Публикации

✨🔴✨Профилактика артериальной гипертонии

🕝Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления.

♥️ Гипертоничекая болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки.

📊 Что способствует возникновению артериальной гипертонии:

✔️Отягощенная наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этого заболевания.

✔️Употребление большого количества соли в пищу: соль способствует задержке жидкости и повышению давления.

✔️Повышенная масса тела: у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.

✔️ Малоподвижный образ жизни: сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует возникновению артериальной гипертонии.

✔️Употребление алкоголя.

✔️Курение: выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.

✔️ Стресс, психическое и умственное переутомление.

Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга.

☝️Как правильно измерять давление:

1. Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, приема пищи, употребления чая или кофе.

2. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе. Рука должна находиться на ровной поверхности на уровне сердца.

3. Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.

4. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

5. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник наблюдения.

🔺Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.
В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно.

❗️Прекращение приема лекарственных средств может привести к рецидиву повышения артериального давления.

‼️Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.

📆 C 11 сентября - 17 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Ежегодно 3 миллиона смертей в мире наступают в результате чрезмерного употребления алкоголя.

🥃 Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. В избыточном количестве он опасен для здоровья.

Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.

⚕ По данным Всемирной организации здравоохранения злоупотребление алкоголем – причина более чем 200 заболеваний и травм.

Многие считают, что бокал вина или рюмка другого напитка за ужином не навредят или что, например, пиво – совсем безвредный напиток. Вовсе нет, есть даже такое понятие, как пивной алкоголизм.

Среди кратковременных последствий употребления спиртных напитков – чувство расслабления, сонливость, нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения. У некоторых людей эти эффекты могут наступить даже после одного бокала.

Из долгосрочных последствий, особенно у людей с алкогольной зависимостью, наиболее распространены стойкие изменения настроения, тревога, раздражительность, проблемы со сном, изменения аппетита и веса, проблемы с памятью, конфликтное поведение, серьезные заболевания, такие как цирроз печени, панкреатит, онкологические заболевания, нарушения работы иммунной системы.

⚠Нередки случаи отравления алкоголем.

Установлена четкая связь между избыточным употреблением алкоголя и рядом психических и поведенческих расстройств, непреднамеренных травм, рискованного поведения.

Чрезмерное употребление спиртного – причина преждевременной смерти.

🦠🤧Простуда -незваный гость, который ежегодно приходит к детям и взрослым.
😷 Вовремя проведенная профилактика простудных заболеваний убережет от болезней и одновременно не позволит простуде превратиться в хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь.
ВОЗ настаивает на вакцинации, особенно это касается людей пожилого возраста. Для формирования противогриппозного иммунитета организму необходимо 3-5 недель. Прививку рекомендуется сделать в сентябре-октябре.
В сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо:
🍂 Беречь себя и окружающих. Не посещайте общественные места без необходимости. Если общение с окружающими неизбежно — соблюдайте дистанцию. Чихайте аккуратно в заранее подготовленные бумажные салфетки. Носите медицинские маски, обрабатывайте руки антисептическими средствами, пользуйтесь одноразовыми перчатками.
👐 Соблюдать гигиену. Мойте руки с мылом в течение 20-30 секунд. Не дотрагивайтесь до лица грязными руками.
🏡 Защищать от вирусов дом. Протирайте санитайзерами упаковки продуктов, принесенные из магазина, чаще проветривайте жилые помещения. Применяйте дезинфекторы при влажной уборке, обрабатывайте потенциально опасные поверхности, где могут скапливаться вирусы (ручки дверей, краны, выключатели).
🍏🍓 Помогать иммунитету. Добавьте в рацион лук, чеснок, лесные ягоды, имбирный корень. Старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки, принимайте витамины для повышения иммунного статуса. Заранее купите в аптеке препараты для профилактики вирусных инфекций.

🎗Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

🚩В рамках этой недели, посвященной отказу от алкоголя и связанной с ним смертностью сотрудники БУЗ УР "Можгинская РБ МЗ УР" поддержали акцию - #УР_противАлкоголя!!!

Детей с дефектами ушной раковины обеспечат имплантатами

Президентский фонд «Круг добра» расширил с 2023 года перечень медицинских изделий. Теперь туда вошли и имплантаты наружного уха.

Это поможет тем малышам, у которых по разным причинам – врождённой патологии или травмы – у некоторых малышей недоразвито или полностью отсутствует ушная раковина. Практически всегда это сопровождается нарушением слуха, что ведет к задержке психоречевого развития.

Теперь родителям не нужно закупать дорогостоящие имплантаты самостоятельно. Детей обеспечит фонд «Круг добра».

Обратиться за консультацией жители Удмуртии могут по телефону 8(3412) 31-37-52 (добавочный 439).

Отметим, что с момента создания фонда на закупку лекарств и средств реабилитации для детей направлено более 205 миллиардов рублей.