Публикации

#ЗОЖдети #СГБ #Сарапульская_ГБ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:
✅ Распорядок дня;
✅ Свежий воздух;
✅ Двигательная активность;
✅ Здоровое питание;
✅ Психическое и эмоциональное состояние.

Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.

Мы собрали для Вас некоторые полезные советы по ЗОЖ для детей в карточках 👇

#ЗОЖдети

ЗАПОВЕДИ МУДРОГО РОДИТЕЛЯ.

Быть родителями — задача непростая.

Всем нам знакома стрессовая ситуация, когда мы понимаем, что не можем справиться со своим ребенком. В подобном случае следует использовать простую и полезную тактику: не терять самообладания и «сделать шаг назад».

Медленно и осторожно делайте пять глубоких вдохов, и вы заметите, что способны спокойно и взвешенно реагировать на ситуацию.

А специалисты из [club161029078|Центра общественного здоровья Минздрава Удмуртии] подготовили карточки по разумному родительству.

#СГБ #Сарапульская_ГБ #воспитание

#ИменинникиСГБ

💐2 сентября свой день рождения отметила старший лаборант клинико-диагностической лаборатории ЮШКОВА ЕВГЕНИЯ СЕРГЕЕВНА.

Сегодня она вышла из отпуска и мы ее поздравили.

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

В  прекрасный праздник,
В день рождения,
Примите наши поздравления!
Удачи, счастья пожелания,
Пусть исполняются желания.
Проблем всех легкого решения
И в коллективе уважения,
В семье — заботы и внимания,
Любви, тепла и понимания!

#СГБ #Сарапульская_ГБ

🌿 Простые правила: как ухаживать за кожей

При правильно подобранном домашнем уходе можно заметно уменьшить признаки старения кожи и глубину мимических морщин.

Советы по уходу за кожей лица и тела смотрите в карточках ⬆️

#МинздравНапоминает: средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей нужно пользоваться не только летом! В холодное время года также важно не забывать защищать кожу лица от UV-лучей.

❕Важно помнить:

▶️ Средство для умывания не должно вызывать ощущение стягивания кожи;

▶️ Нужно сначала снять макияж с области глаз, далее со всего лица, и уже после пользоваться средствами для умывания;

▶️ Для здоровья кожи нужно соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться сбалансированного питания;

▶ ️Кожа мужчин, так же как и женская кожа, нуждается в регулярном правильном уходе.

#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным

#ОРВИ #ГРИПП

🍂🦠Осенний и зимний сезоны – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ.

❗По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно гриппом и ОРВИ переболевают 10% населения планеты.

✔️Рассказали о мерах профилактики заболеваний в карточках👇🏻