🥑🍆Польза фруктов и овощей давно общеизвестна. В ежедневном рационе человека должно быть не менее 400 г овощей и 200 г фруктов, лучше всего — сезонных.
☝Однако немногие могут сказать, в чем именно заключается эта польза, и от чего она зависит.
Что мы на самом деле знаем о дарах природы, кроме того, что в них много витаминов? Оказывается, существует далеко не одна причина есть как можно больше разнообразных плодов.
Какую пользу несут фрукты и овощи, рассказываем в наших карточках👇👇👇👇👇
☝Однако немногие могут сказать, в чем именно заключается эта польза, и от чего она зависит.
Что мы на самом деле знаем о дарах природы, кроме того, что в них много витаминов? Оказывается, существует далеко не одна причина есть как можно больше разнообразных плодов.
Какую пользу несут фрукты и овощи, рассказываем в наших карточках👇👇👇👇👇
Источник: https://vk.com/wall-205531419_926
Пост №22402, опубликован 16 ноя 2023