Одолели магнитные бури? В феврале их будет не менее трех. Для метеозависимых это грозит затяжными приступами мигрени и бессонницы.
О том, как себе помочь, рассказала Елена Александровна Лифантьева, врач-невролог, эпилептолог, заведующая [club64037283|Центром неврологии «Доктор Плюс»].
1️⃣ Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что комната хорошо проветрена, перед сном ограничьте использование гаджетов.
2️⃣ Избегайте стресса и откажитесь от алкоголя.
3️⃣ При развитии головной боли не терпите, обратитесь к врачу.
Записаться на консультацию к неврологу можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11.
❤Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!
О том, как себе помочь, рассказала Елена Александровна Лифантьева, врач-невролог, эпилептолог, заведующая [club64037283|Центром неврологии «Доктор Плюс»].
1️⃣ Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что комната хорошо проветрена, перед сном ограничьте использование гаджетов.
2️⃣ Избегайте стресса и откажитесь от алкоголя.
3️⃣ При развитии головной боли не терпите, обратитесь к врачу.
Записаться на консультацию к неврологу можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11.
❤Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!
Источник: https://vk.com/wall-42193077_9204
Пост №25864, опубликован 5 фев 2024