Публикации

#Здоровьенаработе
#ЗОЖ #офиснаягимнастика

👉Преимущества гимнастики на рабочем месте.

Почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте поможет лёгкая пятиминутная зарядка – паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости. Рабочий день проходит быстрее и намного продуктивнее. Существуют даже производственные плакаты, которые регламентируют проведение гимнастики на рабочем месте. Разрабатываются специальные рекомендации по проведению комплекса упражнений, приводятся примеры наиболее эффективных упражнений.

Среди главных преимуществ выполнения специальных упражнений на рабочем месте можно выделить:

✅улучшение кровотока;
✅увеличение выносливости;
✅снижение общего переутомления;
✅качественная физическая подготовка;
✅повышение иммунитета;
✅поддержание оптимальной работоспособности.

Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают время много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут.

Небольшие паузы, сопровождающиеся физической активностью, важно выполнять не только в середине, но и в начале рабочего дня.

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#АктивныеВыходные
#ЗдороваяУдмуртия

🗓️ЗАВТРА ⏰7:30, НАБЕРЕЖНАЯ.

С нами завтра:
👩‍⚕️Заведующая клинико-диагностической лабораторией Сарапульской городской больницы Алла Станиславовна Ажимова,

💃 Дарья Бушмелева, выпускница ТСК "НИКА". Дарья имеет первый взрослый разряд по танцевальному спорту, ныне студентка Сарапульского Педагогического Колледжа по специальности «педагог дополнительного образования», а так же тренер по спортивным бальным танцам в ТСК "НИКА".

По традиции после разминки отправимся на пробежку вдоль набережной на легкую дистанцию в 2 километра 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️и приглашаем всех желающих принять участие в завтраке 🍳🥗🧀🥛с главным врачом Михаилом Германовичем Галановым 👍

Прекрасное начало майских праздников начинаем ВМЕСТЕ 🤗 .

✅Желающим принять участие в завтраке необходима предварительная запись по телефону:
📱89120114991 - отделение медицинской профилактики.

#АктивныеВыходныесСГБ
#СГБ #Сарапульская_ГБ

#Медицинскийкалендарь

🗓️29 апреля - Международный день ветеринарного врача.

Сегодня отмечают свой праздник представители одной из самых гуманных профессий — ветеринары. Доктора, которые лечат зверей и птиц, конечно, не дождутся слов признательности от своих четвероногих и пернатых пациентов, однако нет сомнений: животные порой испытывают не меньшую благодарность к своим спасителям, чем люди.

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
От всей души поздравляем с профессиональным праздником!

#СГБ #Сарапульская_ГБ
#ветеринар

#корь

Риски эпидемического распространения кори исключены‼️

Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, как сейчас обстоят дела с заболеваемостью корью и какова вероятность заболеть.

➡️За январь-март 2023 года зарегистрировано 1089 случаев кори, показатель заболеваемости составил 0,75 на 100 тысяч населения.

➡️Текущий показатель заболеваемости не превышает значений «допандемийного» 2019 года, когда было зарегистрировано почти 4,5 тысячи случаев кори.

➡️С конца 60-х, когда стартовала массовая иммунизация, отмечается долгосрочный тренд снижения заболеваемости корью.

➡️В среднем по стране охват иммунизацией против кори превышает 95%, что позволяет исключить риски эпидемического распространения заболевания.

Более подробную информацию по кори и не только вы можете узнать из интервью руководителя Роспотребнадзора Анны Поповой.

#Роспотребнадзор #Роспотребнадзор_разъясняет

#майскиепраздники

👍Наступают майские праздники, а вместе с ними сезон шашлыков. Многие жители поедут на природу, чтобы насладиться весенним солнышком.

Кот Василий напоминает, что в Удмуртии объявлен особый противопожарный режим, а это значит, что пикники в лесных массивах отменяются. Ведь непотушенный окурок, спичка или оставленный гореть костер могут вызвать пожар.

ЦУР