Публикации

#здоровьенаработе

👀Нужна ли гимнастика для глаз❓

🤳Технологический прогресс значительно увеличил нагрузку на мышцы глаз: телефоны, компьютеры, планшеты, телевизор, яркие баннеры. Именно поэтому расслаблять глаза и делать перерывы в работе крайне важно.

❗К сожалению, технический прогресс шёл быстрее, чем наш организм успевал адаптироваться к таким нагрузкам на глазные мышцы. В группе риска находится и стар и млад: дети, завтракающие под мультики в планшете, подростки, листающие ленту в соцсетях и взрослые, каждый день читающие новости в ноутбуке.

👉🏻Понять, что глаза устали легко: начинает «гудеть» голова, щиплют глаза, возникает ощущение тумана перед глазами. Нередко хроническое перенапряжение глаз ведёт к появлению заболеваний.

С детства всех приучали к пятиминутным перерывам на уроках, переменам и говорили о пользе утренних упражнений. В последнее время стала очень популярной техника «йоги для глаз», которую можно выполнять как на отдыхе, так и находясь на рабочем месте.

Чем же полезна гимнастика для глаз❓
✅Снимает напряжение глазных мышц.
✅Улучшение кровоснабжения.
✅Укрепление мышц.
✅Зрительная гимнастика полезна для профилактики офтальмологических заболеваний, снижения остроты зрения и просто усталости.
✅Улучшают обмен влаги в глазу, что предотвращает сухость глаз.

#Сарапульская_ГБ #СГБ

#Здоровьенаработе

👉Треть всей нашей жизни мы проводим на работе.
Действительно важно, чтобы работа была любимой и приносила физический и эмоциональный комфорт.

✅Для благополучия всего организма также немаловажно правильно питаться и поддерживать хотя бы минимальную активность.

👍 Выполнение этих принципов поможет повысить производительность труда и сохранить здоровье работающих граждан.

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#малярия

🦟25 апреля отмечается Всемирный День борьбы с малярией.

✔ В СССР в 60-е годы с этим заболеванием была проведена настолько эффективная борьба, что в России до сих пор отсутствует циркуляция возбудителей малярии

📍 Все случаи малярии у нас в стране завозные.
Из стран Африки в Россию привозят тропическую малярию. Это очень опасная разновидность малярии, без своевременной терапии она может быстро привести к летальному исходу

🔹Малярию легко спутать с обычной простудой — на первых порах симптомы этих заболеваний очень похожи: поднимается температура, возникают слабость и боль в мышцах. Но для малярии характерно волнообразное течение болезни, когда симптомы то угасают, то, через 3-4 дня, возвращаются

🔬 Гигантские комары, которых в России почему-то принято называть малярийными, не имеют к этому заболеванию никакого отношения. Малярийные комары, анофелесы, по размеру не больше обычных. Они встречаются в России, но заразиться от них малярией нельзя, так как возбудитель заболевания в нашей стране не циркулирует.

Роспотребнадзор

#Вакцинация #иммунизация

В Управлении Роспотребнадзора по Удмуртской Республике и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Удмуртской Республике» в рамках Единой недели иммунизации продолжает работу горячая линия по вакцинопрофилактике. Звонки принимаются до 28 апреля.

Специалисты ответят на вопросы о вакцинации, Национальном календаре профилактических прививок и иммунизации по эпидемическим показаниям, профилактике вакциноуправляемых инфекций. Подробно разъяснят, когда и почему необходима вакцинация, подробно объяснят, почему не стоит бояться прививок.

Роспотребнадзор

#ЗОЖ

👍ЗОЖ - ДЛЯ ВСЕХ.

Состоялась встреча сотрудников Сарапульской городской больницы по теме здорового образа жизни с особой категорией наших горожан - членами Сарапульской местной организации Всероссийского общества слепых. Удивительные люди с доброй душой, нуждающиеся в дополнительной социальной и медицинской защите, с большим интересом поддержали нашу встречу. С заделом на будущее сотрудничество, ведь ЗОЖ - он для всех!

#СГБ #Сарапульская_ГБ