Публикации

Сохраним здоровье костей!

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом.

Почти треть людей старше 65 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения.

Особенно опасны падения для людей с остеопорозом – из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.

Как сохранить здоровье костей?

📍Старайтесь заниматься хотя бы простой гимнастикой не менее 30 минут несколько раз в неделю. При выполнении упражнений важно не переусердствовать.

📍Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было полноценным и сбалансированным и включало в себя продукты, обеспечивающие ваш организм достаточным количеством кальция. Больше всего его содержится в молочных продуктах.

📍Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы ваш организм получал достаточное количество витамина Д.

📍Откажитесь от курения и употребления алкоголя.

📍Используйте нескользкие коврики, поручни в ваннах, поручни вдоль лестниц, носите устойчивую обувь на низком каблуке.

📍Регулярно проходите диспансеризацию.

Получить лекарства детям с редкими болезнями поможет фонд «Круг добра»

Узнать о возможностях фонда теперь можно также с помощью специального информационного листка. Здесь есть вся информация, которая поможет детям с редкими заболеваниями быстрее получить помощь.

«Круг добра» обеспечивает детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинской помощью и ТСР вне зависимости от места жительства. В перечень фонда включены 86 заболеваний, закупается 103 наименования различных лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации.

Напомним, что «Круг добра» создан по указу президента России Владимира Путина. Благодаря работе организации 23 тысячи детей уже получили своевременную необходимую помощь.

🚶‍♀"Прогулка с врачом" 23 октября в 9:30
тема встречи: "Вместе против инсульта"

👍Приглашаем всех желающих провести время с пользой для ума и тела!

👉ВСТРЕЧАЕМСЯ: у центрального входа в Зоопарк Удмуртии (у скульптуры волка)

📍ВАС ЖДЁТ:
▫ 09.30– 10.00 – измерение артериального давления и пульсоксиметрия;
▫ 10.00 – 11.00 – лекция по теме и ответы на вопросы;
▫ 11.00 – 11.15 – обучение комплексу оздоровительной зарядки;
▫ 11.15 – 11.45 – оздоровительная прогулка;
▫ С 11.45 – бесплатное посещение зоопарка участниками проекта.

Сегодня 21.10.2023 приглашаем на диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр без записи.

💫 Бонус для пришедших на диспансеризацию в субботу анализ на D-димер.

D-димер — маркер тромбообразования. Анализ на D-димер помогает диагностировать тромбоз глубоких вен, ТЭЛА (тромбоэмболию лёгочной артерии), ДВС-синдром (диссеминированное внутрисосудистое свёртывание), ишемический инсульт и другие заболевания, связанные с повышенной свёртываемостью крови, а также оценить эффективность их лечения.

В этот день можно пройти флюорографию, электрокардиографию, смотровой кабинет, сдать анализы крови и кала, измерить внутриглазное давление, спирографию (по записи). Просьба приходить натощак или чтобы после приема пищи прошло не менее 3х часов.

#здороваяудмуртия
#БУЗУРГКБ2МЗУР
#диспансеризация2023

23 - 29 октября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

😕Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и
координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.

❗Факторы риска:
1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия увеличивает
риск ишемического инсульта вдвое;
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риск.