Публикации

Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.

Сегодня 9 февраля 2023 г. дежурный администратор в поликлинике №1:
Чернов Сергей Никандрович

По вопросам Вы можете обратиться по телефону: (3412) 56-04-60
#поликлиника1 #доброеутро #зима❄

Рубрика #ГП1_профилактика

Каков правильный метод чистки зубов?
Правильный метод чистки зубов требует, как минимум, двух минут - Вы не ошиблись, 120 секунд! Большинство взрослых весьма далеки от выполнения этого требования. Чтобы научиться определять, сколько прошло времени, для начала воспользуйтесь секундомером. Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Ниже указано, как уделить необходимое внимание каждому участку полости рта:
* Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
* Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
* Очистите жевательные поверхности;
* Чтобы освежить дыхание, также обязательно очистите поверхность языка;

Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу. Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба. Мягкими движениями очистите поверхность языка - это освежает дыхание путём удаления бактерий.

Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…

Сегодня 10 февраля 2023 г. дежурный администратор в поликлинике №1:
Валова Светлана Альбертовна

По вопросам Вы можете обратиться по телефону: (3412) 78-19-86
#поликлиника1 #доброеутро #зима❄

Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро.

Сегодня 13 февраля 2023 г. дежурный администратор в поликлинике №1:
Чернов Сергей Никандрович

По вопросам Вы можете обратиться по телефону: (3412) 56-04-60
#поликлиника1 #доброеутро #зима❄

Знаете ли вы, как защитить себя и близких от негативного влияния никотина?

Пройдите опрос от Минздрава России о мерах по борьбе с курением: clck.ru/33VpNv

Благодарим за уделенное время! 🙏

#Городскаяполиклиника1