Публикации

Рубрика #ГП1_профилактика

🧠 Инсульт – внезапное расстройство мозгового кровообращения, вызванное закупоркой (или разрывом) сосуда, кровоснабжающего головной мозг.

Наиболее быстрым и точным инструментом выявления признаков инсульта для неспециалиста является так называемый УДАР-тест:

✅ У (улыбка) – человека просят улыбнуться или показать зубы, при инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»),
✅ Д (движение) – человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа, при инсульте одна из рук опускается,
✅ А (артикуляция) – человека просят сказать простую фразу, при инсульте речь становится невнятной и неразборчивой,
✅ Р (решение) – необходимо вызвать скорую: у врачей есть 4-4,5 часа, чтобы помочь!

☝🏻 При появлении симптомов нельзя заниматься самолечением и ждать, что все пройдет само, так как только в первые четыре часа лечение максимально эффективно, и есть возможность спасти мозг от серьезных повреждений!

Что сделать до приезда «скорой?»
🔹 Исключить любую физическую нагрузку,
🔹 Обеспечить приток свежего воздуха,
🔹 Расстегнуть стесняющую одежду,
🔹 По возможности, измерить артериальное давление.

Рубрика #ГП1_важное

Болезни сердца — самые распространённые заболевания в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной гипертонии.

Она встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчётливо выражено у людей старше 50 и особенно 60 лет.

Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, таким образом и инвалидизации людей от этих заболеваний, и вероятности смерти.

Главное о симптомах инфаркта, которые важно не пропустить и обратиться к врачу сразу, а также о том, что такое «тихий» инфаркт в наших карточках👇🏽

Как избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы?
🌀Помогут хотя бы 30 минут в день умеренной физической нагрузки;
🌀 Важно питаться сбалансированно и следить за весом;
🌀 Отказаться от курения и алкоголя;
🌀 Учиться управлять стрессом;
🌀 Если гипертонию уже диагностировали — соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств.

Рубрика #ГП1_важное

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма уровень глюкозы в крови повышается – это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.
Существует две разновидности сахарного диабета, которые при определенной схожести имеют существенные отличия.
Сахарный диабет первого типа – состояние, при котором по какой-либо причине гибнут бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте. По современным представлениям, развитие заболевания связано с вирусной инфекцией, неадекватной работой иммунной системы и наследственными причинами. Но наследуется не сам сахарный диабет, а только предрасположенность к нему.
Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается после 30–40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови.
Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к врачу-эндокринологу.

1. Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.

2. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.

3. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.

4. Меня одолевают слабость и сонливость.

5. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.

6. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.

7. Никак не могу избавиться от прыщей.

8. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.

9. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.

10. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий;

11. Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

Рубрика #ГП1_профилактика

Диабет: контроль уровня глюкозы

Многие люди не подозревают о наличии у них сахарного диабета. Поэтому каждому человеку полезно периодически проходить измерение уровня глюкозы в крови - этот простой анализ позволить предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно должны следить за уровнем глюкозы в крови люди в ожирением, имеющие близких родственников, страдающих сахарным диабетом, а также женщины, родившие крупного (более 4 кг) ребенка.

В норме уровень глюкозы натощак — менее 6,1 ммоль/л. Если глюкоза натощак составляет 6,1- 6,9 ммоль/л и/или уровень глюкозы 7,8- 11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки — это предиабет. Сахарный диабет диагностируют при уровне глюкозы натощак 7,0 ммоль/л и более и/или при уровне глюкозы 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки.

Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.

☝25 мая - Всемирный день щитовидной железы!

Рубрика #ГП1_важное

👆Аутоиммунный тиреоидит или АИТ – одно из распространенных заболеваний щитовидной железы (ЩЖ), при котором иммунная система начинает ее разрушать, вырабатывая антитела.

👉 В норме иммунная система не вмешивается в работу ЩЖ, она ее попросту не замечает. Но когда происходит сбой, иммунная система начинает видеть ЩЖ. Воспринимает ее как чужеродный объект, поэтому начинает разрушать.

👆Обычно заболевание вызывает генетическая предрасположенность, на которую наслаиваются факторы внешней среды: климат, особенности питания и образа жизни.

Провоцирующее влияние оказывают:
🚫 вирусы;
🚫 дисфункция кишечника, дисбактериоз;
🚫 наличие хронических инфекций во всем организме;
🚫 неконтролируемый прием различных лекарств;
🚫 употребление большого количества йода в любой форме;
🚫 дефицит железа и витаминов;
🚫 регулярные стрессы;
🚫 облучение;
🚫 беременность и роды.

👉 Особенность АИТ в том, что заболевание может проходить практически бессимптомно, не вызывать боли и неприятных ощущений. Поэтому иногда обнаруживается случайно, во время обследования или плановой сдачи анализов.

Но определенная симптоматика все же присутствует:
✔ вялость организма, дополняется апатией и депрессивным состоянием;
✔ беспричинный набор или снижение веса;
✔ выпадение волос;
✔ сухость кожи;
✔ першение в горле;
✔ изменение голоса – становится сиплым, огрубевшим;
✔ ухудшение памяти;
✔ увеличение размера ЩЖ;
✔ проблемы в работе сердца, тахикардия;
✔ тремор конечностей;
✔ раздражительность, сильная усталость;
✔ смена настроения.

Если заметили у себя схожие симптомы, пройдите обследование:

✅ сдайте кровь на гормоны ТТГ, Т4 свободный и антитела к ТПО;
✅ общий + биохимический анализы крови;
✅ сделайте УЗИ щитовидной железы.

👆Также обязательно нужно собрать семейный анамнез и исключить наследственность.

❗Но даже при отсутствии симптомов хотя бы раз в год проверяйте свою ЩЖ и следите за динамикой анализов.

Будьте здоровы!🙏🏻❤