Публикации

ФЛОССЫ

👄Пренебрежительное отношение к очищению контактных поверхностей зубов приводит к контактному кариесу и обострению заболеваний десен (гингивит, пародонтит). На помощь может прийти зубная нить. Зубная нить или флосс (от английского floss – нить или зубочистка) начала активно использоваться в России в 90-е годы. Тогда как в США флоссы использовали намного раньше, их производили в больших количествах и различные производители. Это была не мода, а обоснованные исследования, которые показывали эффективность флоссов в гигиене полости рта.

Зубная нить очищает зубы в самых труднодоступных уголках, она компактная и ее можно всегда носить с собой, тогда как почистить зубы зубной щеткой не всегда возможно. Зубная нить не заменяет обычную зубную щетку, она всего лишь хорошо дополняет ее в тщательной чистке зубов.

Зубные нити изготавливают из различных материалов, но самые распространенные – это плоские нейлоновые нити. Ими удобно пользоваться, так как они заключены в пластиковые контейнеры, поддерживающие стерильность и возможность оторвать необходимую длину.

Принцип использования зубной нити очень прост: Необходимо оторвать небольшой кусочек нити от рулона с помощью специального приспособления на боксе — примерно, 40 см. Намотать один конец floss на указательный палец одной и второй конец на указательный палец другой руки, оставив между ними расстояние в 5 см. Натянуть нить и ввести в промежуток между зубами. Чистку проводите в направлении от слизистой десны вверх, как бы перетягивая нить. Такие процедуры повторить с промежутками между каждым зубом, периодически используя свежий участок нити. Зубные нити – одноразовые приспособления, повторно ими пользоваться нельзя, так как они уже имеют на своей поверхности бактерии после использования. Зубную нить нужно применять осторожно и аккуратно, чтобы не травмировать десна и эмаль.

Чтобы зубная нить приносила пользу, а не обратный эффект, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со стоматологом. 👨‍⚕

Будьте здоровы, и не забывайте чистить зубы два раза в день! 😊

Приглашаем население Удмуртской Республики пройти комплексное обследование в Центре Здоровья БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР». В обследование входит:
- определение глюкозы крови
- определение холестерина, крови
-измерение роста, веса, индекса массы тела
-пульсоксиметрия
-измерение артериального давления, пульса
- определения уровня углекислого газа в выдыхаемом воздухе - для курильщиков,
- жизненной емкости легких
- тестирование на АПК "Валеоскан" (ритм экспресс для оценки психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма).
- скрининг сердца копьютеризированный (применяется с целью оперативной экспресс-оценки состояния сердца)
Запись по телефону 45-11-75
График работы Центра здоровья:
с пн-пт с 8.00- 15.06
обед с 12.00-12.30
суббота, воскресенье - выходной.

Знаете ли вы, как защитить себя и близких от негативного влияния никотина?

Пройдите опрос от Минздрава России о мерах по борьбе с курением: clck.ru/33VpNv

Благодарим за уделенное время! 🙏

#БУЗУР1РКБМЗУР

Добрый день, друзья!

🤝 Госуслуги проводят исследование записи к врачу через ВКонтакте

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов о вашем опыте использования социальных сетей и получения электронных медицинских услуг

⏰ Опрос займет не более 3 минут

👉🏼 Пройти опрос: https://uxr.is/FLfY

#БУЗУР1РКБМЗУР

🥦🍅Овощи на столе – здоровье на сто лет!

Мудрость этой пословицы трудно переоценить. В конце зимы – начале весны мы сталкиваемся с нехваткой витаминов и микроэлементов, что негативно сказывается на нашем самочувствии: появляется хроническая усталость, раздражительность, невнимательность, пропадает аппетит. Не стоит пускать данное состояние на самотёк – авитаминоз можно и нужно предупредить. Об этом журналистам рассказал сегодня главный внештатный гастроэнтеролог министерства здравоохранения Удмуртии, заведующий гастроэнтерологическим отделением БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» Алексей Бессонов.

🗨️В так называемое межсезонье рекомендую почаще баловать себя овощами и фруктами: капуста, свекла, морковь, тыква, кабачок, щавель, шпинат даже в замороженном виде не теряют своих полезных свойств. Эти продукты богаты не только микроэлементами, но и растительной клетчаткой, которая нужна нашему организму. Говоря о фруктовом наборе, выбирать стоит яблоки, груши, цитрусовые в умеренном количестве, т.е. те продукты, которые круглый год растут на территории России. Единственное, мы всегда делаем акцент, если у человека есть обострения в виде гастритов, язв, то, конечно же, на цитрусовые не налегаем. Если есть проблемы с кишечником, вздутием живота, то продуктами с клетчаткой не увлекаемся. Не забываем пить достаточное количество жидкости (минимум 2 литра с акцентом на воду) – это залог для правильного функционирования организма).