Публикации

📅С 3 по 9 апреля 2023 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.

🏃Как вы думаете, с чего начинается ЗОЖ? Мы уверены – с движения! Именно поэтому в нашем коллективе очень много спортивных людей.

🧘️На своем примере врачи 1 РКБ показывают, что заниматься спортом можно везде и всегда. Наши коллеги быстро бегают, метко стреляют, продумывают каждый ход. Такая активная деятельность помогает им и в работе: они четко определяют очаг болезни, молниеносно принимают важные решения, от которых зависит жизнь пациента, филигранно проводят хирургические операции.

🚶Двигайтесь больше, пусть это будет даже простая ходьба – но не менее 30 минут в день. А профессиональными нагрузками лучше заниматься под наблюдением тренера и с рекомендациями лечащего врача.

🫄7 апреля - день беременных

Ещё в 2008 году Русская Православная Церковь предложила проводить этот праздник. И вот сейчас он воплотился в жизнь. День беременных проходит в рамках комплекса мер проекта «ВСЁ ЛУЧШЕЕ — БЕРЕМЕННЫМ».

Поскольку ожидание ребенка длится 9 месяцев, праздник будут отмечать 2 раза в год: 7 октября и 7 апреля, чтобы все женщины во время беременности могли отпраздновать такой важный для них день.

👶На сегодняшний день почти 6,5 тысяч будущих мам состоят на учете в женских консультациях Удмуртии. За первый квартал этого года в республике уже родилось почти 3 тысячи малышей: милых мальчиков и девочек. А сколько их появится еще?

Вы - уже мама, скоро родится ваш малыш. Мы поздравляем вас с Днем матери и всем сердцем желаем большого-большого материнского счастья. Желаем легких родов и быстрого восстановления. Желаем прекрасного самочувствия и вам, и вашей крохе. Желаем стать чудо мамой, которая всегда поддержит, поймет, простит и поможет. Желаем растить и воспитывать прекрасного ребенка, который будет любить свою маму крепко и нежно!🌹

🤩Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

▶️Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
▶️Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

🏡 В преддверии начала садово-огородного сезона врачи напоминают о важности профилактики геморрагической лихорадки с почечным синдромом

📊 По данным Управления Роспотребнадзора по УР, за январь-февраль 2023 года число заболевших ГЛПС составило 26 случаев, что выше аналогичного периода 2022 года в 2,4 раза. Максимальные показатели заболеваемости зарегистрированы в Шарканском, Сюмсинском, Игринском районах, городах Воткинске и Сарапуле.

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом – тяжелое инфекционное заболевание, проявляющееся поражением кровеносных сосудов почек и других органов: сердца, желудка, легких, надпочечников, центральной нервной системы.

🐭 Заболевание вызывает вирус, который переносят мелкие мышевидные грызуны, выделяя его во внешнюю среду с калом, мочой, слюной.

От момента заражения до развития заболевания проходит от 4 до 45 дней, чаще всего 2-3 недели. Заболевание начинается остро, с озноба и резкого повышения температуры. Подробнее – в карточках.

❕👨🏻‍⚕ При первых же симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу. От своевременной постановки диагноза и начала лечения зависит исход заболевания. Самолечением заниматься нельзя!

💡11 апреля – Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона

❗Болезнь Паркинсона – серьезное заболевание нервной системы, главным его проявлением является нарушение двигательных функций, например, постоянное дрожание и повышенная скованность мышц.

🧔Мужчины страдают болезнью Паркинсона чаще, чем женщины. При этом заболевание у мужчин и женщин протекает примерно одинаково.

☝️Чтобы замедлить прогрессирование болезни Паркинсона следует придерживаться здорового образа жизни, правильного питания, режима труда и отдыха.