Публикации

Актуальный в праздники вопрос: как долго организм перерабатывает алкоголь?

Скорость выведения алкоголя из организма зависит от многих факторов. Например, от пола.

🚹у мужчин норма расщепления и вывода алкоголя составляет 0,1–0,15 промилле в час;

🚺 у женщин — 0,08–0,1 промилле в час.

Кроме пола, на скорость “выветривания” влияют возраст, вес и метаболизм. Хотя история это индивидуальная, средние сроки “выветривания” алкоголя можно рассчитать. Смотрите их в таблице⤵

Ускорить выведение алкоголя из организма можно медикаментозно. Например, с помощью капельницы “Детокс”.

Напомним, что в “M-help” вы можете получить медицинскую помощь круглосуточно.

Иногда во время вызовов на помощь к нам приходят пушистые добровольцы 😸 Ловите подборку милоты😍

Проблемы с самооценкой? Разбираемся в вопросе вместе.

Самооценка – это представления человека о собственной личности, ее важности для окружающих.

В психологии самооценке уделяется особое внимание, как центральному ядру личности и главному компоненту Я-концепции.

Самооценка выполняет важные функции:

✨Регуляторная. Благодаря ей человек способен принимать решения и выбирать задачи. Она же приводит к стремлению изменить себя в лучшую сторону, развивать и совершенствовать свои способности. Условно эту функцию можно разделить на:
• Прогностическую, которая важна на начальном этапе решения задачи.
• Контролирующую, которая регулирует процесс выполнения работы.
• Ретроспективную, связанную с оценкой результатов своей деятельности на ее заключительном этапе.
• Терминальную, обеспечивающую прерывание собственной деятельности в случае появления оснований для самокритики и негативной оценки ее результатов.

✨Защитная. Она отвечает за стабильность психики индивида и ее относительную независимость от мнения окружающих.

✨Развивающая и мотивационная. Обеспечивает возможность личности к развитию за счет желания самоусовершенствования и получения одобрения со стороны общества.

✨Эмоциональная. Позволяет получать нравственное удовлетворение от своих качеств, результатов деятельности и одобрительных характеристик, что крайне важно для поддержания достоинства человека.

✨Адаптационная. Эта функция дает возможность приспосабливаться в социуме.

Уровень самооценки в психологии определяют по формуле: уровень притязаний/уровень возможностей. Существует адекватная и неадекватная самооценка. Особенно тяжело приходится людям с заниженной самооценкой.

Низкая самооценка приводит к тому, что человек постоянно испытывает сильное эмоциональное напряжение, находится в состоянии повышенной тревожности и страха осуждения.

Для заниженной самооценки свойственна чрезмерная самокритичность. Человек фактически занимается самоедством, когда внутренне негативно относится ко всем своим поступкам. А это формирует комплекс некомпетентности и пораженчества.

❗Самостоятельно изменить свою самооценку в сторону большей адекватности довольно сложно и проблематично, потому что у людей с неадекватной самооценкой способность к самоконтролю и сила воли практически отсутствуют.

❗Поэтому, если неадекватная самооценка мешает вам жить, наладить отношения в семье и коллективе, добиться профессиональных и творческих успехов, и вы все это осознаете, то лучшим вариантом решения проблемы будет помощь профессионального психолога.

В “M-help” вы можете получить консультацию клинического психолога высшей квалификационной категории - Альберт Уразбахтин.

Запись по телефону: 📲 +7 (3412) 323-003

🦠Как правило, на коже человека в среднем обитает около 1000 видов бактерий.

За последнее десятилетие исследователи обнаружили доказательства обширной связи между бактериями, клетками кожи и иммунными клетками. Их взаимодействия помогают укрепить и восстановить барьер, образованный кожей, укрепить защиту организма от инфекций и уменьшить избыточное воспаление.

Дать чёткий перечень живущих на нашей коже бактерий невозможно. Состав микрофлоры у каждого человека свой.

🧫Большинство микробов приносят пользу человеку. Они питаются кожными выделениями, очищая поверхность тела и обогащая организм полезными веществами. Лечение от них не требуется.

🧫Меньшая часть бактерий относится к условно-патогенным. Они не приносит вреда в обычных условиях, но могут стать причиной заражения при ослаблении иммунитета.

🧫Ещё меньше на коже болезнетворных бактерий. Вот они-то и являются причиной многих наших болезней, иногда требующих серьёзного лечения.

Наибольшую опасность представляют следующие гости наших рук:

🦠Сальмонеллы – некоторые виды вызывают острые кишечные заболевания (сальмонеллёзы), например, брюшной тиф.
🦠Кишечная палочка – отдельные штаммы приводят к тяжёлым пищевым отравлениям, могут вырабатывать токсины, смертельные для детей, людей пожилого возраста или с ослабленным иммунитетом.
🦠Шигеллы – вызывают целый ряд инфекционных заболеваний, например, дизентерию.
🦠Бруцеллы – приводят к множественному поражению внутренних органов, вызывают бруцеллёз.
🦠Стафилококк золотистый – наиболее патогенный для человека вид стафилококка. Вызывает целую гамму заболеваний – от лёгких кожных (угри, фурункулы) до смертельно опасных (пневмония, менингит, сепсис). Существуют штаммы, устойчивые к антибиотикам, что ощутимо усложняет лечение. Поэтому нельзя забывать о гигиене рук!

Будьте здоровы!

Лучшая оценка нашей работы - благодарные пациенты. По просьбе одного из них публикуем его слова благодарности нашему Центру неотложной помощи.