Публикации

Дорогие коллеги!
Поздравляю Вас с Днем медицинского работника! Мы занимаемся очень важным делом - помогаем людям здравствовать, т.е. быть здоровыми. Лечим не только тело, но и, порой, душу. Хочу пожелать каждому из вас терпения, понимания, любви и успехов. Чтобы вы сами и ваши родные как можно реже обращались к докторам, а на работу шли с удовольствием! С праздником, друзья!

С уважением, Главный врач [id746450330|Валерий Ватулин]

С 19 по 25 июня Министерство здравоохранения России проводит неделю двигательной активности. Сотрудники 1 РКБ решили провести корпоративный мини-флешмоб. На своем примере они показывают, что движение - это действительно ЖИЗНЬ!

Первыми на старт вышли сотрудники отделения реанимации и интенсивной терапии регионального сосудистого центра.

Рената Тагировна Дюкина - врач анестезиолог-реаниматолог:

"У каждого человека есть свои причины заниматься спортом. Кто-то хочет победить себя, кто-то мечтает доказать другим, что он на многое способен, третий видит себя участником Олимпиады...И у каждого из них своя мотивация. Но объединяет всех этих людей одно: если ты действительно полюбил спорт, ты уже никогда не сможешь его бросить".

Игнатий Валерьевич Бабушкин, заведующий отделением, врач анестезиолог-реаниматолог:

"Предпочитаю активный отдых после трудовых будней!"

🏃Движение и правильное питание – профилактика сахарного диабета 2 типа

🧑‍⚕️Заведующая отделением эндокринологии 1 РКБ, главный внештатный эндокринолог Минздрава Удмуртии Ирина Маслова рассказала, как физическая активность помогает предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.

❗Самый распространённый тип диабета не только в Удмуртии, но и по всей России – это диабет 2 типа - инсулиннезависимый сахарный диабет. При нем содержание инсулина в крови может быть любым – нормальным, пониженным или повышенным. Но клетки перестают на него реагировать, и концентрация глюкозы в крови растет.

💬 Только этот тип можно профилактировать при помощи регулярной физической нагрузки и правильного питания. Большой расход и уменьшение потребления калорий в совокупности помогут предотвратить развитие заболевания, - рассказала Ирина Маслова.

🚴Сахарный диабет 2 типа чаще всего развивается на фоне избыточной массы тела, поэтому необходимо защитить пациентов с ожирением от заболевания сахарным диабетом. Помочь в этом может регулярная физическая нагрузка. Заниматься нужно как минимум 3 раза в неделю продолжительностью не менее 40 минут. Это может быть ходьба, плавание, бег – любой вид активности, который подходит конкретному человеку.

💬Отмечу, что физическая активность должна быть с нагрузкой. Например, недостаточно просто ходить в бассейн и плавать в своё удовольствие. Физическая нагрузка в бассейне – это плавание от стенки до стенки, либо занятие аквааэробикой в течении минимум 40 минут. Чем больше работают мышцы, тем больше пользы для организма. Разовые акции пользы не принесут», - подытожила врач-эндокринолог.

👉Мы продолжаем наш мини-флешмоб, посвященный физической активности. Светлана Рогожина , врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Перинатального центра 1 РКБ:

"Во время учёбы в ИГМА я активно участвовала в спортивной жизни академии, многократно была участником и призёром районных городских, всероссийских соревнований по лёгкой атлетике и многоборью, в том числе в соревнованиях между медицинскими ВУЗами России. После окончания академии принимаю участие в
спортивных мероприятиях в составе команды 1РКБ, регулярно после окончания рабочего дня с коллегами выхожу на пробежку".👍

🤸Связь медицины и спорта естественна и органична. Поэтому неудивительно, что среди медицинских работников, призванных пропагандировать здоровый образ жизни, много спортсменов.

🏋️Уже в древнем мире они были за «укрепление тела» посредством гимнастических и спортивных занятий. И сами показывали пример, участвуя в спортивных состязаниях. Так, одна из легенд о Гиппократе говорит, что он не раз выходил победителем в борьбе и на конных состязаниях, и даже был чемпионом Олимпийских игр Древней Греции по борьбе.

🧑‍⚕️Одним из таких примеров врачей в наше время является Олег Александрович Ерохин. Врач-уролог 1 РКБ. Родом он из Орлово. В спорт пришёл уже школьником. В детстве есть возможность попробовать себя в разных видах спорта, но с годами начинаем понимать, какие нужны именно занятия. Олег Александрович выбрал для себя футбол, плавание и лёгкую атлетику. Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая в его жизни.

⚽В 2011 году он стал чемпионом Удмуртской Республики по футболу. В 2023 году на районных соревнованиях среди семейных команд семья Ерохиных становилась неоднократными победителями. На республиканском фестивале ГТО среди семейных команд они заняли второе место.

👫Надо отметить, что и супруга, и дети Олега Александровича активно занимаются спортом и, как и он, добиваются успехов на различных стартах, турнирах.

"Каждый человек видит в спорте что-то своё. Мотивов много, но в любом случае спорт делает жизнь насыщеннее и богаче. Он развивает, закаляет характер, и именно спорт формирует лучше любого другого вида деятельности мужество и жизненную стойкость на пути к нашим целям и мечтам".