Публикации

С Днём Рождения!

Сегодня принимает поздравления Трефилова Марина Аркадьевна – УЗИ специалист медцентров «Академия здоровья» 💐

В этот прекрасный день мы желаем вам личных и профессиональных побед, семейного благополучия, крепкого здоровья и успехов во всех делах. Пусть каждый день будет наполнен радостью, а пациенты благодарят за ваш труд. Будьте счастливы!

В комментариях можно оставить свои поздравления 👇

#академияздоровья #здоровьеэтомодно

Новая программа в «Академии здоровья»

Желаем вам отличного дня и рассказываем о комплексных программах в сети медцентров «Академия здоровья». Сохраните пост себе, чтобы не потерять

ПРОГРАММА «ЭНДОКРИНОЛОГ + ТТГ + ГЛЮКОЗА»

Состав:
— приём врача - эндокринолога
— ТТГ (тиреотропный гормон)
— взятие анализа на глюкозу

*без стоимости забора материала

Действует во всех медцентрах «Академия здоровья», ждём вас!

Подробная информация и запись по телефону +7 (3412) 22-29-29

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста 18+.
Лицензия Л041-01129-18/00380656 от 24.11.2020 г.
Лицензия Л041-01129-18/00367937 от 24.12.2020 г.

Пост-знакомство

Делимся радостной новостью – в наших рядах пополнение! Рады представить вам новых специалистов медцентров «Академия здоровья». Просим любить и записываться к ним на приём

Флеболог, УЗИ специалист, терапевт — Носов Константин Георгиевич

Флеболог, УЗИ специалист, терапевт — Корнильев Максим Валерьевич

Флеболог, УЗИ специалист, терапевт — Дубинина Юлия Александровна

Принимают врачи по адресам:
Ул. Красноармейская, 86А
Ул. Пушкинская, 254
Ул. 30 лет Победы, 43
Ул. 50 лет ВЛКСМ, 36

Записывайтесь по телефону +7 (3412) 22-29-29

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста 18+.
Лицензия Л041-01129-18/00380656 от 24.11.2020 г.
Лицензия Л041-01129-18/00367937 от 24.12.2020 г.

Вы замечали, как привычки влияют на нашу жизнь?

Здоровье, настроение, взаимоотношения с другими людьми и наш успех – всё это сумма ежедневных привычек. Начните внедрять полезные действия, чтобы улучшить качество жизни 👇

⚡ Нашему организму нужна чистая вода. Возьмите за правило выпивать стакан воды утром — это запускает все процессы в организме и помогает проснуться;

⚡ Начинайте утро с 10–15 минут физической активности. Заряд бодрости и энергии на весь оставшийся день обеспечен. Активность можно выбрать на свой вкус — лимфодренажная зарядка, йога, танцы или бег;

⚡ Привычка записывать свои мысли перед сном — отлично помогает избавиться от тревоги и подавленности. Пусть это будет похоже на бессвязный поток мыслей, зато вы выкинете из головы всё ненужное;

⚡ Убирайте гаджеты за 2 часа до сна. Из-за непрерывного потока информации у организма нет возможности расслабиться, а светящийся экран препятствует выработке мелатонина (гормона, отвечающего за качество сна);

⚡ Медитируйте — даже 10 минутная медитация в течение дня, поможет вам услышать себя и свои желания, а также справиться со стрессом. Начните с 2 минут, постепенно увеличивая время. Старайтесь сосредоточиться на своем дыхании.

А какие из этих привычек вы уже внедрили в свою жизнь? Поделитесь в комментариях 😉

С Днём Рождения! 💫

Самые тёплые поздравления сегодня принимает Шаймуллина Светлана Андреевна – эндокринолог, детский эндокринолог медцентров «Академия здоровья».

В этот чудесный день желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия, удачи во всех делах. Пусть ваша жизнь будет наполнена радостными событиями и интересными встречами. Благодарим за Вашу работу, будьте счастливы!

В комментариях можно оставить свои поздравления 👇

#академияздоровья #здоровьеэтомодно