Рубрика #ГП1_важное
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - многокомпонентное заболевание, в основе которого лежит хроническое воспаление и сужение мелких дыхательных путей (бронхов) с разрушением ткани легких (альвеол), формированием ее «перераздутости» (эмфиземы).
При отсутствии необходимого лечения, последствия ХОБЛ: инвалидность и смерть. По данным Всемирной Организации Здравоохранения хроническая обструктивная болезнь легких занимает 4-е место в списке причин смертности на нашей планете.
➡Причины развития ХОБЛ
🔹курение (сигареты, кальян и другие смеси для курения);
🔹работа во вредных производственных условиях (шахтеры, сварщики, работники металлургической и химической промышленности);
🔹длительное вдыхание дыма, образующегося при сгорании биотоплива (дрова, уголь при печном отоплении);
🔹проживание в экологически неблагоприятных условиях.
➡Профилактика хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
✅отказ от больших физических нагрузок,
✅прекращение курения.
✅следует свести к минимуму контакты с больными ОРВИ,
✅отказ от работы с вредными условиями труда.
✅питание должно включать больше фруктов и овощей, а также продукты богатые белками: соя, фасоль, бобовые, яйца, молоко, мясо и рыба.
✅проводить каждый день зарядку, совершать длительные прогулки и выполнять дыхательные упражнения с глубокими выдохами и вдохами.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - многокомпонентное заболевание, в основе которого лежит хроническое воспаление и сужение мелких дыхательных путей (бронхов) с разрушением ткани легких (альвеол), формированием ее «перераздутости» (эмфиземы).
При отсутствии необходимого лечения, последствия ХОБЛ: инвалидность и смерть. По данным Всемирной Организации Здравоохранения хроническая обструктивная болезнь легких занимает 4-е место в списке причин смертности на нашей планете.
➡Причины развития ХОБЛ
🔹курение (сигареты, кальян и другие смеси для курения);
🔹работа во вредных производственных условиях (шахтеры, сварщики, работники металлургической и химической промышленности);
🔹длительное вдыхание дыма, образующегося при сгорании биотоплива (дрова, уголь при печном отоплении);
🔹проживание в экологически неблагоприятных условиях.
➡Профилактика хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
✅отказ от больших физических нагрузок,
✅прекращение курения.
✅следует свести к минимуму контакты с больными ОРВИ,
✅отказ от работы с вредными условиями труда.
✅питание должно включать больше фруктов и овощей, а также продукты богатые белками: соя, фасоль, бобовые, яйца, молоко, мясо и рыба.
✅проводить каждый день зарядку, совершать длительные прогулки и выполнять дыхательные упражнения с глубокими выдохами и вдохами.
Источник: https://vk.com/wall-94361620_5546
Пост №10130, опубликован 5 мая 2023