА, в субботу, 8 июля
⏰7:30 на набережной г. Сарапула побежим Мы вместе с Татьяной Геннадьевной Усовой, врачом акушером-гинекологом, заведующей родовым отделением.

Перед пробежкой Мы вместе с Марианной Ланской сделаем разминку в стиле Zumba.

#БерегиСебя

ОПАСНОСТЬ ПАДЕНИЙ.

Травмы, связанные с падениями, могут быть смертельными и несмертельными, но большинство таких травм несмертельны, хотя могут вызывать неприятные последствия, даже инвалидность.

ФАКТЫ:
📌 Падения являются второй по значимости причиной смерти в результате непреднамеренных травм в мире;
📌 По оценкам, в мире ежегодно происходит 684 000 случаев смерти в результате падений, более 80% из которых приходится на страны с низким и средним уровнем дохода;
📌 Смертельные падения происходят в основном среди людей старше 60 лет;
📌 Ежегодно происходит 37,3 миллиона достаточно серьезных падений, при которых требуется медицинская помощь;
📌В стратегиях по предотвращению падений необходимо придавать особое значение образованию, специальной подготовке, созданию более безопасной среды, проведению научных исследований, связанных с падениями, и разработке эффективной политики по уменьшению риска.

ПРОФИЛАКТИКА:

Для детей и подростков:

📌предоставление родителям информации о рисках падения детей и оказание им поддержки для снижения этих рисков в окружающих условиях

Для работающих:

📌 Обеспечение соблюдения более строгих норм безопасности труда на рабочих местах с высокой степенью риска, например в строительной промышленности;
📌 Многокомпонентные программы по обеспечению безопасности на рабочих местах.

Для пожилых людей:

📌 Тренировка техники ходьбы и равновесия и функциональный тренинг;
📌 Оценка домашней обстановки и внесение необходимых изменений
📌 Сокращение дозы или отмена препаратов
📌 Добавки витамина Д для людей с его дефицитом.

КАК ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ:

Если падения избежать не удалось:

Лучше всего постараться упасть на бок, на предплечье — так наиболее безопасно. Для этого постарайтесь сгруппироваться, подтянуть колени к груди, а локти прижмите к телу. Ни в коем случае не вытягивайте руки, падая вперёд: так можно сломать запястья. Амортизируйте удар, согнув руки в локтях.

ВОЗ
#СГБ #Сарапульская_ГБ #падения

#БерегиСебя
#БерегитеДетей

ДЕТИ НЕ УМЕЮТ ЛЕТАТЬ!

Уважаемые взрослые! Не оставляйте маленьких детей без присмотра, а также позаботьтесь о безопасности окон!

Ведь большинство случаев падения происходит именно тогда, когда родители оставляют детей одних.

 Уважаемые родители, следуйте этим простым, но необходимым правилам:

 📌Отодвиньте от окон все виды мебели, чтобы ребенок не мог залезть на подоконник;

📌Никогда не рассчитывайте на москитные сетки! Они не предназначены для защиты от падений!

📌Напротив - москитная сетка способствует трагедии, ибо ребенок чувствует себя за ней в безопасности и опирается как на окно, так и на нее.

Очень часто дети выпадают вместе с этими сетками.

📌По возможности, открывайте окна сверху, а не снизу;
📌Ставьте на окна специальные фиксаторы, которые не позволяют ребенку открыть окно более чем на несколько дюймов;
📌Защитите окна, вставив оконные решетки. Решетки защитят детей от падения из открытых окон;
📌Не подавайте пример, не ставьте ребенка на подоконник, не вставайте на него сами;
📌 Если у вас нет возможности прямо сейчас установить фиксирующее и страховое оборудование, вы легко можете просто открутить отверткой болты, крепящие рукоятки и убрать их повыше, используя по мере необходимости и сразу вынимая после использования;
📌 Если необходимо оставить ребенка одного в комнате даже на короткий период времени - закройте окно, балкон, лоджию.

#СГБ #Сарапульская_ГБ