Публикации

🎗Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы) со 02 по 08 октября 2023 года.

🎗Цель проведения этого месяца – акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями молочных желез, повышение осведомлённости населения о подходах к профилактике, раннему выявлению и лечению.
Сегодня единственный надежный способ борьбы против рака молочной железы – превентивная диагностика (на доклинической стадии).

🎗В рамках программы государственных гарантий оказания гражданам бесплатной медицинской помощи проводится диспансеризация взрослого населения и профилактические медицинские осмотры, одной из основных целей которых является проведение скринингового обследования направленного на раннее выявление онкологических заболеваний.

🎗Скрининг злокачественных новообразований подразумевает выявление опухолей на бессимптомной стадии и направлен на борьбу как с самими онкологическими заболеваниями, так и с их нежелательными последствиями, т.е. на предотвращение онкологических заболеваний вообще, и смертности от них в частности.

⚕На сегодняшний день неизвестна причина возникновения рака молочной железы, однако существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития данного заболевания:
✅наследственность,
✅алкоголь,
✅лишний вес,
✅недостаток физической активности,
✅неправильное питание
✅сильный стресс,
✅избыточное пребывание на солнце,
✅механические повреждения груди,
✅аборты (увеличивают риск до 1,5 раз),
✅ранняя первая менструация (до 12 лет),
✅поздние и малочисленные роды,
✅краткосрочное кормление грудью,
✅поздний климакс (после 55 лет) и т.д.

💢Для профилактики рака молочной железы следует регулярно проходить:
✅в возрасте 20-40 лет осмотры в смотровом кабинете 1 раз в год;
✅ультразвуковое обследование молочных желез после 40 лет 1 раз в 2 года;
✅рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммографию) после 40 лет 1 раз в 2 года, после 50 лет – ежегодно;
кроме того, каждый месяц, в первую неделю после окончания месячных, проводить самообследование груди (самостоятельное прощупывание, которое поможет выявить отклонения).

На ранней стадии рак молочной железы может протекать бессимптомно. По мере роста опухоли возникают уплотнения или припухлости в молочной железе или подмышечной области, иногда — покраснения, жжение, изменение формы груди, шелушение кожи, мокнутие соска. При выявлении изменений следует немедленно обратиться к врачу!

💢В профилактике заболеваний молочной железы очень важно:

✅не переохлаждаться; зимой и весной принимать препараты, содержащие витамины А, В1, В2, С, Е и микроэлементы – йод, селен;
✅заниматься закаливанием;
✅проводить курсы профилактического лечения и лечения обострений хронических заболеваний печени, щитовидной железы, репродуктивной системы;
✅научиться справляться со стрессами;
✅ввести в меню больше овощей и фруктов, ограничить прием высококалорийной пищи;
✅проконсультироваться с врачом о мерах предохранения нежелательной беременности;
✅ограничить пользование телевизором, компьютером, мобильным телефоном;
✅отказаться от вредных привычек;
✅ежегодное профилактическое обследование у семейного врача и гинеколога;
✅своевременная диагностика рака груди спасает жизни.


🙏Дорогие женщины! Берегите себя!
Эти простые меры профилактики помогут Вам сохранить здоровье!

👣👣 7 октября приглашаем взрослое население города Можги и Можгинского района на диспансеризацию!
Обращаться в 103 кабинет взрослой поликлиники, с 8.00 до 12.00, без предварительной записи.

7 октября приглашаем граждан, перенёсших Covid -19 два и более месяцев назад, на углубленную диспансеризацию!
Обращаться в 103 кабинет взрослой поликлиники, с 8.00 до 12.00, без предварительной записи.

«С заботой о своем сердце».❤

📌 Так звучит тема декадника к Всемирному дню сердца
Главной целью декадника является повышение осведомленности населения об опасности болезней сердца и мерах профилактики для их предупреждения и снижения смертности.

👉 Меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

✍ Откажитесь от курения. Не допускайте курения в доме.
✍ Соблюдайте принципы правильного питания. Ежедневно в рационе должны содержаться овощи и фрукты в количестве не менее 500 граммов. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
✍ Ограничьте употребление алкоголя.
✍ Увеличьте физическую активность. Ограничивайте время, которое вы и ваша семья проводят у телевизора и за компьютером.
✍ Организуйте совместные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
✍ Знайте цифры своего здоровья – артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела.

📈 Чтобы узнать свои показатели сердечно-сосудистого риска, обратитесь в кабинет медицинской профилактики или в Центр здоровья. Там специалисты измерят артериальное давление, определят уровень холестерина и сахара в крови, а также вес, индекс массы тела и соотношение «объем талии/объем бедер».

☝Зная эти показатели, можно разработать индивидуальный план мер профилактики (ССЗ) сердечно-сосудистых заболеваний, поможет
избежать осложнений и сохранить свое здоровье.

📚 5 октября – Международный день учителя

👏 💐Уважаемые учителя, работники сферы образования
и ветераны педагогического труда!
От всей души поздравляем Вас с профессиональным праздником – Международным днем учителя.

☝Давайте в комментариях поздравим своих учителей, первых наставников которые своим примером учили нас быть добрыми, справедливыми и человечными и как повлияли на карьеру или выбор профессии.
(Первым учителем может быть - пациент,родители, преподаватели, бабушка или даже сосед, ну и т.д)
👇👇👇