Публикации

С 3 по 7 апреля жители Удмуртии могут принять участие в республиканской акции «Моя полезная привычка», приуроченной ко Всемирному дню здоровья! 🥑 🏋‍♀🌳

👉🏻 Организатор акции – [club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии]

👤 Индивидуальным участникам необходимо на своей странице в социальной сети ВКонтакте разместить 📹 видеоролик (продолжительностью до 30 сек), в котором автор демонстрирует свою полезную привычку.
◽ Единая для всех участников фраза «Меня зовут (Фамилия Имя или Имя Отчество). И моя полезная привычка (описание и/или наименование привычки и демонстрация привычки), а твоя?».
◽ Видеоролик необходимо разместить с хэштегом #полезнаяпривычка.

👥 Коллективам, участвующим в акции, необходимо на страницах участников коллектива социальной сети ВКонтакте и/или официальной странице организации в социальной сети ВКонтакте разместить на выбор:👇🏻

📹 Видеоролик (продолжительностью до 30 сек), в котором коллектив участников демонстрирует совместную полезную привычку.
◽ Единая для всех участников фраза «Мы – (наименование организации). И наша полезная привычка (описание и/или наименование привычки и демонстрация привычки), а какая ваша полезная привычка?».
◽ Видеоролик необходимо разместить с хэштегом #полезнаяпривычка.

📹 Общий видеоролик (продолжительностью до 2 мин), в котором представлены несколько индивидуальных роликов от участников акции одного коллектива, скомбинированных путем монтажа.
◽ Видеоролик необходимо разместить с хэштегом #полезнаяпривычка.

🚫❕Видеоролики не должны явно или косвенно:
• Содержать нецензурную брань или ненормативную лексику;
• Выражать неуважение к обществу;
• Порочить честь, достоинство или деловую репутацию какого-либо лица или компании;
• Оскорблять религиозные чувства верующих;
• Служить пропагандой употребления (распространения) алкогольных напитков, табачных изделий, наркотических средств;
• Побуждать к совершению противоправных действий, жестокости или насилию.

👶«Новая жизнь» – так в переводе с греческого "звучит" профессия неонатолога. Именно этот врач первым встречает малыша, первым берет его на руки и показывает ему свет.

🧑‍⚕Наша коллега Дарья Соловьева стала работать врачом-неонатологом в 2006 году. Начинала свой профессиональный путь в ГКБ №4, а после открытия Перинатального центра 1 РКБ пришла трудиться в отделение патологии новорожденных и недоношенных. Дарья Вячеславовна признаётся: каждый день она становится свидетелем рождения чуда. Иногда этому чуду нужно чуть больше времени и сил для того, чтобы окрепнуть и начать познавать мир.

💬Больше всего мне нравится выхаживать детей, родившихся раньше срока. У малышей большие резервы, кроме того, в нашем отделении есть всё необходимое для лечения «ранних пташек», дети поправляются. Счастливые родители со своими малышами уходят домой.

🩺Всего в Перинатальном центре 1 РКБ работают 10 неонатологов. Сегодня их профессиональный праздник. Мы от всей души поздравляем Дарью Соловьеву и её коллег и говорим: «Спасибо!» за «новые жизни»!!!👏

📅С 3 по 9 апреля 2023 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.

🏃Как вы думаете, с чего начинается ЗОЖ? Мы уверены – с движения! Именно поэтому в нашем коллективе очень много спортивных людей.

🧘️На своем примере врачи 1 РКБ показывают, что заниматься спортом можно везде и всегда. Наши коллеги быстро бегают, метко стреляют, продумывают каждый ход. Такая активная деятельность помогает им и в работе: они четко определяют очаг болезни, молниеносно принимают важные решения, от которых зависит жизнь пациента, филигранно проводят хирургические операции.

🚶Двигайтесь больше, пусть это будет даже простая ходьба – но не менее 30 минут в день. А профессиональными нагрузками лучше заниматься под наблюдением тренера и с рекомендациями лечащего врача.

🫄7 апреля - день беременных

Ещё в 2008 году Русская Православная Церковь предложила проводить этот праздник. И вот сейчас он воплотился в жизнь. День беременных проходит в рамках комплекса мер проекта «ВСЁ ЛУЧШЕЕ — БЕРЕМЕННЫМ».

Поскольку ожидание ребенка длится 9 месяцев, праздник будут отмечать 2 раза в год: 7 октября и 7 апреля, чтобы все женщины во время беременности могли отпраздновать такой важный для них день.

👶На сегодняшний день почти 6,5 тысяч будущих мам состоят на учете в женских консультациях Удмуртии. За первый квартал этого года в республике уже родилось почти 3 тысячи малышей: милых мальчиков и девочек. А сколько их появится еще?

Вы - уже мама, скоро родится ваш малыш. Мы поздравляем вас с Днем матери и всем сердцем желаем большого-большого материнского счастья. Желаем легких родов и быстрого восстановления. Желаем прекрасного самочувствия и вам, и вашей крохе. Желаем стать чудо мамой, которая всегда поддержит, поймет, простит и поможет. Желаем растить и воспитывать прекрасного ребенка, который будет любить свою маму крепко и нежно!🌹

🤩Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

▶️Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
▶️Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.