Публикации

❄ Мы чаще болеем в осенне-зимний период. Это ОРВИ, ОРЗ и другие заболевания, которые нас никак не радуют.

☀ Но и жаркий летний период может стать проблемным для здоровья, если не соблюдать простые рекомендации. Вот об этом мы сегодня с вами и поговорим.

💧 Пейте больше воды.
Летом, когда мы проводим больше времени на улице, наше тело теряет больше жидкости, чем обычно. Поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс.

⛱ Защищайте себя от солнца.
Летом солнце может быть очень опасным для кожи. Чтобы защитить себя от солнечных ожогов и других проблем со здоровьем, носите одежду с длинными рукавами и брюки, а также используйте солнцезащитные кремы и очки.

🥕 Ешьте здоровую пищу.
Летом многие из нас предпочитают легкие закуски и напитки, но это может привести к перееданию и лишнему весу. Вместо этого, старайтесь есть больше фруктов и овощей, а также белковых продуктов, таких как мясо и рыбу.
Кстати, наши диетологи и повара знают толк в приготовлении вкусных и полезных блюд. Обязательно попробуйте.

⛹‍♂ Занимайтесь спортом.
Лето - идеальное время для занятий спортом на свежем воздухе. Вы можете заниматься бегом, плаванием, ездой на велосипеде или просто гулять. Но если вам не хочется "пропекаться" под лучами солнца, то всегда можно посетить тренажерный зал или бассейн. Пользы будет не меньше.

🚿 Не забывайте про гигиену.
Летом мы проводим много времени на улице и можем легко заразиться различными инфекциями. Поэтому не забывайте мыть руки перед едой, после посещения туалета и после общения с животными.

🥳 Следите за своим сном.
Летний сон может быть более коротким и беспокойным из-за жары и духоты. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы ваш организм мог привыкнуть к режиму сна.

👉 Пользуйтесь этими советами и укрепляйте здоровье!

ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ ОТ НАШИХ ГОСТЕЙ https://vk.com/yalu69

🥰Сегодня последний день нашего пребывания в Санатории-профилакторий «Озон».

Каждый день мы усердно и с радостью проходили все процедуры! Очень вкусно и полезно питались! Жили в шикарном и уютном номере! Наслаждались природой и дышали озоном 💓

И хотим выразить огромную благодарность всем медицинским сотрудникам, кухонным работникам и горничным за эти незабываемые дни🥰

Доброжелательность и профессионализм каждого из вас сделали свое дело🤩Мы счастливые и отдохнувшие, а главное здоровенькие душой и телом будем вспоминать эти дни с радостью💓

Рекомендуем всем отдохнуть и поправить здоровье в этом прекрасном санатории🤗

P.S. А еще мы каждый день посещали красивые достопримечательности города Сарапула 🤩Об этом следующий пост и видео…

ПРИЁМ ВРАЧА-ОФТАЛЬМОЛОГА

📌 Глухова Любовь Георгиевна. Профессиональный стаж более 40 лет.

👉 Любовь Георгиевна проводит диагностику заболеваний органа зрения у детей и взрослых. Занимается различными видами лечения. Владеет современными методами комплексного лечения. В совершенстве владеет подбором контактных линз, очковой коррекции любой сложности.

Стоимость приёма: 1300 ₽.
Стоимость повторного обследования: 1000 ₽.
⌚ По предварительной записи по телефону: +7 (34147) 97-0-64

ПРИЁМ ВРАЧА-ГИНЕКОЛОГА, ГИНЕКОЛОГА-ЭНДОКРИНОЛОГА, ГОМЕОПАТА

📌 МУКМИНОВА ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА, ВРАЧ ИЗ ИЖЕВСКА. Стаж работы более 30-и лет.

Гомеопатическая помощь в период беременности и в родах

✅Обратиться за помощью к гомеопату можно при следующих болезненных состояниях:
🔹пищеварительных расстройствах (тошнота, рвота - то, что называют «ранним токсикозом»; изжога, запоры, непереносимость тех или иных пищевых продуктов);
🔹угрозе прерывания беременности (при повышенном тонусе маточной мускулатуры, а также напротив, при ее недостаточном тонусе, когда существует угроза преждевременных родов; в некоторых случаях при появлении кровянистых выделений);
🔹гестозе (это состояние, обозначавшееся ранее как «поздний токсикоз», включает в себя прежде всего поражение почек, что проявляется отеками, повышенной прибавкой веса, появлением белка в моче, повышением артериального давления, а также задержкой внутриутробного развития ребенка);
🔹анемии;
🔹заболеваниях вен (варикозном расширении вен, геморрое);
🔹имеющихся у женщины хронических заболеваниях (гомеопатические средства помогут предупредить их обострения, будут способствовать выздоровлению, если последние все же развились);
🔹простудных и инфекционных заболеваниях;
🔹молочнице;
🔹кожном зуде;
🔹эмоциональных нарушениях (плаксивости, обидчивости, вспыльчивости).
⠀
❗Помните, что назначать терапию и контролировать процесс лечения должен только опытный гомеопат.

Стоимость:
• 1300 ₽ - первичный приём;
• 1000 ₽ - повторный приём.

✍🏻 Обязательная запись по телефону: +7 (34147) 97-0-64

ОТКРЫТИЕ ЧЕТВЕРТОЙ СМЕНЫ ЛЕТНЕГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

🎉Мы рады сообщить вам, что вчера состоялось открытие четвертой смены летнего оздоровительного лагеря санатория-профилактория «Озон»!

☺ Дети прибыли к нам, чтобы проводить время в играх, конкурсах и соревнованиях на свежем воздухе, наслаждаться природой и укреплять здоровье на нашей обширной лечебно-профилактической базе.

😉 Мы надеемся, что предстоящие дни, которые наши юные гости проведут в лагере, запомнятся им надолго и подарят много ярких, добрых и радостных впечатлений.