Лето закончилось, но сезон отпусков продолжается. Многие выбирают осень для путешествий на жаркие курорты. Как не навредить здоровью своей кожи и получить желаемый оттенок?
☀Если вы поехали на курорт, то интенсивность пребывания на солнце нужно увеличивать постепенно, чтобы помочь коже адаптироваться к “солнечным ваннам”. Также на пляже желательно находиться под зонтом или прикрывать тело легкой светлой одеждой.
☀Солнцезащитный крем — всем, везде и всегда! Особенно людям со светлой кожей. Крем надо наносить за 15-20 минут до выхода на солнце и выбирать согласно типу кожи. Желательно обновлять крем после купания. Можно выбрать водостойкий крем, так как обгореть можно и во время пребывания в воде.
☀Если на теле пигментация или много родинок, лучше предварительно обратиться за консультацией к дерматологу. Таким людям обычно противопоказано загорать.
☀Покраснение, шелушение кожи, боль — признаки солнечного ожога. В этом случае стоит временно перестать загорать и воспользоваться средствами, рекомендованными для лечения ожогов. А появление или обострение пигментации — повод обратиться к врачу.
Солнце необходимо нашему организму. Оно способствует естественной выработке витамина Д, дефицит которого приводит к остеопорозу, потливости, нарушению сна, а также отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Но для выработки необходимого количества витамина Д достаточно находиться на солнце без крема всего лишь 3 раза в неделю по 15 минут.
❗Длительное пребывание на солнце без защитных средств может вызывать предраковые и раковые заболевания кожи. Будьте внимательны и осторожны.
☀Если вы поехали на курорт, то интенсивность пребывания на солнце нужно увеличивать постепенно, чтобы помочь коже адаптироваться к “солнечным ваннам”. Также на пляже желательно находиться под зонтом или прикрывать тело легкой светлой одеждой.
☀Солнцезащитный крем — всем, везде и всегда! Особенно людям со светлой кожей. Крем надо наносить за 15-20 минут до выхода на солнце и выбирать согласно типу кожи. Желательно обновлять крем после купания. Можно выбрать водостойкий крем, так как обгореть можно и во время пребывания в воде.
☀Если на теле пигментация или много родинок, лучше предварительно обратиться за консультацией к дерматологу. Таким людям обычно противопоказано загорать.
☀Покраснение, шелушение кожи, боль — признаки солнечного ожога. В этом случае стоит временно перестать загорать и воспользоваться средствами, рекомендованными для лечения ожогов. А появление или обострение пигментации — повод обратиться к врачу.
Солнце необходимо нашему организму. Оно способствует естественной выработке витамина Д, дефицит которого приводит к остеопорозу, потливости, нарушению сна, а также отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Но для выработки необходимого количества витамина Д достаточно находиться на солнце без крема всего лишь 3 раза в неделю по 15 минут.
❗Длительное пребывание на солнце без защитных средств может вызывать предраковые и раковые заболевания кожи. Будьте внимательны и осторожны.
Источник: https://vk.com/wall-199082127_1573
Пост №18571, опубликован 5 сен 2023