Публикации

☝️Знаете ли вы, что курение – основная причина развития рака лёгких?

🩻Риск заболеть онкологией у курящего человека в 10 раз выше, чем у некурящего, говорят специалисты. Причём, это касается как активного курения, так и пассивного. Т.е. просто стоя рядом и вдыхая табачный дым, можно сильно навредить своему здоровью.

🚭Провоцировать онкологические заболевания может не только курение обычных сигарет, но и модных сегодня вейпов. Кроме того, рак может развиться и у людей, работающих на вредных производствах, изготавливающих лакокрасочные изделия, асбест, винил хлорид, продукты переработки нефти и угля и т.д.

Не стоит упускать из виду и хронические заболевания легких, так как они тоже могут привести к серьёзным последствиям. Очень важен здесь и семейный анамнез. Если среди близких родственников уже была онкология, человек находится в группе риска

❗Чтобы снизить риск развития онкологии врачи рекомендуют полностью отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. По статистике, после 10 лет без курения риски заболевания раком легких становятся минимальными. Ещё один фактор профилактики онкологических заболеваний - правильное полноценное питание и физическая активность. Только все в совокупности поможет избежать тяжёлого недуга.

☀ Летом лучи солнца наиболее интенсивные. Чрезмерное пребывание под палящим солнцем может серьезно навредить здоровью.

В группе риска находятся:

👉🏻Люди с 1 или 2 фототипом кожи (со светлой или очень светлой кожей, с веснушками, цветом волос от рыжего до светло-каштанового, светлыми глазами).

👉🏻Те, у кого имеется наследственная предрасположенность (наличие меланомы у близких родственников).

👉🏻 Люди с большим количеством родимых пятен, независимо от их размеров.

👉🏻Имеющие 3 и более эпизодов тяжелых солнечных ожогов, особенно в детском и подростковом возрасте.

👉🏻Те, кто злоупотребляет посещением солярия.

О том, как получить хороший загар без вреда для здоровья – в памятке ТАСС

#МинздравУР #Назаметку

Гордость за наших коллег!
Сегодня на базе 1 РКБ состоялось очередное заседание аттестационной комиссии [club168216566|Министерства здравоохранения Удмуртии]
❗ 74 специалиста с высшим медицинским образованием получили или подтвердили врачебную категорию!

Мы поздравляем врачей с присвоением категории и желаем плодотворной работы, успехов в реализации инициатив и намеченных планов.
Желаем новых побед, творческой энергии на пути к достижению поставленных целей!

Сел в машину – пристегнись ✅

Почему это правило так важно, рассказали в Минздраве России. Если водитель или пассажир не пристёгнуты, то в случае ДТП высока вероятность смертельного исхода или серьёзного повреждения внутренних органов. Только в Удмуртии за прошлую неделю произошло 32 аварии, 3 из которых – со смертельным исходом.

Смотрите карточки и расскажите друзьям!

#БУЗУР1РКБМЗУР

🏖В Ижевске жара. В эту субботу отдадим предпочтение спокойной и релаксирующей тренировке.

Как всегда начнём с зумбы вместе с Натальей Горшуновой, пробежим традиционную трассу в 2 километра, а завершим всё расслабляющей тренировкой по стретчингу и заминкой под руководством Анастасии Силинской.

🧘‍♀️Не забудьте прихватить с собой коврики!

Встречаемся на стадионе «Зенит» 8 июля в 9.00!