Публикации

Добрый день, уважаемые пациенты, дорогие друзья!
Спешу сообщить,что началась работа по подготовке к участию в Президентском Гранте, благодаря которому мы хотим создать и благоустроить тропу здоровья в нашем районе и каждый из Вас сможет ей пользоваться. Призываем всех откликнуться, без Вашей помощи нам не обойтись! На сегодняшний день нам нужна интересная информация об истории возникновения улицы Ракетная, факты об известных жителях нашего микрорайона, о роднике, о железнодорожном переезде. Возможно у кого-то сохранились старые фотографии. Мы будем рады сотрудничеству, уверена, если будем действовать вместе и сообща, всё обязательно получится!!! Информацию прошу направить в срок до 07.03.2024г.

🌞Один из самых любимых праздников для россиян – Масленица. В 2024 году она празднуется с 11 по 17 марта. Согласно традициям, нужно печь и есть блины всю неделю. Затея вкусная, но очень калорийная🌼🌼🌼

🌟Чтобы полностью не отказывать себе в этом удовольствии, нужно просто немного изменить рецептуру

➡️Как можно снизить калорийность блинов?
🌼К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться, т.к. именно оно не дает блинам пристать к сковородке и слипнуться между собой, когда вы сложите их на тарелку. Но количество масла можно немного сократить. Для этого просто добавьте 2-3 столовых ложки растительного масла в тесто и жарьте блины на сухой, хорошо разогретой сковороде, лучше всего – чугунной или с тефлоновым покрытием. Таким образом, блины получатся гораздо менее жирными и тяжелыми.

🌼Для приготовления теста используйте не цельные яйца, а только белки. Главное – как следует их взбить.

🌼Молоко лучше брать с низким процентом жирности 0,5% или 1,5%, или наполовину заменять его водой, а в идеале отказаться от молока вообще. Если вместо обычной воды взять минеральную, блины получатся пышными и воздушными.

🌼Используйте муку грубого помола, лучше гречневую или ржаную, в ней меньше содержится углеводов, зато много клетчатки, витаминов и микроэлементов.

🌼 Можно добавить в тесто натертые на терке яблоки, груши, тыкву или кабачки. Блины станут менее калорийными.

🌼 Готовые блины ешьте не с маслом или сметаной, а лучше с фруктовым или ягодным джемом.

🙌🏻 Берегите печень!

Печень - наш внутренний фильтр, который очищает, сортирует поступающие с пищей питательные вещества и отправляет их по дорогам транспортной системы организма ко всем органам и клеткам.

🧫Гепатит — это заболевание печени воспалительного характера. Он может возникнуть по разным причинам: злоупотребление алкоголем, наркотиками или же, что бывает значительно чаще, при инфицировании вирусом гепатита.

☝🏻Существует 5 видов гепатита: A, B, C, D, E. Все вирусы гепатита можно разбить на две группы, исходя из того, как они проникают в организм человека.

1️⃣ Первая группа — это болезни «грязных рук», гепатиты А и Е. Заражение этими вирусами происходит через загрязнённую воду или пищу.

2️⃣ Вторая группа – вирусы гепатита B, C и D. Сегодня именно они представляют основную угрозу, поскольку приводят к хроническим заболеваниям печени.

🩸 Эти вирусы передаются через кровь (использование общих шприцев, плохо стерилизованные инструменты), незащищенный секс.

❗️Важно помнить, что гепатитом может заразиться любой человек – в разных обстоятельствах, часто незаметных и неожиданных, поэтому так важно соблюдать простые методы профилактики — прививаться (прививка от гепатита В включена в Национальный календарь прививок), использовать только одноразовые шприцы и стерилизованные инструменты, а так же избегать незащищенных половых контактов.

☝🏻Если у вас или ваших близких диагностировали гепатит, не затягивайте с обращением к специалистам, чем раньше начнете лечение, тем меньше вероятность возникновения тяжелых последствий! ☝🏻

Добрый вечер, друзья! Помню ,когда поступала в медакадемию,часто слышала- 6 лет учиться!!! Это же очень долго! Оказалось- не 6 лет, а всю врачебную жизнь! А мне нравится учиться! 🤓 И не только мне, после работы- полный зал докторов- опытных и не очень , на школе гинекологической эндокринологии! Слушаем, учимся, делимся опытом👍

❌❌Как и в случае с другими заболеваниями печени, употребление алкоголя может негативно повлиять на здоровье пациентов с хроническим вирусным гепатитом C.
❌❌ Алкоголь может усугублять повреждение печени и ускорять прогрессирование заболевания.
💊💊Кроме того, алкоголь может ухудшить результаты лечения гепатита C. Поэтому рекомендуется пациентам с этим диагнозом избегать употребления алкоголя!
💊💊Также важно соблюдать рациональное питание и принимать препараты, предписанные врачом для поддержания здоровья печени.