Публикации

#МирТрудМай

С Первомаем, с Днем труда,
С праздником весенним!
Жизнь пусть радует всегда
Ярким настроением.

Солнце жаркое пускай
Будни освещает,
Станет вся земля как рай —
Ярче, чем в мечтаниях!

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#МояПрофессияМоёПризвание2023

ЗНАКОМСТВО С УЧАСТНИЦАМИ.
Конкурсантка №5.
[id70584012|Александра Ельцына]

" Самый прекрасный на свете наряд- Белая шапочка, белый халат,
Держат медсестры и держат врачи
Самые ценные в мире ключи..."

Большую часть своей сознательной жизни я и не предполагала, что вступлю в ряды " белых шапочек и белых халатов". 🧮💰🪙Я хотела быть директором банка- не меньше! Даже успела получить экономическое образование, которое уже успешно аннулировалось за истечением " срока давности"))).

🤱А еще я успела побывать в декрете... Удивительные вещи порой происходят в декрете! Особенно, если это второй декрет, особенно, если из декрета в декрет. Именно тогда я решилась пойти учиться в медицинский колледж.

🤔Возвращаясь в прошлое, каждый раз удивляюсь себе и не понимаю, как пошла на такую авантюру. Муж, двое маленьких детей, ипотека, три кошки, тридцать маячит на горизонте - а я студентка! Муж поддержал, родители не поняли, но поддержали, многие просто не поняли. И я начала усердно учиться. 24 часов в сутки на все мне не хватало. Я читала детям перед сном свои конспекты вместо сказок. Сначала все было хорошо, но потом они стали подрастать, смекнули что-то неладное и стали просить сказки на ночь вместо странных текстов. Стало сложнее - засыпала после после трех минут чтения)))

👍Но все трудности позади, я отучилась и работаю медсестрой. Многие не понимают, почему я сделала такой выбор, но я хочу ходить на работу с удовольствием, знать, что мой труд нужен, важен! Нести людям добро! А не сидеть на ненавистной работе "от звонка до звонка". Эта профессия мне по сердцу. Вот, что важно!

Я уверена, что нужно возрождать престиж таких важных профессий, как учителя и медицинские работники. Вот такой посыл в космос!

ФОТО: [id37665032|Юлия Варачева]
ЛОКАЦИЯ: [club181048721|«В своей тарелке» кафе | доставка Сарапул]
ГРУППА: [club219570362|МОЯ ПРОФЕССИЯ - МОЁ ПРИЗВАНИЕ - 2023]

#Здоровьелёгких

🗓️1 - 7 мая Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

✅Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
✅Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
✅Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления;
✅Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
✅Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

#СГБ #Сарапульская_ГБ

#Здоровьенаработе
#БУДЬАКТИВНЫМ

Сотрудники Поликлиники №3 Сарапульской городской больницы присоединились к акции "Будь активным - встань со своего кресла".

Физическая активность является ключевым для здорового образа жизни. Улучшает здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части.

#СГБ #Сарапульская_ГБ #ЗОЖ #производственнаягимнастика

#Мелицинскийкалендарь
#астма
#здоровьелёгких #заболеваниялёгких

🗓️3 мая – Всемирный день борьбы с астмой.

✏️Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья.

❗Проявления аллергии могут быть самыми разными: пищевая аллергия, бронхиальная астма, нейродерматит, поллиноз и т. д.

⚠️Факторы риска:

📌курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности;

📌приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;

📌неконтролируемый приём гормональных контрацептивов и антибиотиков;

📌преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;

📌стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.

👉Несколько советов:
✅избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;
✅не держите в доме животных;
✅аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев;
✅избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;
✅все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;
✅используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
✅стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;
✅влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;
✅используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи;
✅избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;
✅в период цветения растений, вызывающих у Вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания;
✅сведите к минимуму пассивный образ жизни;
✅организуйте правильное питание.

Профилактика - лучшее лечение 👍

#СГБ #Сарапульская_ГБ