Публикации

#СахарныйДиабет

Для оценки вероятности развития диабета [club168216566|Министерство здравоохранения Удмуртии] и [club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии] разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры вам стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.

#СахарныйДиабет

❓Что нужно знать о диабете 2-го типа?

📌 Именно на сахарный диабет 2-го типа приходится до 95% случаев этого заболевания. Но есть и хорошая новость: этот вид диабета можно предотвратить.

Здоровый образ жизни снижает риск заболевания на 58%. Для профилактики диабета 2-го типа и его осложнений:

▪️ поддерживайте оптимальный вес;
▪️ старайтесь больше двигаться, ежедневно выполняйте физические упражнения;
▪️ придерживайтесь сбалансированного питания: уменьшите потребление простых углеводов и насыщенных жиров, ешьте больше овощей;
▪️ откажитесь от курения.

✅ Кроме того, ежемесячно контролируйте уровень глюкозы в крови. Более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу.

[club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии]

#эндокринныезаболевания

#ИменинникиСГБ
#ЮбилярыСГБ

Сегодня свой день рождения отмечают:

🎂 Надежда Викторовна Мальцева, участковая медицинская сестра врача-терапевта —ЮБИЛЯР;

🥳 Юрий Григорьевич Мавринский, рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий;

🎉 Ольга Николаевна Черемных, участковая медицинская сестра врача-терапевта.

Всем коллективом Вас поздравить
Мы с днем рождения хотим!
Здоровья крепкого, удачи,
Желаем радости, любви!

Все очень ценим, уважаем
И любим Вас мы всей душой.
Везенья, счастья Вам желаем,
Чтоб шли вперед, живя мечтой!

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#Падения #гололёд #травматизмзимой

⚠️ ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД ⚠️

❄Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

📌 Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
📌 Можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
📌 В гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
📌 Внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
📌 Идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
📌 Девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
📌 Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
📌 Не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

🧓🏻Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

📍Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.

❗️Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон.

ГРАФИК РАБОТЫ ТРАВМАТОЛОГИИ СГБ:
ул.Гагарина, 67
ЕЖЕДНЕВНО, КРУГЛОСУТОЧНО

🚨Скорая помощь 103 с мобильного телефона.

О том, как перестать падать в наших карточках [club114069515|Минздрава России]

#Сарапульская_ГБ #СГБ

#ТестированиенаВИЧ

⚠️ ЗАВТРА ⚠️

🚑 30 ноября с 15.00 до 21.00 будут развернуты 11 мобильных пунктов тестирования на ВИЧ-инфекцию в городах и районах республики, где все желающие смогут бесплатно и анонимно сдать кровь и пройти исследование:

▫ Сарапул – ТЦ «XXL» (ул. Горького, 15а)

[club168216566|Министерство здравоохранения Удмуртии]