Публикации

Рубрика #ГП1_профилактика

Диабет: контроль уровня глюкозы

Многие люди не подозревают о наличии у них сахарного диабета. Поэтому каждому человеку полезно периодически проходить измерение уровня глюкозы в крови - этот простой анализ позволить предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно должны следить за уровнем глюкозы в крови люди в ожирением, имеющие близких родственников, страдающих сахарным диабетом, а также женщины, родившие крупного (более 4 кг) ребенка.

В норме уровень глюкозы натощак — менее 6,1 ммоль/л. Если глюкоза натощак составляет 6,1- 6,9 ммоль/л и/или уровень глюкозы 7,8- 11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки — это предиабет. Сахарный диабет диагностируют при уровне глюкозы натощак 7,0 ммоль/л и более и/или при уровне глюкозы 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки.

Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.

☝25 мая - Всемирный день щитовидной железы!

Рубрика #ГП1_важное

👆Аутоиммунный тиреоидит или АИТ – одно из распространенных заболеваний щитовидной железы (ЩЖ), при котором иммунная система начинает ее разрушать, вырабатывая антитела.

👉 В норме иммунная система не вмешивается в работу ЩЖ, она ее попросту не замечает. Но когда происходит сбой, иммунная система начинает видеть ЩЖ. Воспринимает ее как чужеродный объект, поэтому начинает разрушать.

👆Обычно заболевание вызывает генетическая предрасположенность, на которую наслаиваются факторы внешней среды: климат, особенности питания и образа жизни.

Провоцирующее влияние оказывают:
🚫 вирусы;
🚫 дисфункция кишечника, дисбактериоз;
🚫 наличие хронических инфекций во всем организме;
🚫 неконтролируемый прием различных лекарств;
🚫 употребление большого количества йода в любой форме;
🚫 дефицит железа и витаминов;
🚫 регулярные стрессы;
🚫 облучение;
🚫 беременность и роды.

👉 Особенность АИТ в том, что заболевание может проходить практически бессимптомно, не вызывать боли и неприятных ощущений. Поэтому иногда обнаруживается случайно, во время обследования или плановой сдачи анализов.

Но определенная симптоматика все же присутствует:
✔ вялость организма, дополняется апатией и депрессивным состоянием;
✔ беспричинный набор или снижение веса;
✔ выпадение волос;
✔ сухость кожи;
✔ першение в горле;
✔ изменение голоса – становится сиплым, огрубевшим;
✔ ухудшение памяти;
✔ увеличение размера ЩЖ;
✔ проблемы в работе сердца, тахикардия;
✔ тремор конечностей;
✔ раздражительность, сильная усталость;
✔ смена настроения.

Если заметили у себя схожие симптомы, пройдите обследование:

✅ сдайте кровь на гормоны ТТГ, Т4 свободный и антитела к ТПО;
✅ общий + биохимический анализы крови;
✅ сделайте УЗИ щитовидной железы.

👆Также обязательно нужно собрать семейный анамнез и исключить наследственность.

❗Но даже при отсутствии симптомов хотя бы раз в год проверяйте свою ЩЖ и следите за динамикой анализов.

Будьте здоровы!🙏🏻❤

Совет молодых врачей начал работать в Удмуртии 👍

В него вошли молодые специалисты отрасли здравоохранения до 35 лет, а также студенты последних курсов медакадемии и медколледжа Ижевска. Вместе участники Совета будут организовывать образовательные и культурные мероприятия, помогать врачам при трудоустройстве и решении правовых вопросов.

Молодые специалисты также смогут получить карьерные консультации, пройти тренинги и мастер-классы.

Подписывайтесь на сообщество в ВКонтакте ➡️ https://vk.com/sov.mol.spec

Рубрика #ГП1_важное

Йод на тарелке
✅ В отличие от многих витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования человеческого организма, йод вполне можно получить, не прибегая к аптечным препаратам - в процессе питания.
☝Главная задача йода – участвовать в работе щитовидной железы. Поступающий в щитовидку йод окисляется и включается в процесс биосинтеза тиреоидных гормонов. В составе гормонов йод вносит свой вклад в регуляции основных обменных процессов, а значит влияет на практически все физиологические процессы. Нехватка йода может привести к болезням щитовидной железы, бесплодию, снижению умственной и физической работоспособности и другим проблемам.
Суточная потребность в йоде мужчин и женщин составляет порядка 150 мкг. Есть и верхний допустимый уровень потребления - 300 мкг. Так что, прежде чем принимать любые йодосодержащие препараты, крайне важно проконсультироваться с врачом.
☝Однако, позаботиться о профилактике йододефицита можно и самостоятельно. Ламинария, или морская капуста, готова стать в этом деле вашим верным помощником.
Преимущество водорослей перед другим йодсодержащим сырьем в том, что в них до 95 % йода находится в виде органических соединений, из которых 10 % связано с белком, а потому отлично усваивается.
По оценкам специалистов, взрослому человеку достаточно употреблять ежедневно примерно 30-40 граммов свежей ламинарии. Конечно, в наших далеких от моря широтах, свежую морскую капусту найти непросто. Поможет ламинария сухая.
Несложные манипуляции позволят превратить ее в полезный и вполне съедобный продукт. Кстати, гораздо более полезный, чем салат «Дальневосточный» из ближайшего магазина, изобилующий и уксусом, и маслом, и консервантами.

Рубрика #ГП1_важное

☝29 мая - 4 июня - Неделя отказа от табака! Сохраним свое здоровье!