Публикации

🌟Планирование беременности – залог успешного материнства
🤱Рождение ребенка является одной из самых важных ценностей в жизни, а главная мечта любых будущих родителей – чтобы их ребенок родился здоровым.
👨‍👩‍👧‍👧Если пара решила стать родителями, то к такому шагу необходимо подойти рационально и заблаговременно подготовиться к беременности, чтобы она была успешной, доношенной и закончилась рождением здорового ребенка – это так называемая прегравидарная подготовка (от лат. gravida – беременная и «pre»- предшествующий, подготовка до наступления беременности). ☝️Учеными всего мира доказано, что прегравидарная подготовка значительно снижает вероятность рождения детей преждевременно, с врожденными пороками развития и с недостаточным весом.
🔝Прегравидарная подготовка включает в себя комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья пары к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка. Прегравидарная подготовка необходима обоим будущим родителям, поскольку и мужчина, и женщина в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и совместно несут ответственность за здоровье ребенка.

Здоровье под контролем 👌
Социологическое агентство «Вебер» поделилось мнением россиян на тему здорового образа жизни. Так, 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. Такая же доля россиян не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет.

Регулярные медобследования помогают выявить опасные заболевания на ранних стадиях. Возможность проверки своего здоровья есть у каждого благодаря нацпроекту «Здравоохранение», который реализуется по указу Президента страны.

В Удмуртии в 2024 году более 535 тысяч взрослых жителей смогут пройти диспансеризацию. Сделать это можно в своей поликлинике, записавшись любым удобным способом – через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.
Будьте здоровы!

💐💐💐Дорогие друзья, сегодня раннее весеннее утро в Городской поликлинике N2 началось с приятных сюрпризов🎁 Заслуженные награды получили наши коллеги. За многолетний добросовестный труд и заслуги в профессиональной деятельности Почетной грамотой Государственного Совета Удмуртской Республики награждены Гордеева Светлана Александровна и Татаркина Лариса Анатольевна. Грамоты вручила Депутат Государственного Совета Удмуртской Республики Онищенко Надежда Эмильевна. 💐💐💐Надежда Эмильевна поздравила коллег с приближающимся праздником весны, Международным женским днем 8 марта💐💐💐. Дорогие коллеги, уважаемые наши пациенты желаем самых важных и бесценных вещей: здоровья, любви и простого человеческого счастья! 💐💝🎉Пусть дома царит тепло и уют, пусть близкие будут здоровы, пусть жизнь будет полна радости!💐🎁🌺⚘️

Добрый день, уважаемые пациенты, дорогие друзья!
Спешу сообщить,что началась работа по подготовке к участию в Президентском Гранте, благодаря которому мы хотим создать и благоустроить тропу здоровья в нашем районе и каждый из Вас сможет ей пользоваться. Призываем всех откликнуться, без Вашей помощи нам не обойтись! На сегодняшний день нам нужна интересная информация об истории возникновения улицы Ракетная, факты об известных жителях нашего микрорайона, о роднике, о железнодорожном переезде. Возможно у кого-то сохранились старые фотографии. Мы будем рады сотрудничеству, уверена, если будем действовать вместе и сообща, всё обязательно получится!!! Информацию прошу направить в срок до 07.03.2024г.

🌞Один из самых любимых праздников для россиян – Масленица. В 2024 году она празднуется с 11 по 17 марта. Согласно традициям, нужно печь и есть блины всю неделю. Затея вкусная, но очень калорийная🌼🌼🌼

🌟Чтобы полностью не отказывать себе в этом удовольствии, нужно просто немного изменить рецептуру

➡️Как можно снизить калорийность блинов?
🌼К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться, т.к. именно оно не дает блинам пристать к сковородке и слипнуться между собой, когда вы сложите их на тарелку. Но количество масла можно немного сократить. Для этого просто добавьте 2-3 столовых ложки растительного масла в тесто и жарьте блины на сухой, хорошо разогретой сковороде, лучше всего – чугунной или с тефлоновым покрытием. Таким образом, блины получатся гораздо менее жирными и тяжелыми.

🌼Для приготовления теста используйте не цельные яйца, а только белки. Главное – как следует их взбить.

🌼Молоко лучше брать с низким процентом жирности 0,5% или 1,5%, или наполовину заменять его водой, а в идеале отказаться от молока вообще. Если вместо обычной воды взять минеральную, блины получатся пышными и воздушными.

🌼Используйте муку грубого помола, лучше гречневую или ржаную, в ней меньше содержится углеводов, зато много клетчатки, витаминов и микроэлементов.

🌼 Можно добавить в тесто натертые на терке яблоки, груши, тыкву или кабачки. Блины станут менее калорийными.

🌼 Готовые блины ешьте не с маслом или сметаной, а лучше с фруктовым или ягодным джемом.