Публикации

25 сентября - 1 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердце — главная мышца нашего организма, которая никогда не отдыхает. Предлагаем простые советы по сбережению сердечного ресурса!

Правила здорового сердца:

🍏 Следите за своим питанием.
Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и другая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

🏃‍♀ Регулярно занимайтесь физической культурой.
Для предупреждения болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.

😴 Высыпайтесь.
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится около 8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, будьте активны в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

🙅‍♀ Откажитесь от вредных привычек.
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.

💆‍♀ Учитесь справляться со стрессом.
Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

Проверить работу сердца можно во время прохождения ежегодного профилактического медицинского осмотра и диспансеризации. Уровень систолического артериального давления у взрослого не доложен превышать 140 мм рт. ст., а диастолического — 90 мм рт. ст.

🚷 В связи с эпидемическим подъемом заболеваемости гриппом и ОРВИ с 26 сентября 2023 г. посещения пациентов, находящихся на лечении в стационаре ГКБ №2 запрещены.

☎ Информация о состоянии здоровья близких родственников предоставляется по телефонам отделений:

Эндокринологическое отделение 78-00-68 с 13:00 до 15:00
Терапевтическое отделение 78-36-50 с 13:00 до 15:00
Хирургическое отделение 78-62-49 с 13:00 до 16:00
Отделение гнойной хирургии 78-10-67 с 13:00 до 16:00
Отделение анестезиологии-реанимации 78-69-70 с 13:00 до 14:00, с 21:00 до 22:00

⏳Прием передач в прежнем режиме:
с 11:00 до 14:00, с 16:00 до 18:30

😷 При посещении поликлиники пациентам рекомендуется соблюдать масочный режим.

👨‍🦳29 и 30 сентября в Зоопарке Удмуртии, в рамках мероприятий, посвященных Международному дню пожилого человека, пройдет «Улица здоровья». Акция проводится Республиканским центром общественного здоровья в рамках республиканского проекта «Здоровая Удмуртия».

Два дня подряд все желающие смогут получить консультации медицинских специалистов в различных областях, узнать больше о заболеваниях людей старшего возраста, их профилактике и лечении.

29 сентября (пятница) - с 9:30 до 15:30 посетители смогут получить консультации психолога, врача-диетолога, гинеколога, нарколога;

30 сентября (суббота) с 9.30 до 15.30 – консультации врача-кардиолога, инфекциониста.

Кроме того, всем участникам медицинские работники проведут измерение артериальное давление, анкетирование на знание первых признаков инфаркта и инсульта, покажут комплекс оздоровительной гимнастики и проконсультируют по вопросам прохождения диспансеризации.

В рамках акции также можно будет получить консультацию специалиста по профилактике ВИЧ-инфекции и пройти анонимное обследование.

Всё два дня в Зоопарке Удмуртии будет работать пункт вакцинации против гриппа. Для прохождения вакцинации необходимо предъявить паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

Ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача, который считается днём солидарности и активных действий врачей всего мира. Ведь главная цель доктора любой национальности – улучшение и сохранение здоровья пациентов.

Профессия врача – одна из наиболее древнейших на планете. Появившись на заре самого человечества, она всегда ценилась и уважалась. Полученный лекарями и врачевателями опыт записывались на бумаге для будущих поколений. Шли столетия, а с ними и медицина, став наукой, продвинулась далеко вперёд. Люди научились побеждать такие страшные болезни, как холера, оспа, туберкулёз, сибирская язва... Все это дало возможность существенно повысить среднюю продолжительность жизни человека и облегчить страдания многих людей.

Поздравляем с профессиональным праздником наших уважаемых и дорогих врачей, целителей души и тела, спасающих жизнь и здоровье людей и возвращающим им надежду на лучшее. Пусть благодарные глаза пациентов будут для вас наградой и стимулом выполнять свой врачебный долг, а силы и энергия будут безграничны. С днем врача!

Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека совместно с ФБУН «Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии» Роспотребнадзора в целях реализации пункта Плана мероприятий по борьбе с хроническим вирусным гепатитом С на территории Российской Федерации в период до 2030 года, утвержденного распоряжением Правительства Российской Федерации от 02.11.2022 № 3306-р, разработана памятка «Вирусный гепатит в вопросах и ответах».