Публикации

💢Родинки – темные пятнышки на теле, которые мы имеем от рождения и приобретаем затем в течение всей жизни. Они представляют собой скопление меланина – темного пигмента в слоях кожи. Давайте поговорим, зачем они нужны и почему так важно следить за их состоянием.
Никто не знает, зачем именно нам нужны родинки. Кто-то утверждает, что так организм защищается от вредных воздействий окружающей среды, другие считают, что обилие родинок увеличивает риск возникновения рака кожи.

💢Каковы причины появления родинок?
Существует несколько основных причин их появления. Вот несколько факторов, которые провоцируют возникновение родинок на теле:

📍воздействие ультрафиолета (может быть, вы замечали, что из каждого отпуска на море вы привозите с собой парочку новых родинок на теле);
📍наследственность (именно этим фактором обусловлено количество родинок);
📍гормоны (например, беременность или прием контрацептивов — все, что изменяет гормональный фон).
С возрастом родинок становится все больше. Если они не растут, не меняют цвет и форму, и их не очень много (не более 20 штук), у вас нет поводов для беспокойства.

☝Но если же родинки начинают сильно темнеть, расти (кстати, все большие родинки требуют обязательно медицинского контроля), если их поверхность становится неровной и болезненной — вам нужно обязательно обратиться к врачу. Опасность их в том, что они могут превратиться из доброкачественных образований в меланому. Если на вашем теле много родинок или же вы заметили что-то необычное, рекомендуется как можно скорее сходить на обследование к дерматологу.

💢Как избежать превращения родинок в меланому?
В первую очередь может быть опасным инфракрасное излучение солнца. Инфракрасные сауны также очень вредны. Солярии в том числе являются причиной образования меланом. Вообще, все агрессивно выраженные тепловые процедуры для кожи считаются вредными. Для населения России, которое относится к северным народам, агрессивное инфракрасное излучение вредно и противопоказано. Приемлем исключительно мягкий ультрафиолет, который бывает с шести до восьми часов утра. При этом любое нахождение под солнцем в любое время требует использования солнцезащитных кремов с высокой степенью защиты. При нанесении таких средств важно особенно тщательно обрабатывать зоны кожи с родинками.

🎉🎉Международный день физической терапии отмечается ежегодно 8 сентября, начиная с 1996 года. Дата 8 сентября выбрана не случайно, именно в этот день в 1951 году в Копенгагене была создана Всемирная конфедерация физической терапии , которая затем и инициировала организацию всемирного дня физической и реабилитационной медицины.

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

💐💐💐💐От всей души поздравляем всех врачей реабилитологов и медицинских работников, занятых в сфере физической реабилитации!
Примите слова искренней благодарности за Ваши добрые дела и намерения. Пусть Вам всегда улыбается удача, будьте здоровы и счастливы, больших успехов в их медицинской практике. Пусть Ваш благородный труд будет признан и достойно вознагражден!

🙏Всех благ!

🔎 О чесотке
🔍 Чесотка - это заболевание кожи, вызванное маленькими клещами. Чесоточные клещи зарываются в верхний слой кожи, живут там и откладывают яйца. Чесотка вызывает зуд кожи и может сопровождаться кожными высыпаниями в виде бугорков или пузырьков
☝Наиболее распространённые признаки чесотки перечислены ниже.

✅Повышенный зуд, особенно по ночам.
✅Сыпь в виде красных пятен, небольшие волдыри, отслаивание кожи или все 3 признака (см. рисунок 1). Сыпь может выглядеть как прыщи или быть почти незаметной.
✅Ходы (небольшие туннели в коже, через которые проходят клещи).

☝Зуд и сыпь могут появляться в любой области тела, но наиболее часто они встречаются на следующих местах:

✅пальцы, особенно пространство между ними;
✅внутренняя сторона запястий;
✅локти;
✅подмышки;
✅складки кожи;
✅область вокруг сосков (особенно у женщин);
✅половой член;
✅поясница и окружность живота;
✅ягодицы;
✅область под коленями.

☝Зуд может продолжаться в течение нескольких недель и после успешного лечения чесотки. Старайтесь не чесать эти места. Расчёсывание может привести к появлению на коже язв и к инфекции.

♻Профилактика повторного заражения
Люди, находящиеся в тесном контакте с вами (члены семьи, соседи по комнате или сексуальные партнёры), должны проходить лечение от чесотки вместе с вами. Даже если у них нет симптомов, на их коже все равно могут находиться чесоточные клещи. Особенно важно обеспечить лечение людей, с которыми вы имеете телесный контакт.
Также очень важно постирать все вещи в доме, на которых могут быть чесоточные клещи.

✨🔴✨Профилактика артериальной гипертонии

🕝Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.

♥️ Гипертоничекая болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки.

📊 Что способствует возникновению артериальной гипертонии:

✔️Отягощенная наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этого заболевания.

✔️Употребление большого количества соли в пищу: соль способствует задержке жидкости и повышению давления.

✔️Повышенная масса тела: у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.

✔️ Малоподвижный образ жизни: сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует возникновению артериальной гипертонии.

✔️Употребление алкоголя.

✔️Курение: выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.

✔️ Стресс, психическое и умственное переутомление.

Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга.

☝️Как правильно измерять давление:

1. Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, приема пищи, употребления чая или кофе.

2. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе. Рука должна находиться на ровной поверхности на уровне сердца.

3. Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.

4. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

5. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник наблюдения.

🔺Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.
В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно.

❗️Прекращение приема лекарственных средств может привести к рецидиву повышения артериального давления.

‼️Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.

📆 C 11 сентября - 17 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Ежегодно 3 миллиона смертей в мире наступают в результате чрезмерного употребления алкоголя.

🥃 Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. В избыточном количестве он опасен для здоровья.

Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.

⚕ По данным Всемирной организации здравоохранения злоупотребление алкоголем – причина более чем 200 заболеваний и травм.

Многие считают, что бокал вина или рюмка другого напитка за ужином не навредят или что, например, пиво – совсем безвредный напиток. Вовсе нет, есть даже такое понятие, как пивной алкоголизм.

Среди кратковременных последствий употребления спиртных напитков – чувство расслабления, сонливость, нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения. У некоторых людей эти эффекты могут наступить даже после одного бокала.

Из долгосрочных последствий, особенно у людей с алкогольной зависимостью, наиболее распространены стойкие изменения настроения, тревога, раздражительность, проблемы со сном, изменения аппетита и веса, проблемы с памятью, конфликтное поведение, серьезные заболевания, такие как цирроз печени, панкреатит, онкологические заболевания, нарушения работы иммунной системы.

⚠Нередки случаи отравления алкоголем.

Установлена четкая связь между избыточным употреблением алкоголя и рядом психических и поведенческих расстройств, непреднамеренных травм, рискованного поведения.

Чрезмерное употребление спиртного – причина преждевременной смерти.