Проблемы с самооценкой? Разбираемся в вопросе вместе.
Самооценка – это представления человека о собственной личности, ее важности для окружающих.
В психологии самооценке уделяется особое внимание, как центральному ядру личности и главному компоненту Я-концепции.
Самооценка выполняет важные функции:
✨Регуляторная. Благодаря ей человек способен принимать решения и выбирать задачи. Она же приводит к стремлению изменить себя в лучшую сторону, развивать и совершенствовать свои способности. Условно эту функцию можно разделить на:
• Прогностическую, которая важна на начальном этапе решения задачи.
• Контролирующую, которая регулирует процесс выполнения работы.
• Ретроспективную, связанную с оценкой результатов своей деятельности на ее заключительном этапе.
• Терминальную, обеспечивающую прерывание собственной деятельности в случае появления оснований для самокритики и негативной оценки ее результатов.
✨Защитная. Она отвечает за стабильность психики индивида и ее относительную независимость от мнения окружающих.
✨Развивающая и мотивационная. Обеспечивает возможность личности к развитию за счет желания самоусовершенствования и получения одобрения со стороны общества.
✨Эмоциональная. Позволяет получать нравственное удовлетворение от своих качеств, результатов деятельности и одобрительных характеристик, что крайне важно для поддержания достоинства человека.
✨Адаптационная. Эта функция дает возможность приспосабливаться в социуме.
Уровень самооценки в психологии определяют по формуле: уровень притязаний/уровень возможностей. Существует адекватная и неадекватная самооценка. Особенно тяжело приходится людям с заниженной самооценкой.
Низкая самооценка приводит к тому, что человек постоянно испытывает сильное эмоциональное напряжение, находится в состоянии повышенной тревожности и страха осуждения.
Для заниженной самооценки свойственна чрезмерная самокритичность. Человек фактически занимается самоедством, когда внутренне негативно относится ко всем своим поступкам. А это формирует комплекс некомпетентности и пораженчества.
❗Самостоятельно изменить свою самооценку в сторону большей адекватности довольно сложно и проблематично, потому что у людей с неадекватной самооценкой способность к самоконтролю и сила воли практически отсутствуют.
❗Поэтому, если неадекватная самооценка мешает вам жить, наладить отношения в семье и коллективе, добиться профессиональных и творческих успехов, и вы все это осознаете, то лучшим вариантом решения проблемы будет помощь профессионального психолога.
В “M-help” вы можете получить консультацию клинического психолога высшей квалификационной категории - Альберт Уразбахтин.
Запись по телефону: 📲 +7 (3412) 323-003
Самооценка – это представления человека о собственной личности, ее важности для окружающих.
В психологии самооценке уделяется особое внимание, как центральному ядру личности и главному компоненту Я-концепции.
Самооценка выполняет важные функции:
✨Регуляторная. Благодаря ей человек способен принимать решения и выбирать задачи. Она же приводит к стремлению изменить себя в лучшую сторону, развивать и совершенствовать свои способности. Условно эту функцию можно разделить на:
• Прогностическую, которая важна на начальном этапе решения задачи.
• Контролирующую, которая регулирует процесс выполнения работы.
• Ретроспективную, связанную с оценкой результатов своей деятельности на ее заключительном этапе.
• Терминальную, обеспечивающую прерывание собственной деятельности в случае появления оснований для самокритики и негативной оценки ее результатов.
✨Защитная. Она отвечает за стабильность психики индивида и ее относительную независимость от мнения окружающих.
✨Развивающая и мотивационная. Обеспечивает возможность личности к развитию за счет желания самоусовершенствования и получения одобрения со стороны общества.
✨Эмоциональная. Позволяет получать нравственное удовлетворение от своих качеств, результатов деятельности и одобрительных характеристик, что крайне важно для поддержания достоинства человека.
✨Адаптационная. Эта функция дает возможность приспосабливаться в социуме.
Уровень самооценки в психологии определяют по формуле: уровень притязаний/уровень возможностей. Существует адекватная и неадекватная самооценка. Особенно тяжело приходится людям с заниженной самооценкой.
Низкая самооценка приводит к тому, что человек постоянно испытывает сильное эмоциональное напряжение, находится в состоянии повышенной тревожности и страха осуждения.
Для заниженной самооценки свойственна чрезмерная самокритичность. Человек фактически занимается самоедством, когда внутренне негативно относится ко всем своим поступкам. А это формирует комплекс некомпетентности и пораженчества.
❗Самостоятельно изменить свою самооценку в сторону большей адекватности довольно сложно и проблематично, потому что у людей с неадекватной самооценкой способность к самоконтролю и сила воли практически отсутствуют.
❗Поэтому, если неадекватная самооценка мешает вам жить, наладить отношения в семье и коллективе, добиться профессиональных и творческих успехов, и вы все это осознаете, то лучшим вариантом решения проблемы будет помощь профессионального психолога.
В “M-help” вы можете получить консультацию клинического психолога высшей квалификационной категории - Альберт Уразбахтин.
Запись по телефону: 📲 +7 (3412) 323-003
Источник: https://vk.com/wall-134903313_684
Пост №11744, опубликован 23 мая 2023
